2015年5月4日至2015年5月9日的说说记录
说说记录
平淡就是真 说：明天是我们母亲的节日； 母亲是一只船，载着我们的期待和梦幻； 母亲是一棵树，为我们遮挡风雪和严寒； 母亲是一盏灯，给我们光明和温暖。 山，没有母亲的爱高；海，没有母亲的爱深；母亲就是一切，亲爱的妈妈！我爱您！愿天下母亲，安康，幸福! 至此母亲节之际；祝天下所有的妈妈；母亲节快乐！永远幸福安康！妈妈我爱您！
2015/59
平淡就是真 转发：谢谢您！好喜欢啊；真诚的祝福您；好人一生平安！
@空仓 2015-05-08 22:06:45
其实在这个世上，相识的人很多，能把你放在心上的人并不多。人海茫茫，缘分，牵引了两个人；懂得，眷恋了两颗心.可是能相知的心却很少,上了心的人，才会在心上；动了情的情，才会用深情。心其实很小很小，装一份爱足够；时间其实很少很少，陪一个人就好！感情，总是在人最艰难最脆弱的时候建立。病痛里有人惦念，就能暖意融融；患难时有人帮扶，便会深深记住。锦上添花人人都会，难的是雪中送炭；短暂热情人人都有，难的是长久相守。陪你走过困苦的人，最深情；与你历经风雨的人，最真诚。真爱无需语言，行动总能体现；深情无需表白，时间总会见证。患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感；风雨，会历练值得珍惜的情缘。
@空仓 2015-05-08 22:06:45
其实在这个世上，相识的人很多，能把你放在心上的人并不多。人海茫茫，缘分，牵引了两个人；懂得，眷恋了两颗心.可是能相知的心却很少,上了心的人，才会在心上；动了情的情，才会用深情。心其实很小很小，装一份爱足够；时间其实很少很少，陪一个人就好！感情，总是在人最艰难最脆弱的时候建立。病痛里有人惦念，就能暖意融融；患难时有人帮扶，便会深深记住。锦上添花人人都会，难的是雪中送炭；短暂热情人人都有，难的是长久相守。陪你走过困苦的人，最深情；与你历经风雨的人，最真诚。真爱无需语言，行动总能体现；深情无需表白，时间总会见证。患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感；风雨，会历练值得珍惜的情缘。
2015/58
平淡就是真 说：晒一下我的生日礼物墙，满满的都是你们的祝福，这个生日真的很开心！
2015/56
平淡就是真 说：消费协会提示；今日立夏；养生专家提醒；立夏后，天气转热，人容易出现心神不宁，此时；要重视精神的调养，加强对心脏的保养，老年人忌暴喜或者伤心。真诚的祝福我的友友们和你们的家人；健康快乐度过一个幸福开心平安的夏天。你们和家人的一切安好；是我永远的心愿和祝福！
2015/56
平淡就是真 转发：谢谢您！我非常喜欢这篇日志。我转了。真诚的祝福您；好人一生平安！[em]e160[/em] || @摄影师勇哥:
@零落。 2015-05-04 06:00:00
【春晨梳头升阳畅气血】
一般人多认为，梳头是女人的事，惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮，殊不知，勤梳头其实有助于养生。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这种做法可改善大脑的血液循环，令人更神清气爽。
春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。 ——晋 嵇康《养生论》
栉头理发，欲得过多，通流血气散风湿也。 ——南梁 陶弘景《诰真》
春晨梳头升阳畅气血
周教授指出，晋朝嵇康在其所著的《养生论》中就有“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”一说。或许，在常人看来，将寿高与否跟梳头扯上直接的关系有点怪，但自古以来不少养生名家践行且证明有效的简易可行的保健手段。“觉来如见天窗白，短发萧萧起自梳”， “两目神光穿夜户，一头胎发入晨梳”——寿终85岁高龄的南宋诗人陆游甚至将梳头养生的举动写入诗中。
嵇康特别强调在春天早上勤梳头，到底有没有道理?周教授分析称，春天是阳气升发、万物复苏的季节，我们体内的阳气也顺应自然开始升发。《黄帝内经-素问脉要精微论》称：“头者，精明之府”，不但穴位丰富，而且是人体经络汇集的重要部位，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。因此，春天里早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。
日常梳头助眠兼防病
古人崇尚梳头，还不止于春早。宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平” 大文豪苏东坡也同样喜欢晚上梳头，还留下梳头诗为证：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩；干梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”他经常“梳头百余梳，散头卧”，可“熟寝至明”。经常失眠的人士，不妨试一试苏氏介绍的这一简单“助眠”法，睡前多梳头以添睡意。
周教授称，除了改善睡眠，古人还发现梳头有诸多益处。南梁医家陶弘景有“栉头理发，欲得过多，通流血气散风湿也”一说。中医称“发为血之余”，中药“血余碳”即为头发煅碳，有止血作用，并认为“千过梳发，发不白”。而一直坚持梳头的陆游，到了晚年头上稀落的白发中竟然长出“茸茸胎发”（黑发）。祖国医学认为三阳经汇于头，称“头为诸阳之会”。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
头发稀疏可用“指梳”保健
当然，如何梳头也有一定的讲究。首先是选适当的梳子，以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁；其次是梳法，可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾，再俯身从后颈发根向下梳到发尾；而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年男性，也可直接用手指代替梳子来“梳头”。“指梳”时，可由前发际慢慢梳向后发际，边梳边揉擦头皮。上述方法最好均以中等力度和速度进行，一直梳至头皮微热为好，每次至少百几十下，早晚各一次，有时间的老人午休前也可做多一次，但要长期坚持方有保健之效。
