大神驾到；冯彬老师摩登舞金典解码跳好探戈舞的秘密
探戈
-----------------北国老师；大家好，因为事前和冯老师没有沟通，临时请老师给大家说说舞蹈理念，应舞友们的要求，今天请冯老师给大家说说探戈舞，由于时间的关系，可能会讲的时间短一些，就请大家多多谅解。谢谢冯老师，谢谢群友们。
---------冯彬老师；各位朋友，北国老师，大家好，随便讲一讲，也不是什么开课，应北国老师的邀请，说给大家讲一讲探戈，那我就用最短的时间，给大家讲一讲探戈舞的特点。
--------- 首先第一个我们都要知道探戈舞是一个半重心的舞蹈，是一半一半的，所以在探戈舞里面他说没有摆荡，没有升降，所以他只是平推出去的舞蹈，脚的运用，脚部的尖掌跟的运用和其他的摆荡舞蹈是完全不一样的，所以今天的课，我就以探戈舞的特点为主，要注意的地方，还有和摆荡舞蹈不同的地方，我就和朋友们探讨一下。
---------我首先要给大家说一说站立的时候的着力点，在我们的摆荡舞蹈中，比如说华尔兹。狐步舞的舞蹈中，我们脚部的着力点是在我们脚弓的位置，这样可以承受膝盖向前滚动的重量和时间，让身体有一个摆荡这样的过程，那么探戈是没有升降，没有摆荡，他是平推出去的， 所以大家要小心，你的重量不能放在中间，你的身体不能放在中间，所以我们这个时候的重量是放在脚跟上。
----------放在脚跟上，他就会形成一个很特别的身体站立的形态，所以探戈看上去你的身体不能太垂直，假如你太垂直地板的话， 当你平推出去的话，你的身体很容易就会爬向前，找不到你的平衡，所以太垂直的话就会向前爬出去，会拉到你的身体，所以你的身体要稍微有一些微败，你的身体要稍微的往后靠，重心放在脚后跟上，这个时候当你向前推的时候，刚好抵消了你平推的那个力，变成是垂直的，这个是我们要注意的地方。
----------再就是我们要注意这个脚的运用，脚的运用呢，由于摆荡的舞蹈，比如华尔兹和狐步，很强调尖掌跟这三个位置的变化，拖脚尖，拖脚跟，或者是察着地板去滑行，这个是摆荡舞蹈必有的脚部运用的动作，但是呢，但是探戈舞中，我们都不允许有脚在地板上滑行，拖脚尖，拖脚跟的这些动作，都要拿起来，放下去，形成这样一个切分， 很短，很有爆炸力。
----------在我们移动的时候，向前或者向后的时候，出去的时候直接就是拿起来，走出去丢出去的时候， 前面的那个脚是全脚掌，直接整个全脚掌踩在地板上，后面的那个脚是半脚掌，这个时候重心刚好在两脚的中间，后面的脚不能是脚尖，而是半脚掌，这样才能形成一个很好的强有力的三角形支撑，就是s走出去的时候，n的时候身体在弹上去，弹上去的时候把后面的那个脚带起来放在脚边，s的时候重心在两脚之间，n的时候才站上去。
----------后退的时候呢，我们都用脚尖向后延伸，在狐步和华尔兹里面我们的后退都是用脚尖向后察着地板去延伸，这个是非常棒的，把这个空间打开后对方走进来后会有很舒服的空间， 但是在探戈里面是不能用脚尖去滑行的，他是重心脚的膝盖伸下去滚动下去后直接用脚掌推出去，着地的时候直接是用半脚掌着地，前面的那个脚仍然是全脚掌，s的时候，前面是全脚掌，后面是半脚掌，重心也是在两脚之间，n的时候在把脚拉回来，和向前的要点一样，也就是说不管向前向后，前面的那个脚一定是全脚掌，后面的脚一定是半脚掌，然后才把重心完全站上去。
