关爱生命--关注健康--多吃碱性食物

个人日记

--平衡人体酸碱，食物很重要，
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如果出现抵抗力下降，面部痤疮增多，脾气暴躁，关节疼痛，就该注意自己的体质了，
 
环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。体液变酸意味着人体内环境的改变，体内环境改变，自然会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变

酸性体质是不健康的
  
 A.属于寒性的碱性食物有：
马齿菜、鱼腥草、番茄、佛手瓜、葫芦瓜、瓠
 
瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

B.属于凉性的碱性食物有：
莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、茄子、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
 
C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：
百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、土豆、芋头。
 
D.属于温性的碱性食物有：
山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
 
E.属于热性的碱性食物有：
大蒜、辣椒、胡椒。
 
2.食用药材类碱性食物大全
A.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。

 
B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参沙参、决明子。
 
C.属于平性的碱性食物有：黄精，天麻、党参、茯苓、甘草。
 
D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
 
E.属于热性的碱性食物有：肉桂。
 
3.水果类碱性食物大全
A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、。
 
B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
 
C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
 
D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。
 
4.坚果类碱性食物大全
A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。
B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。
 
5.饮料类碱性食物大全
A.属于凉性的碱性食物有:茶叶
B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

 

文章评论

静夜铃响

[ft=#ff0000,5,楷体,楷体_gb2312][B] 风清，两个多月前，我淡网归湘，回家照顾摔伤了的老父亲。一日，偶然手机上网，收到我的小老乡《沙漠玫瑰》在小窗留言，她 表达了对我父亲的真挚问侯，还传达了，一位叫《风清月朗》好友 的问侯和治疗建议，当时看后，很感动，也想回几句话表示谢意。 但那时家中杂事烦忙，有想法，一直没能完成这个心愿。 回京后，这事一直耿耿于怀，可查自己好友名单，惊奇发现，叫 这个网名的好友，竟然多达五位，如果加上类似网名的好友，就更 多了。一时，无从寻找。但有一点我记住了，她也是沙漠玫瑰的好友。 接着，我看到了你在我空间留言版关心话语，接着，在其他地方 的几次留言中，能感觉到你对我一直以来的默默关注。今天，特意 来看了你的几篇日记，终于能肯定，你就是那位我一直想要感谢的 妹妹，很惭愧，时间有些久，但你的温暖，如春天的种子，已深植 于我心！ 风清，谢谢你，小老乡，谢谢你。你们，是我网络岁月，一抹暖 而亮的色彩！！！ [em]e163[/em] [em]e163[/em] [em]e176[/em] [/B][/ft]

晒月亮

随着年岁的递增，越来越感觉拥有健康就是最大的福气，只有好身体才是自己的，所以要好好爱惜自己。最近看了一句话：年轻不养生，年老就养医。随着生活水平的提高，越来越多的人注重保健，除了锻炼，食疗是个不错的方法，小妹收藏的这些都是有益身体健康的好食材，看来小妹很懂得养生哦。祝小妹周末愉快！

河边柳

很有用的养生知识，谢谢风清朋友的提供！

那年那月

学习了，风清辛苦！[em]e178[/em] [em]e163[/em]

陌头柳色

其实，人体就是弱碱性的，所以如果摄入酸性食物过多，就会出问题，希望朋友们多用碱性食物。祝妹妹开心快乐！

陌头柳色

[M][ft=,6,宋体]七绝·咏鹳雀楼 文·陌头柳色 千年鹳雀曲折多，万里黄河云影歌。 经历风霜多少事，今朝依旧映清波。[/ft][/M]