@零落。 2015-05-04 06:00:00
【春晨梳头升阳畅气血】
一般人多认为，梳头是女人的事，惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮，殊不知，勤梳头其实有助于养生。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这种做法可改善大脑的血液循环，令人更神清气爽。
春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。 ——晋 嵇康《养生论》
栉头理发，欲得过多，通流血气散风湿也。 ——南梁 陶弘景《诰真》
春晨梳头升阳畅气血
周教授指出，晋朝嵇康在其所著的《养生论》中就有“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”一说。或许，在常人看来，将寿高与否跟梳头扯上直接的关系有点怪，但自古以来不少养生名家践行且证明有效的简易可行的保健手段。“觉来如见天窗白，短发萧萧起自梳”， “两目神光穿夜户，一头胎发入晨梳”——寿终85岁高龄的南宋诗人陆游甚至将梳头养生的举动写入诗中。
嵇康特别强调在春天早上勤梳头，到底有没有道理?周教授分析称，春天是阳气升发、万物复苏的季节，我们体内的阳气也顺应自然开始升发。《黄帝内经-素问脉要精微论》称：“头者，精明之府”，不但穴位丰富，而且是人体经络汇集的重要部位，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。因此，春天里早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。
日常梳头助眠兼防病
古人崇尚梳头，还不止于春早。宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平” 大文豪苏东坡也同样喜欢晚上梳头，还留下梳头诗为证：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩；干梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”他经常“梳头百余梳，散头卧”，可“熟寝至明”。经常失眠的人士，不妨试一试苏氏介绍的这一简单“助眠”法，睡前多梳头以添睡意。
周教授称，除了改善睡眠，古人还发现梳头有诸多益处。南梁医家陶弘景有“栉头理发，欲得过多，通流血气散风湿也”一说。中医称“发为血之余”，中药“血余碳”即为头发煅碳，有止血作用，并认为“千过梳发，发不白”。而一直坚持梳头的陆游，到了晚年头上稀落的白发中竟然长出“茸茸胎发”（黑发）。祖国医学认为三阳经汇于头，称“头为诸阳之会”。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
头发稀疏可用“指梳”保健
当然，如何梳头也有一定的讲究。首先是选适当的梳子，以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁；其次是梳法，可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾，再俯身从后颈发根向下梳到发尾；而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年男性，也可直接用手指代替梳子来“梳头”。“指梳”时，可由前发际慢慢梳向后发际，边梳边揉擦头皮。上述方法最好均以中等力度和速度进行，一直梳至头皮微热为好，每次至少百几十下，早晚各一次，有时间的老人午休前也可做多一次，但要长期坚持方有保健之效。
2015/54
平淡就是真 说：今天是五四青年节；我真诚的祝福是青年的友友们；节日快乐！同事也祝福我的曾经是青年、现在是中老年的兄弟姐妹们；五四青年节快乐！让我们永远保持一颗青年人的心态；朝气蓬勃、健健康康的度过每一天！友友们的健康快乐幸福平安；是我永远的祝福和心愿。
2015/54
文章评论
阳光
童心不老.儿童节快乐![em]e163[/em]
兰草 日记禁言
没有千言万语 ，只有一声暖暖的问候 。没有太多的甜言蜜语 ，只有一份温馨的祝福 。带给远方的你，祝姐姐一生平平安安！幸福快乐每一天！
兰草 日记禁言
祝福姐姐孙子六一儿童节快乐[em]e163[/em] [em]e177[/em]
曲叟
一曲醉心，一文醉情，让所有的心语化作文字和音乐， 记下这美好的时光，文字，音乐浸润着心花，在绵绵的记忆里绽放。 在这春暖花开的季节，曲叟送上一份快乐，共享空间友情，让祝福真诚永远。
曲叟
有一种情谊，深藏心底，那是一抹难以忘怀的记忆，渲染一份纯美的牵念，感谢缘分，让我们在文字里相遇，在相伴里珍惜，这些无声的暖，会成为我记忆深处最美的风景！曲叟朋友夏琪。
燃烧的冰山
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燃烧的冰山
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燃烧的冰山
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燃烧的冰山
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燃烧的冰山
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燃烧的冰山
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燃烧的冰山
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燃烧的冰山
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落業／飄飄
开心幸福快乐每一天
落業／飄飄
开心幸福快乐每一天