---------- 那么我在说说两个膝盖，我们在跳探戈舞的时候怎么去运用两个膝盖呢，那么我在英国上课的时候，我的英国老师就说，你们中国是自行车的大国，他说和你们骑自行车的两个脚踏很形象，两个脚踏不可能同时往下踩，必须是一个脚踏踩下去另外一个脚踏就会拿起来在上面，再滚动转向前的时候踩下去，下面的那个脚踏就会向后面拿起来，他说你在跳探戈的时候，这个脚踏的变化就会变得非常的形象。【不传之密】
---------- 所以跳探戈的时候呢，重心的那个脚就是脚踏往下踩的那个脚，就是当他滚动踩踏的那个垂直感，脚踏是向前滚动踩下去，滚动向前，当滚动向前的时候，移动的脚就直接把那个脚尖拿起来抡起来直接踢出去，走出去，到了以后，到了以后他就会变成一个向下踩的主力脚，Sn的时候呢，倒过来就变成了一个向前的滚动，移动的腿就变成主力腿，原来的主力腿就变成移动腿。同样要拿起了在踢出去。
---------谢谢大家，这个是我们天幕舞蹈制作的服装舞裙 ，大家可以进去看一下。【图片】
---------讲完这个脚和华尔兹不一样的地方，那么在给大家说一下还是脚的这个动作。
---------- 我刚给大家说了向前向后的那个脚应用的方法，前面的那个脚叫全脚掌，后面的那个脚叫半脚掌，重心在两个脚的中心，Sn的时候在弹过去，所以我在英国上课的时候，老师鲍比有一个很形象的比喻，他把他的围巾取下来，绑在我们的两个大腿就在我们膝盖上面的位置，他说在你们跳探戈的时候，你们的脚步不要太大，你想象一下我这个围巾是有弹性的，他说你这个脚向前出去主力腿向前踩下去n的时候呢像那个脚踏一样踩下去的时候，你的移动腿要用脚尖要用大腿把这个弹性带子冲开，然后用力的踢出去，这样才有爆发力，当你踢出去以后，s重心在两腿的中间，n的时候要快速的弹回来，他说为什么，就是在s的时候那个弹性带子在踢出去的时候快速的被拉开了，他的那个弹性就会把后面的那个腿快速的弹回来，Sn的时候就快速的回到主力腿的脚边，s的时候重心在两脚的中间。
----------那么脚的运用除了向前向后，还有向左向右的转动，或者是我们说的 侧行的步子的时候，我们的脚会有变化。
----------第一，我们侧行的舞步，在探戈里面，假如没有转动的时候，比如我们做完这个追逐步，向左的并步或者向右的并步的时候呢，这个形态就是没有转动的，这个时候呢，一定要注意，当你做侧行步的时候，你的两个脚的内援包括你的两个脚跟都要着地，不要踮起来，脚跟都要着地，两个膝盖都要内扣，重心在两脚的中间，SnSn重心在两个脚的中间，两个膝盖是内扣，形成一个三角形的支撑。
---------向左向右的并步就是这样的，比如说我们跳那个维也纳交叉结束以后，我们在花步里面在做一个并步，然后在做造形的动作，这个并步就是一个侧行步。 侧行步就要重心在两个脚的中间，两个膝盖是内扣，形成一个完美的三角形的支撑。然后在去并脚。
---------第二种是有转动的并步，有转动的侧行步，比如说向前的转，当年你要做向前的转的时候呢，我们的脚要內八，同样的脚跟要着地，重心在两脚的中间，脚要內八，比如说；男士要做五快步， QQ第二步的右脚的时候呢，第一个Q左转向前向左转，第二个Q的时候这个右脚要内扣內八，两个脚的形状是內八，同样脚跟要着地，然后在S，在做下一个动作。
---------向后的转呢，比如说女士做第一个左转步的时候或者是做五快步的时候，所以第一步是右脚向后转的时候，就是Q，第二步左脚向后转侧行的时候 就要外八，然后脚的形状，脚在地板上形成的形状是外八的形状，重心在两脚的中间，那这个內八和外八的脚在英文里面叫指引，让你的身体沿着这个指引的方向直接的走出去，同时两个人在转动的时候，向前是內八，向后是外八的时候，两个脚之间会形成一个完美的通道，让你另外一个脚沿着这个通道直接走下去的时候，这个时候很自然的就会形成一个cbmp，不需要刻意的去转身，因为你的脚內八和外八就会引到你的身体沿着这个方向走下去。
