保健常识送给我
个人日记
保健常识送给我的友友们
今天是3、15打假日；我把搜集来的健康知识；送给我的兄弟姐妹们；希望能帮助你们了解更多的日常知识。这些常识是我手机上长年定制的生活常识；希望大家能相信这些常识。每天都是有消费协会发给我的。
1；消费警示；国家卫生计划委员会公布；（包装饮用水）征求意见稿；将禁止用；饮用矿物质水名称；专家称；包装饮用水、蒸馏水。矿物质水
，并不能代替当日的日常用水。
2；消费警示；深圳药监局称；百分之七十五以上的海外代购的抗癌症药品是假药，这些药本身，未经过国家批准，不符合中国人服用标准。而且相关药品，在海外也属于管理严格的处方。
3 ；今年以来，昆明儿童医院，接 诊将近2百例；儿童气管异物病例。家长不要随便摆放；花生米、糖果、豆子等等，这些东西容易进入孩子们的气管，成为现在 伤害孩子们的“杀手”。家长一定要看紧这些东西。要放在孩子们够不着的地方。
4；金属、塑料材料的掏耳勺，质地坚硬，容易对耳朵造成损伤，手指甲容易藏细菌，不适宜手掏耳朵，。最好用 棉签棒。一般情况10天左右一次即可。
5网上传 ；酒煮海带能让癌细胞自杀，北大肿瘤医院医生表示；治疗癌症首先要戒酒；如此偏方很荒诞。建议病人到正规医院就诊。避免延误病情。
6 ；烟台一位23岁的小伙子，乳房发育大过女生。检查发现，他吃多了蜂王浆。医生提醒；男孩子应该从小时候，注意控制体重，少吃豆浆、蜂蜜、蜂王浆
等含雌性激素 高的食品。
7；3月6号是：‘惊蛰’节气 ；天气将变暖，容易‘春困’。大家除了保证充足的睡眠外，饮食上易清淡。少吃动物脂肪类的食物，可多吃鸭血、菠菜、芹菜等。
8、消费警示；市面上打着减肥旗号的；茶饮品种，琳琅满目。专家称；茶叶的确有抑制脂肪的作用，但是；其主要减少刚摄入的热量转化为体内脂肪，并不针对已经存在的体内脂肪。
9、很多人习惯趴在桌子上睡午觉；但是；长期压迫颈椎、心肺、胃肠等；容易诱发心脑血管、消化道等等疾病。医生建议；可把椅子拼起来、或者想办法躺下睡。
10、对乙酰氨基酚作为一种最常用的非抗炎解热镇痛药；是多种常用感冒药的主要成分。美食药品管理局警告；过量服用，存在严重肝脏损害风险。
11；有媒体称；猪的五花肉，含有不饱和脂肪酸，能帮助人体，排除肺部的微细颗粒以及重金属。此外喝矿泉水也能抗雾霾。对此说法；专家表示；没有科学依据。
12；频繁挖鼻孔，容易让指甲中携带的病毒和细菌残留在鼻腔里面，导致感染。此外，鼻粘膜遭受机械性刺激，容易引起鼻子内部炎症。如急性鼻炎、鼻窦炎。
13；医生指出；染发剂中的苯会引起基因突变，破坏骨髓造血功能，导致血癌。提醒爱染头发的人士；应该选择口碑好一些的染发剂。一两年染一次即可。
14；广东近日查出一批不合格洋 酒，这些酒质量没有问题，而且是新的瓶子装剩下的酒，用从酒楼饭店，回收客人没有喝完的剩下的酒，拼凑而成的。消费者购买时，需要多注意。
15；医生提示；过敏体质和脾胃虚寒者，应谨慎食用猕猴桃；经常腹泻和尿频者，也 不易食用，月经过多和先兆性流产的病人，应忌猕猴桃不能空腹吃。
16；用电吹风烘干衣物，温度不能超过50度，并且与衣物保持一些距离。不可将湿衣物，套在风筒上烘干，否则会影响散热，容易导致电吹风和覆盖物起火。
17；北京消费协会，检测发现一些面巾纸、卫生纸、不耐用、容易烂、缺斤少两、真菌超标、缺斤少两 ；清风面巾纸、宜家餐巾纸、洁柔、银雅、顺清柔等等品牌入黑榜。
18；商家宣 扬；土鸡蛋蛋黄更加黄，营养价值更加高。专家称；决定蛋黄颜色的是饲料的原材料，而并非是养殖方式。科学检测显示；土、洋鸡蛋氨基酸含量无显著差异。
