最简单的美容秘诀——咬舌养生法
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心和小肠的经络互通于心，心火盛，舌尖碎痛，小便也会赤涩。所以咬舌头能清心利小便，使心和小肠的热从小便外出。
舌尖为心肺的反射区，肺主皮毛，皮毛光亮了当然可美容。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
肺主气：肺主人身的元气，为生气之源，吸之则满，呼之则虚，是五脏的华盖，受气于天，与谷气相并，而充养于身。肺主气，肺虚则有少气自汗的现象；所以咬舌头不仅能补气，还对调理自汗会有很好的效果。
肺佐心脏，主治节：肺辅佐心脏，主宰百脉血液的运行，有治理和调节的作用。肺与心二者之间有密切的关系，心主血，肺主气，气行则血行，二者是相互为用的，所以咬头能行气活血。
肺开窍于鼻：肺司呼吸，鼻是呼吸出入的通道，所以肺气和，则鼻能辨别香臭。古温病中咳嗽、气喘、鼻煽，为肺热，而咬舌尖就有清肺泄热、通鼻化痰的作用。
手太阴肺经与手阳明大肠经相互络属于肺与大肠，故肺与大肠相为表里，所以咬舌尖有通便的作用。我自己没有咬舌头之前，一天大便一次，现在咬头后每天大便三次，把身体内的垃圾排的干干净净。
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝气通于目，而肝为藏血之脏，目受血才能视，目之能辩五色，是肝的主要作用。所以咬舌头的两边有明目改善近视的作用。
肝主藏血，肝主疏泄，咬舌两边有贮藏和调节血液的功能。当人卧后，血就归于肝，人动后血就运行于诸经。
肝又为将军之官，主谋虑。所以咬两边有醒脑开慧的作用。肝有防止外侮，考虑抵御对策的作用。因此，人体受到外在环境的刺激时，在精神情志上就会立即采取谋虑，进行适应的措施。
咬两边是肝胆区，经常咬还可以祛斑，尤其是肝斑、蝴蝶斑都会有很好的效果。
咬舌头两边还可以刺激胆汁的分泌，有提高肠胃的消化系统的作用。
用牙齿咬舌头，牙齿与牙龈都得以刺激，对改善牙疼有很好的效果。
牙齿咬舌头时，阳入于阴，非常形象的心肾相交态，通过咬舌头一般当晚可以改善睡眠。
肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海，肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。所以咬舌头能补提高钙的吸收，提高骨密度的作用。
咬舌中可以健脾胃。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
总之，咬舌头美容既简单又高效，你只需有空随意咬咬，两三天后气色就有很大的变化，效果比美容院好过100倍，且不花钱，还能养生。
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