---------这个就是那个脚的运用的动作，还有就是我们的探戈为什么会做的那么帅 ，那么强有力，这种力量大家一定要注意，这种力量，不是靠你的手臂的力量，也不是靠你的嘴，不是靠你的手的大的力量，【这种力量来源于地板，来源于膝盖。大腿和中腰】这部分，所以我们的力量要集中在下半部分，手上有力量用于维持风格和形状，但是不要去用太多的力量，不要去做太多的动作，这样会甩出去。
---------比如说闭式变开式，开式变闭式的时候，我们动作变化的力量都是来源于地板， 从地板开始，所以探戈的脚的接触和华尔兹。狐步舞都不一样，他的接触准确的说是四个脚要扣在一起，四个大腿要包在一起，男士包着女士的右脚，女士同样两个脚包着男士的右脚，这样的话呢，我们的四个膝盖就像包了有弹力的胶，四个大腿绑在一起，这样的话力量就会很集中，动作就会变得非常的完美。
---------还要就是在练习探戈的时候，女士在练习时很容易错的地方就是L形的肩膀，L形的肩膀产生的原因第一是，女士的左手在和男士的右手接触的时候呢 ，就是女士的左手太想着包住男士的右臂，这样的话左边的肩膀就形成了L形的肩膀，就破坏了左边肩膀的线条。这样就不会很完美了，这个是不允许的。第二个就是在做pp开式的时候呢，女士的右肩应该是往前关，往前关上，但是这个时候呢，由于开肩做pp位的时候呢，头，中腰，和脚都要转，这个时候控制就很难了，肩膀这样转那样转，这个是不允许的。
--------- 今天大概就给大家要说的注意的地方就这么多了，可以对照自己需要的东西去看一下，所以移动起来，身体在两个脚中间的这个形态，是很清晰的，中间中间走出去的力量，找到中间的力量，中间三角形的支撑，中间力量的平衡，就像那个拳击一样，重心放在两脚的中心，这样才有力量。
----------我给大家发一个探戈基本步的视频，大家看一下。
----------------------北国老师；非常感谢冯老师，讲的非常的精彩，让群友们又学到了很多的知识，大家给冯老师热烈的掌声感谢。 冯老师好，我还想请教您一个问题，就是在珊珊老师的群里面，大家对一个问题讨论了好长的时间，就是四快步和五快步的问题，您是权威，请你给大家讲一讲这个四快步和五快步的区别，他们的是怎样的，请您给大家说说好吗。谢谢冯老师。
---------四快步和五快步不一样的地方呢也可能想到的就是一个是四步，一个是五步，而四快步结束的时候呢是，QQQQ，在结束的时候这个脚没有打开，是并步， 所以四快步的节凑是QQQQ，两个脚是并起来的S的时候男士才把两个脚打开。男士S的时候才把左脚走出去，女士QQQQS的时候才把右脚走出去。
---------再有就是QQSnS的时候呢，这五步还是要有一个打开的动作，这也就是他们不一样的地方，四快步的节凑是一个1.。2。3。4。。QQQQ或者是SQQQQ把s的动作在里头。五快步的节凑呢他可以变化，除了很传统的QQSnS，他还有两种变化的，并且他的线条也是可以变化的，四快步是没有这个变化的，因为他是快节奏，做的是比较快得动作，是QQQQ，然后就是s做一个pp的展示，五快步他就有变化了，他的里头呢，他的动作可以从同脚步开始，可以做一个旋转五快步，也可以做一个像切克的动作一样，他的第一步也可以做一个向切克一样的动作，Q的时候做一个快得打开，给人的感觉不一样。