19；传言；热水洗肉会导致 营养流失。专家表示；用热水冲洗等等；可能会导致肉中的一些营养素流失，尤其是用热水解冻，但是；流失量很小，基本可以忽略，不计较。
20；北京消协提醒；埃斯普利特等等多品牌羽绒服不合格。批发市场与网购的低价羽绒服存在以粉碎毛或纤维絮片作填充物的现象。购买时需要谨慎鉴别。
21；小橘子因为其性温热，吃多了容易内体热，会出现囗舌生疮、咽喉干痛、便秘等等。上火症状。建议一天吃3到5个，就可以满足全天需要的 维生素了。
22；一些厂商，夸大制氧机的效果。食药监总局提醒；制氧机不得用于生命维持或者保障。请勿滥用。尚无证明吸氧气有保健作用，过渡不当吸氧可能存在危害。
23；药茶不能随便喝，决明子虽然有降血脂作用，但是；可以引起女性腹泻。女性长期服用，甚至可以使子宫内膜不正常。金银花药性偏寒，任何人都不要长期使用。
24；不少地方，流行自制酵素；有人称；鲜垃圾做的酵素能清洁顽固污渍，新鲜水果做的可祛斑养颜。专家称；酵素发酵初期，可能产生高致癌物的霉菌毒素，需要谨慎使用。
25；研究显示；补充维生素d 并不能有效预防心脏病、癌症、骨折等其功能被夸大。健康成年人，无需要补充维生素d。可以从鸡蛋黄等食物中获取。
26；专家表示；产后一周内，用收腹带有好处。但是；不能一天到晚带。躺在床上或者坐者休息时，应该解开。长期使用，会影响血液循环，令恢复时间延长。
27；日本研究发现；摄入太多味精，可能导致视 力损伤和高血压。有人认为鸡精比味精更健康。实际上鸡精的主要原料还是味精和盐，同样要控制数量。
28；裹着厚厚的白霜的柿饼，受 消费者欢迎，专家提醒；柿饼白霜太多，或者是添加了滑石粉，其分布均匀。但是；容易脱落。自然上霜的柿饼，霜分布不均匀，入口即化。
29；对乙 酰氨基酚作为一种最常用非抗炎解热镇痛药，是多种常用感冒药，主要成分；美食药管理局警告；过量服用，对乙酰氨基酚存在严重肝脏损害风险。
这些保健知识，是我收藏了好久。一直没有时间发表出去，给我的友友们看看。我希望大家能喜欢，能转走 。让更多的人了解这些知识。谢谢我的兄弟姐妹们！平淡就是真；永远有一颗真诚善良的心对待大家的心。你们的健康就是我的健康！你们开心幸福，就是我最大的心愿。祝福好人一生平安！以后我还会发表健康知识的。敬请友友们留意。真诚的祝福我的兄弟姐妹们；以及你们的家人；快乐开心幸福平安每一天！
今天是3、15打假日；我把搜集来的健康知识；送给我的兄弟姐妹们；希望能帮助你们了解更多的日常知识。这些常识是我手机上长年定制的生活常识；希望大家能相信这些常识。每天都是有消费协会发给我的。
1；消费警示；国家卫生计划委员会公布；（包装饮用水）征求意见稿；将禁止用；饮用矿物质水名称；专家称；包装饮用水、蒸馏水。矿物质水
，并不能代替当日的日常用水。
2；消费警示；深圳药监局称；百分之七十五以上的海外代购的抗癌症药品是假药，这些药本身，未经过国家批准，不符合中国人服用标准。而且相关药品，在海外也属于管理严格的处方。
3 ；今年以来，昆明儿童医院，接 诊将近2百例；儿童气管异物病例。家长不要随便摆放；花生米、糖果、豆子等等，这些东西容易进入孩子们的气管，成为现在 伤害孩子们的“杀手”。家长一定要看紧这些东西。要放在孩子们够不着的地方。
4；金属、塑料材料的掏耳勺，质地坚硬，容易对耳朵造成损伤，手指甲容易藏细菌，不适宜手掏耳朵，。最好用 棉签棒。一般情况10天左右一次即可。
