探戈步型提要——分式左转

探戈

         分式左转（open reverse turn），经典的探戈舞铜牌步型，也是被许多舞者认为简单而忽视的步型。其实，分式左转为探戈舞的主要技术——CBM（反身动作）和CBMP（反身动作）提供了鲜明的对比与训练；同时，主力（支撑）腿工作、节奏中S和Q的对比处理等也都会得到很好的练习。通过深入学习并正确掌握分式左转，对打好探戈舞基础有莫大的好处。分式左转有两种结束方式，本文以女士闭式位结束为例讨论。分式左转用2小节完成，节奏QQS QQS。
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    一、 CBM（反身动作）和CBMP（反身动作位置）
    CBM（反身动作）和CBMP（反身动作位置）的定义不再赘述，它们最主要的区别是：CBM要做腰胯转动，而CBMP不做腰胯转动。上探戈课听到老师要求“反身”时，我们一定要清楚这个反身是CBM还是CBMP。在分式左转中，S1是CBMP，Q3是CBM。在S1双方只须在反身动作位置下做移动即可，不可做成有腰胯转动的CBM，否则便走不出长长的Ｓ，女士前进也会受阻。无论是CBM还是CBMP，移动的轨迹都是一条直线。

    二、 主力（支撑）腿工作
    主力（支撑）腿工作是国标舞最重要的基本功之一，初学者往往会把注意力放在动作腿上，其实动作腿是在主力腿工作推动身体之后被带动出去的。所以，我们每学习一个步型时，都要清楚的知道，每一步的主力腿是怎样工作的——把身体的重量通过主力腿完全在地板上，通过地板力推动身体做移动、转动或CBM等等动作。在分式左转中，要注意以下几个关键点的主力腿工作：
    Q1：双方在各自的主力腿（男右女左）上先做身体向左的转动，然后才开始移动。
    S1: 双方在各自的主力腿（男右女左）上做身体移动，重心平滑的转移，S结束时重心转移到动作腿。
    Q3: 双方在各自的主力腿（男左女右）上先移动再做反身动作。
    Q4: 双方在各自的主力腿（男右女左）上做身体向左的转动，同时打开动作腿。

    三、节奏中S和Q的对比
    探戈舞中节奏快与慢的对比，是构成探戈舞魅力的一个重要元素。快与慢不但要表现在时间上，也要表现在空间上。也就是说，在时间上S等于2个Q，在移动幅度上，S的长度即使达不到2个Q，也要远远大于一个Q。因为探戈舞没有摆荡，想要做出长的移动相对有些困难，所以，用主力脚工作推动脊椎做持续的移动，将有助于加大S的移动幅度。分式左转中，这个S和Q的对比，主要表现在S1和Q3上。
 
    四、重心不要一步到位
    在摩登舞中，重心是不能一步到位的。即便是要求重心快速到位的探戈舞，也只上七、八成左右的重心。余下的重心在收脚时上，这样才能使移动平稳流畅。探戈舞的顿挫表现在脚步上，身体还是要流畅的。

                
     
   








文章评论

舞林绿叶(禁言中)

[em]e179[/em]写得很好，转了。谢谢！[em]e181[/em][em]e183[/em][em]e163[/em][em]e160[/em]