---------冯彬老师；各位朋友，北国老师，大家好，随便讲一讲，也不是什么开课，应北国老师的邀请，说给大家讲一讲探戈，那我就用最短的时间，给大家讲一讲探戈舞的特点。
--------- 首先第一个我们都要知道探戈舞是一个半重心的舞蹈，是一半一半的，所以在探戈舞里面他说没有摆荡，没有升降，所以他只是平推出去的舞蹈，脚的运用，脚部的尖掌跟的运用和其他的摆荡舞蹈是完全不一样的，所以今天的课，我就以探戈舞的特点为主，要注意的地方，还有和摆荡舞蹈不同的地方，我就和朋友们探讨一下。
---------我首先要给大家说一说站立的时候的着力点，在我们的摆荡舞蹈中，比如说华尔兹。狐步舞的舞蹈中，我们脚部的着力点是在我们脚弓的位置，这样可以承受膝盖向前滚动的重量和时间，让身体有一个摆荡这样的过程，那么探戈是没有升降，没有摆荡，他是平推出去的， 所以大家要小心，你的重量不能放在中间，你的身体不能放在中间，所以我们这个时候的重量是放在脚跟上。
----------放在脚跟上，他就会形成一个很特别的身体站立的形态，所以探戈看上去你的身体不能太垂直，假如你太垂直地板的话， 当你平推出去的话，你的身体很容易就会爬向前，找不到你的平衡，所以太垂直的话就会向前爬出去，会拉到你的身体，所以你的身体要稍微有一些微败，你的身体要稍微的往后靠，重心放在脚后跟上，这个时候当你向前推的时候，刚好抵消了你平推的那个力，变成是垂直的，这个是我们要注意的地方。
----------再就是我们要注意这个脚的运用，脚的运用呢，由于摆荡的舞蹈，比如华尔兹和狐步，很强调尖掌跟这三个位置的变化，拖脚尖，拖脚跟，或者是察着地板去滑行，这个是摆荡舞蹈必有的脚部运用的动作，但是呢，但是探戈舞中，我们都不允许有脚在地板上滑行，拖脚尖，拖脚跟的这些动作，都要拿起来，放下去，形成这样一个切分， 很短，很有爆炸力。
----------在我们移动的时候，向前或者向后的时候，出去的时候直接就是拿起来，走出去丢出去的时候， 前面的那个脚是全脚掌，直接整个全脚掌踩在地板上，后面的那个脚是半脚掌，这个时候重心刚好在两脚的中间，后面的脚不能是脚尖，而是半脚掌，这样才能形成一个很好的强有力的三角形支撑，就是s走出去的时候，n的时候身体在弹上去，弹上去的时候把后面的那个脚带起来放在脚边，s的时候重心在两脚之间，n的时候才站上去。
----------后退的时候呢，我们都用脚尖向后延伸，在狐步和华尔兹里面我们的后退都是用脚尖向后察着地板去延伸，这个是非常棒的，把这个空间打开后对方走进来后会有很舒服的空间， 但是在探戈里面是不能用脚尖去滑行的，他是重心脚的膝盖伸下去滚动下去后直接用脚掌推出去，着地的时候直接是用半脚掌着地，前面的那个脚仍然是全脚掌，s的时候，前面是全脚掌，后面是半脚掌，重心也是在两脚之间，n的时候在把脚拉回来，和向前的要点一样，也就是说不管向前向后，前面的那个脚一定是全脚掌，后面的脚一定是半脚掌，然后才把重心完全站上去。
---------- 那么我在说说两个膝盖，我们在跳探戈舞的时候怎么去运用两个膝盖呢，那么我在英国上课的时候，我的英国老师就说，你们中国是自行车的大国，他说和你们骑自行车的两个脚踏很形象，两个脚踏不可能同时往下踩，必须是一个脚踏踩下去另外一个脚踏就会拿起来在上面，再滚动转向前的时候踩下去，下面的那个脚踏就会向后面拿起来，他说你在跳探戈的时候，这个脚踏的变化就会变得非常的形象。【不传之密】