5网上传 ；酒煮海带能让癌细胞自杀，北大肿瘤医院医生表示；治疗癌症首先要戒酒；如此偏方很荒诞。建议病人到正规医院就诊。避免延误病情。
6 ；烟台一位23岁的小伙子，乳房发育大过女生。检查发现，他吃多了蜂王浆。医生提醒；男孩子应该从小时候，注意控制体重，少吃豆浆、蜂蜜、蜂王浆
等含雌性激素 高的食品。
7；3月6号是：‘惊蛰’节气 ；天气将变暖，容易‘春困’。大家除了保证充足的睡眠外，饮食上易清淡。少吃动物脂肪类的食物，可多吃鸭血、菠菜、芹菜等。
8、消费警示；市面上打着减肥旗号的；茶饮品种，琳琅满目。专家称；茶叶的确有抑制脂肪的作用，但是；其主要减少刚摄入的热量转化为体内脂肪，并不针对已经存在的体内脂肪。
9、很多人习惯趴在桌子上睡午觉；但是；长期压迫颈椎、心肺、胃肠等；容易诱发心脑血管、消化道等等疾病。医生建议；可把椅子拼起来、或者想办法躺下睡。
10、对乙酰氨基酚作为一种最常用的非抗炎解热镇痛药；是多种常用感冒药的主要成分。美食药品管理局警告；过量服用，存在严重肝脏损害风险。
11；有媒体称；猪的五花肉，含有不饱和脂肪酸，能帮助人体，排除肺部的微细颗粒以及重金属。此外喝矿泉水也能抗雾霾。对此说法；专家表示；没有科学依据。
12；频繁挖鼻孔，容易让指甲中携带的病毒和细菌残留在鼻腔里面，导致感染。此外，鼻粘膜遭受机械性刺激，容易引起鼻子内部炎症。如急性鼻炎、鼻窦炎。
13；医生指出；染发剂中的苯会引起基因突变，破坏骨髓造血功能，导致血癌。提醒爱染头发的人士；应该选择口碑好一些的染发剂。一两年染一次即可。
14；广东近日查出一批不合格洋 酒，这些酒质量没有问题，而且是新的瓶子装剩下的酒，用从酒楼饭店，回收客人没有喝完的剩下的酒，拼凑而成的。消费者购买时，需要多注意。
15；医生提示；过敏体质和脾胃虚寒者，应谨慎食用猕猴桃；经常腹泻和尿频者，也 不易食用，月经过多和先兆性流产的病人，应忌猕猴桃不能空腹吃。
16；用电吹风烘干衣物，温度不能超过50度，并且与衣物保持一些距离。不可将湿衣物，套在风筒上烘干，否则会影响散热，容易导致电吹风和覆盖物起火。
17；北京消费协会，检测发现一些面巾纸、卫生纸、不耐用、容易烂、缺斤少两、真菌超标、缺斤少两 ；清风面巾纸、宜家餐巾纸、洁柔、银雅、顺清柔等等品牌入黑榜。
18；商家宣 扬；土鸡蛋蛋黄更加黄，营养价值更加高。专家称；决定蛋黄颜色的是饲料的原材料，而并非是养殖方式。科学检测显示；土、洋鸡蛋氨基酸含量无显著差异。
19；传言；热水洗肉会导致 营养流失。专家表示；用热水冲洗等等；可能会导致肉中的一些营养素流失，尤其是用热水解冻，但是；流失量很小，基本可以忽略，不计较。
20；北京消协提醒；埃斯普利特等等多品牌羽绒服不合格。批发市场与网购的低价羽绒服存在以粉碎毛或纤维絮片作填充物的现象。购买时需要谨慎鉴别。
21；小橘子因为其性温热，吃多了容易内体热，会出现囗舌生疮、咽喉干痛、便秘等等。上火症状。建议一天吃3到5个，就可以满足全天需要的 维生素了。
22；一些厂商，夸大制氧机的效果。食药监总局提醒；制氧机不得用于生命维持或者保障。请勿滥用。尚无证明吸氧气有保健作用，过渡不当吸氧可能存在危害。
23；药茶不能随便喝，决明子虽然有降血脂作用，但是；可以引起女性腹泻。女性长期服用，甚至可以使子宫内膜不正常。金银花药性偏寒，任何人都不要长期使用。
24；不少地方，流行自制酵素；有人称；鲜垃圾做的酵素能清洁顽固污渍，新鲜水果做的可祛斑养颜。专家称；酵素发酵初期，可能产生高致癌物的霉菌毒素，需要谨慎使用。
25；研究显示；补充维生素d 并不能有效预防心脏病、癌症、骨折等其功能被夸大。健康成年人，无需要补充维生素d。可以从鸡蛋黄等食物中获取。
26；专家表示；产后一周内，用收腹带有好处。但是；不能一天到晚带。躺在床上或者坐者休息时，应该解开。长期使用，会影响血液循环，令恢复时间延长。
27；日本研究发现；摄入太多味精，可能导致视 力损伤和高血压。有人认为鸡精比味精更健康。实际上鸡精的主要原料还是味精和盐，同样要控制数量。
28；裹着厚厚的白霜的柿饼，受 消费者欢迎，专家提醒；柿饼白霜太多，或者是添加了滑石粉，其分布均匀。但是；容易脱落。自然上霜的柿饼，霜分布不均匀，入口即化。
29；对乙 酰氨基酚作为一种最常用非抗炎解热镇痛药，是多种常用感冒药，主要成分；美食药管理局警告；过量服用，对乙酰氨基酚存在严重肝脏损害风险。
这些保健知识，是我收藏了好久。一直没有时间发表出去，给我的友友们看看。我希望大家能喜欢，能转走 。让更多的人了解这些知识。谢谢我的兄弟姐妹们！平淡就是真；永远有一颗真诚善良的心对待大家的心。你们的健康就是我的健康！你们开心幸福，就是我最大的心愿。祝福好人一生平安！以后我还会发表健康知识的。敬请友友们留意。真诚的祝福我的兄弟姐妹们；以及你们的家人；快乐开心幸福平安每一天！
文章评论
/ws暂无名 /yb
[ft=#30fd02,,][ft=,3,][B]3月17日[ft=#fe0c01,5,][B] 暂无名[/B][/ft] [ft=#30fd02,,][ft=,3,][B] 回访 [ft=#30fd02,,][ft=,5,][B]问候是一种甜蜜的牵挂！思念是一份温馨的心情！朋友是一生修来的福份！牵挂是一世难求的缘份！看见你很高兴，你我相聚在空间格外开心，我将记得你，我的朋友，永远记在心坎里！ [M][qqshow,500,375,500,375]http://b241.photo.store.qq.com/psb?/V11nz58e2C6Og3/Qt7s2hZAnDoFREJKCLXcujeHy8wTaDGuXhAMIMBQpuc!/b/dHVrsI9rDwAA&bo=9AF3AQAAAAACAKc!&rf=photoDetail[/qqshow] [qqshow,500,160,500,160]http://b159.photo.store.qq.com/psb?/167afc6a-144a-4845-bb03-984e19f8b46a/Y8JaWCa7CzQr2A*EpoP5jYgWF4Z6i6R76TrJt8XpVBc!/b/dN2HyF6ILwAA&bo=9AGgAAAAAAACAHE!&rf=photoDetail[/qqshow][/M] [/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]
/ws暂无名 /yb
[ft=#30fd02,,][ft=,3,][B]3月18日[ft=#fe0c01,5,][B] 暂无名[/B][/ft] [ft=#30fd02,,][ft=,3,][B] 回访 [ft=#30fd02,,][ft=,5,][B]每一次走访，都是友谊的传递。每一次留言，都留下快乐轨迹。每一次想起，都是甜蜜的回忆。每一次真诚，都是真心的祝福。每一次关爱， 都是内心的感激。每一次微笑，都是感动的心喜。每一次携手，都是温暖的相知。