---------- 所以跳探戈的时候呢，重心的那个脚就是脚踏往下踩的那个脚，就是当他滚动踩踏的那个垂直感，脚踏是向前滚动踩下去，滚动向前，当滚动向前的时候，移动的脚就直接把那个脚尖拿起来抡起来直接踢出去，走出去，到了以后，到了以后他就会变成一个向下踩的主力脚，Sn的时候呢，倒过来就变成了一个向前的滚动，移动的腿就变成主力腿，原来的主力腿就变成移动腿。同样要拿起了在踢出去。
---------谢谢大家，这个是我们天幕舞蹈制作的服装舞裙 ，大家可以进去看一下。【图片】
---------讲完这个脚和华尔兹不一样的地方，那么在给大家说一下还是脚的这个动作。
---------- 我刚给大家说了向前向后的那个脚应用的方法，前面的那个脚叫全脚掌，后面的那个脚叫半脚掌，重心在两个脚的中心，Sn的时候在弹过去，所以我在英国上课的时候，老师鲍比有一个很形象的比喻，他把他的围巾取下来，绑在我们的两个大腿就在我们膝盖上面的位置，他说在你们跳探戈的时候，你们的脚步不要太大，你想象一下我这个围巾是有弹性的，他说你这个脚向前出去主力腿向前踩下去n的时候呢像那个脚踏一样踩下去的时候，你的移动腿要用脚尖要用大腿把这个弹性带子冲开，然后用力的踢出去，这样才有爆发力，当你踢出去以后，s重心在两腿的中间，n的时候要快速的弹回来，他说为什么，就是在s的时候那个弹性带子在踢出去的时候快速的被拉开了，他的那个弹性就会把后面的那个腿快速的弹回来，Sn的时候就快速的回到主力腿的脚边，s的时候重心在两脚的中间。
----------那么脚的运用除了向前向后，还有向左向右的转动，或者是我们说的 侧行的步子的时候，我们的脚会有变化。
----------第一，我们侧行的舞步，在探戈里面，假如没有转动的时候，比如我们做完这个追逐步，向左的并步或者向右的并步的时候呢，这个形态就是没有转动的，这个时候呢，一定要注意，当你做侧行步的时候，你的两个脚的内援包括你的两个脚跟都要着地，不要踮起来，脚跟都要着地，两个膝盖都要内扣，重心在两脚的中间，SnSn重心在两个脚的中间，两个膝盖是内扣，形成一个三角形的支撑。
---------向左向右的并步就是这样的，比如说我们跳那个维也纳交叉结束以后，我们在花步里面在做一个并步，然后在做造形的动作，这个并步就是一个侧行步。 侧行步就要重心在两个脚的中间，两个膝盖是内扣，形成一个完美的三角形的支撑。然后在去并脚。
---------第二种是有转动的并步，有转动的侧行步，比如说向前的转，当年你要做向前的转的时候呢，我们的脚要內八，同样的脚跟要着地，重心在两脚的中间，脚要內八，比如说；男士要做五快步， QQ第二步的右脚的时候呢，第一个Q左转向前向左转，第二个Q的时候这个右脚要内扣內八，两个脚的形状是內八，同样脚跟要着地，然后在S，在做下一个动作。
---------向后的转呢，比如说女士做第一个左转步的时候或者是做五快步的时候，所以第一步是右脚向后转的时候，就是Q，第二步左脚向后转侧行的时候 就要外八，然后脚的形状，脚在地板上形成的形状是外八的形状，重心在两脚的中间，那这个內八和外八的脚在英文里面叫指引，让你的身体沿着这个指引的方向直接的走出去，同时两个人在转动的时候，向前是內八，向后是外八的时候，两个脚之间会形成一个完美的通道，让你另外一个脚沿着这个通道直接走下去的时候，这个时候很自然的就会形成一个cbmp，不需要刻意的去转身，因为你的脚內八和外八就会引到你的身体沿着这个方向走下去。