每一次点击，都是精彩的继续...... [M][qqshow,500,750,500,750]http://b152.photo.store.qq.com/psb?/12b1886f-d891-4652-81a6-070676ad5da1/u0OZQPgPSjk.OySb170nMTYX59npeeFW7Ym.kjAqtH4!/b/YTUcpFpDbAAAYrjznVqGZgAA&bo=9AHuAgAAAAACAD0!&rf=photoDetail[/qqshow] [qqshow,500,150,500,150]http://b237.photo.store.qq.com/psb?/167afc6a-144a-4845-bb03-984e19f8b46a/lBG9Ss6QiBHMCzK2voOH2AWf6mdqXFZJYqRzjx5Rgj4!/b/dHzzR40jEAAA&bo=9AGWAAAAAAACAEc!&rf=photoDetail[/qqshow][/M] [/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]
心如止水
刚才看到平淡的照片，我就想平淡一定是个心里充满慈爱、心地善良的人，看了你的这篇日志，更印证了我的看法。平淡是个有心人，收集了这么多应该知道的生活常识，并把它分享给朋友，这种爱的体现让人感动。谢谢你！
兰草
姐姐你好吗 ，妹妹谢谢你来看我，我好久没有上网， 今天特意来看望您， 还是从前的样子 您还在妹妹的心里 ，姐姐你保重 ，妹妹天天照顾孙子累上网少，有时间还回来看你的，谢谢姐姐制作经典漂亮作品 ！我欣赏了谢谢姐姐！祝姐姐好运 马年吉祥如意，周末快乐。
/ws暂无名 /yb
[ft=#30fd02,,][ft=,3,][B]4月2日[ft=#fe0c01,5,][B] 暂无名[/B][/ft] [ft=#30fd02,,][ft=,3,][B] 回访 [ft=#30fd02,,][ft=,5,][B]当我走进你的空间，本想获得一滴水，你却给了我整个海洋；本想采摘一片树叶，你却给了我整个森林；本想获得一缕春风，你却给了我整整一个春天。 [M][qqshow,500,375,500,375]http://b237.photo.store.qq.com/psb?/cfef1d9c-f319-42d4-9b09-f431d069ad02/QCWU5DN7oSv3Gg0jBNHJ*ZXkxjWd9xGySomIhcSmhsc!/b/dBEhUY1aFAAA&bo=9AF3AQAAAAACAKc!&rf=viewer_4[/qqshow] [qqshow,500,150,500,150]http://b237.photo.store.qq.com/psb?/167afc6a-144a-4845-bb03-984e19f8b46a/lBG9Ss6QiBHMCzK2voOH2AWf6mdqXFZJYqRzjx5Rgj4!/b/dHzzR40jEAAA&bo=9AGWAAAAAAACAEc!&rf=photoDetail[/qqshow][/M] [/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]
兰草
一声深深的祝福，一句短短的问候，给你一个美好的怀念；记着今日的笑声，记着这温暖的情谊，记住我真挚的祝福愿你拥有真心的快乐与喜悦。愿灿烂的阳光，青春的活力，舒心的微笑永远属于你；愿人世间最美好的幸福，永远属于我亲爱的朋友!
兰草
春天吹开了鲜花也吹干了脸庞，所以我送你幸福细水长流滋润生活！春天抒写了美丽也描绘了健康，所以我送你快乐时时刻刻随时幸福！
/ws暂无名 /yb
[ft=#30fd02,,][ft=,3,][B]4月3日[ft=#fe0c01,5,][B] 暂无名[/B][/ft] [ft=#30fd02,,][ft=,3,][B] 回访 [ft=#30fd02,,][ft=,5,][B]轻轻的问候, 带来我亲切的关怀! 淡淡的牵挂, 捎去我真切的思念! 浓浓的真情, 传递我诚挚的祝愿! 送上我美好的心愿：深深地祝福我的朋友，吉祥如意! [M][qqshow,500,331,500,331]http://b237.photo.store.qq.com/psb?/cfef1d9c-f319-42d4-9b09-f431d069ad02/l9cDh41Xv1c02FAtiaPXJlQPLpbFTmCkzcm**Xovl74!/b/dDD2So23FAAA&bo=9AFLAQAAAAACAJs!&rf=viewer_4[/qqshow] [qqshow,500,150,500,150]http://b236.photo.store.qq.com/psb?/cfef1d9c-f319-42d4-9b09-f431d069ad02/KIhdqJV1G8b5UQA35.tgE*gDiqHM1C8VGoRd7SEHZ88!/b/dFwDt4ylFQAA&bo=9AGWAAAAAAACAEc![/qqshow][/M] [/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]
红苹果
姐姐真棒，受用了，帮你顶！！
红苹果
姐姐真棒，受用了，帮你顶！！
红苹果
流逝的是岁月，不变的是祝福！
/ws暂无名 /yb
[ft=#30fd02,,][ft=,3,][B]4月7日[ft=#fe0c01,5,][B] 暂无名[/B][/ft] [ft=#30fd02,,][ft=,3,][B] 回访 [ft=#30fd02,,][ft=,5,][B]网恋是一种美丽的痛，开花还能有结果的时候，而网恋却注定没有结果，明明知道有一份流浪的情永远无望相许，有一份漂泊的爱永远没有归期，却依然追寻你的脚步，在自织的梦中痴心独守。 [M][qqshow,400,300,400,300]http://b236.photo.store.qq.com/psb?/cfef1d9c-f319-42d4-9b09-f431d069ad02/talvrTj*5Kg94w3BfxNGLSVyR7jEfBLcXOkvWgpfEFg!/b/dP9NrIwgFgAA&bo=kAEsAQAAAAACAJg!984e19f8b46a/lBG9Ss6QiBHMCzK2voOH2AWf6mdqXFZJYqRzjx5Rgj4!/b/dHzzR40jEAAA&bo=9AGWAAAAAAACAEc!&rf=photoDetail[/qqshow] [qqshow,500,150,500,150]http://b236.photo.store.qq.com/psb?/cfef1d9c-f319-42d4-9b09-f431d069ad02/KIhdqJV1G8b5UQA35.tgE*gDiqHM1C8VGoRd7SEHZ88!/b/dFwDt4ylFQAA&bo=9AGWAAAAAAACAEc![/qqshow][/M] [/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]
兰草
天南地北，真挚的情感不降温；天涯海角，芬芳的友情不变味；时光飞逝，纯厚的情谊不走样；沧海桑田，朴实问候不掉线。姐姐，愿你笑口常开，幸福永远！
★蓝天白云★
回访姐姐的问候，带去亲切的关怀，淡淡的牵挂，捎去真切的思念，浓浓的真情，传递诚挚的祝愿，深深的祝福，送上美好的心愿，祝姐姐幸福快乐每一天！
曲叟
春天，有诗一样的景色，春天，有迷一样的色彩，春天，是四季里最美的季节，万物复苏，新的轮回。曲叟祝朋友快乐永相伴，健康永相随。