---------这个就是那个脚的运用的动作，还有就是我们的探戈为什么会做的那么帅 ，那么强有力，这种力量大家一定要注意，这种力量，不是靠你的手臂的力量，也不是靠你的嘴，不是靠你的手的大的力量，【这种力量来源于地板，来源于膝盖。大腿和中腰】这部分，所以我们的力量要集中在下半部分，手上有力量用于维持风格和形状，但是不要去用太多的力量，不要去做太多的动作，这样会甩出去。
---------比如说闭式变开式，开式变闭式的时候，我们动作变化的力量都是来源于地板， 从地板开始，所以探戈的脚的接触和华尔兹。狐步舞都不一样，他的接触准确的说是四个脚要扣在一起，四个大腿要包在一起，男士包着女士的右脚，女士同样两个脚包着男士的右脚，这样的话呢，我们的四个膝盖就像包了有弹力的胶，四个大腿绑在一起，这样的话力量就会很集中，动作就会变得非常的完美。
---------还要就是在练习探戈的时候，女士在练习时很容易错的地方就是L形的肩膀，L形的肩膀产生的原因第一是，女士的左手在和男士的右手接触的时候呢 ，就是女士的左手太想着包住男士的右臂，这样的话左边的肩膀就形成了L形的肩膀，就破坏了左边肩膀的线条。这样就不会很完美了，这个是不允许的。第二个就是在做pp开式的时候呢，女士的右肩应该是往前关，往前关上，但是这个时候呢，由于开肩做pp位的时候呢，头，中腰，和脚都要转，这个时候控制就很难了，肩膀这样转那样转，这个是不允许的。
--------- 今天大概就给大家要说的注意的地方就这么多了，可以对照自己需要的东西去看一下，所以移动起来，身体在两个脚中间的这个形态，是很清晰的，中间中间走出去的力量，找到中间的力量，中间三角形的支撑，中间力量的平衡，就像那个拳击一样，重心放在两脚的中心，这样才有力量。
----------我给大家发一个探戈基本步的视频，大家看一下。
----------------------北国老师；非常感谢冯老师，讲的非常的精彩，让群友们又学到了很多的知识，大家给冯老师热烈的掌声感谢。 冯老师好，我还想请教您一个问题，就是在珊珊老师的群里面，大家对一个问题讨论了好长的时间，就是四快步和五快步的问题，您是权威，请你给大家讲一讲这个四快步和五快步的区别，他们的是怎样的，请您给大家说说好吗。谢谢冯老师。
---------四快步和五快步不一样的地方呢也可能想到的就是一个是四步，一个是五步，而四快步结束的时候呢是，QQQQ，在结束的时候这个脚没有打开，是并步， 所以四快步的节凑是QQQQ，两个脚是并起来的S的时候男士才把两个脚打开。男士S的时候才把左脚走出去，女士QQQQS的时候才把右脚走出去。
---------再有就是QQSnS的时候呢，这五步还是要有一个打开的动作，这也就是他们不一样的地方，四快步的节凑是一个1.。2。3。4。。QQQQ或者是SQQQQ把s的动作在里头。五快步的节凑呢他可以变化，除了很传统的QQSnS，他还有两种变化的，并且他的线条也是可以变化的，四快步是没有这个变化的，因为他是快节奏，做的是比较快得动作，是QQQQ，然后就是s做一个pp的展示，五快步他就有变化了，他的里头呢，他的动作可以从同脚步开始，可以做一个旋转五快步，也可以做一个像切克的动作一样，他的第一步也可以做一个向切克一样的动作，Q的时候做一个快得打开，给人的感觉不一样。
文章评论
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1Z[em]e2301[/em]我的表情不多，我只是看不懂世界在热闹什么。[em]e7124[/em][em]e7284[/em]