大神驾到；冯彬老师摩登舞金典解码之探戈【2】
探戈
---------大家好，我是冯彬，应北国老师的邀请，今天给大家一个简单的讲习，讲一下探戈的知识，希望对大家能有一个很好的帮助。谢谢大家。
--------- ---------------------------------北国老师；冯老师，在讲课前，您先把这个弹力带的使用方法给大家介绍一下，你们学校都有这个训练的，好吗。
---------冯彬老师； 这条弹力带，大家可以看到，整个带子分开8个位置，1.2.3.4.5.6.7.8.每个位置都盯上他都有形成一个环，这个环的每一个位置手都可以套进去，这个在练习架型的时候还有其他就是不会用手掌去把他撑开，如果用手掌去撑开的话，就会给你的肩膀有很大的压力，所以假如你的手穿进去拉开的时候，只是用大臂和背部去拉开，这样小臂是放松的，这样也是对背部的肌肉训练，这个还有很多的练习方法，我下一次拍了使用训练方法的视频给大家，如果需要大家都可以订做，这个训练是非常好的。【图片】
----------冯彬老师，这条是真的爱的，明天送给他。
-----------------------真的爱；谢谢冯老师，【说明；冯老师星期五在深圳胜汇上大课的时候，【中午12点----2点】带我舞，讲了很多的细节问题。这条弹力带是今天送给我的，感谢冯老师的厚爱，谢谢老师。】
--------- 言归正传，我们就开始今晚上的讲习。
---------首先第一要讲的是探戈的移动怎么样去做，首先我们在移动的时候第一，要要通过这个膝盖放松向前把身体的重量放到脚跟上去， 我们跳探戈的时候膝盖的感觉是一定要往前推，这个时候你的感觉屁股就是像在酒吧里面坐在一个高凳子一样，你的膝盖向前，屁股不要往下掉，感觉很重，膝盖大腿必需滚动，向前这样你移动起来，把你的重量直接移动出去，形成一个移动的趋势。
---------第二点那很简单，大家都知道，必需是你的主力腿平推出去，不要有摆荡，不要有升降，把你的主力腿平推出去， 这个时候移动的时候一定要注意，当他推出去的时候呢，重心低的话，在下面平推移动，用脚在下面做的话，你的稳定性支撑就会好很多，假如你的身体往前推的话就会倒，所以我们要求推出去的时候，要用腰一下的部分向前平推去移动，而不是用上身用胸口去往前推，这样就容易倒了。
--------- 第三点就是移动的时候，就是我刚才说的，不要用身体的上半身去往前推出去，所以我们说探戈的接触他和华尔兹和狐步是不一样的，这个不是摆荡的舞蹈，我们的四个脚，我们的大腿是扣在一起的，包在一起的，我们的大腿。膝盖，中段的接触是很强烈的接触在一起。腰以上的部分到胸部这个位置，不要太用力，我们要像穿了一件衣服一样，轻轻的接触，而腰以下的部分，一定要很强烈的接触。
---------在这里我要重复的讲一下以前讲过的三条绳子的运用，我以前上课的时候，马科斯就讲过，给我们三条绳子，第一条绳子是从头顶上掉下来的 ，当我们去做华尔兹的移动的时候，摆上去以后，用手抓住这个绳子，然后去做延伸，所以摆上去这个就是移动，抓着绳子往上拉的时候，这个叫延长，延长的时候要慢，摆上去的时候要快，这个时候就是s的时候是延长要慢。
---------狐步呢，这条绳子就是在我们胸口的这个位置，平拉平行的这个位置，所以狐步不需要向上升很多，结束的时候不是向上升，是平行出去的，所以位置是在胸椎的这个位置平拉的，移动向前抛出去的时候，这个时候用手抓住绳子不是向上拉，而是向前平拉平移走出去的，这个时候不要并脚，而是走出去， 所以狐步的绳子是平拉的，这是第二个狐步的绳子。
---------第三条绳子就是探戈的绳子，所以说是在我们肚挤眼中腰的这个位置， 是一条平拉的绳子，这根绳子呢很低，所以你不能升起来，你的膝盖是弯曲的，向前去平拉这条绳子，把自己平拉的向前推出去，所以这第三根绳子是为探戈用的，所以是在中腰肚挤眼的这个位置，所以是平拉的，把自己平拉出去的话，你那个把自己向前平推出去的力量就形成了。
---------我们还要注意，在练习移动的时候呢，像北国老师说的这个弹力带是非常有用的， 这个是我在英国上课的时候，老师把他的那个围巾，解下来绑在我们的大腿上，也就是说探戈呢，我们在跳的时候呢，不需要有很大的移动，但是在每次移动之前，因为这个围巾是有弹性的，所以你必需要用大腿先把这个围巾先推开在踢出去，前面的脚到位了以后，后面的那个脚弹力带就会把他拉回来，所以s的时候是两脚中间，n的时候很快就会弹回来，所以我们要求探戈的移动，步子的两脚之间的空间感不要太长，并且移动出去以后，很快就要弹回来。
---------对了，我刚才说的第一点探戈的移动要注意的地方，移动要平推出去，这样就很轻，这个时候很重要，不要有升降， 不要有摆荡，所以脚的动作，这个上次有说过，不要有用脚尖或者是拖跟脚尖察着地板去移动，要直接的走出去，在松掉膝盖的时候，直接踢出去，要很干净利索。
---------下面我们在说说第二点，移动的时候我们的重心怎么样去保持，怎么样去保持我们的重心，因为探戈的力量是很强的，但是这种力量不是 很用力的那种力量，是很活的那种力量，所以这个时候的重心很重要。
---------第一，在移动的时候呢，大家注意，我们站立的时候，我们的脚型呢是一前一后， 这个时候我们的大腿和膝盖往前滚动往前推，这个时候呢，比如说；我们站立的时候找舞伴的时候，我们在站立的时候，我们的脚要离开距离大概一个脚的位置，我们的上身一定要向前，大腿和膝盖要向前。我们双方的大腿膝盖都互相向前的去找对方，找到以后呢，我们的重心脚站立的时候，脚分配重心的位置，探戈一定要放在脚跟上，为什么呢，因为放在脚跟上便于我们向前平推平移，平推平移的时候呢，我们的身体不会向前爬出去，要保持非常好的平衡，就是这样的。
--------- 当我们站立的时候，我们跳探戈的时候，当你移动的时候，身体的感觉有点像后倒，叫做微败，稍稍的看上去向后不是很直，华尔兹狐步在站立的时候，脚的重心在分配位置的时候是在脚的中心，所以看起来身体就会比较直，我们向前摆荡的时候，这个趋势很容易掌握，探戈呢，因为重心在脚后跟上，所以站立的时候身体有一点点的向后，在你移动平推出去的时候，才能刚好抵消你向前爬的那个破坏力量，身体的平衡刚好得到了保障。
---------第二呢，我们在移动的时候，身体要保持在两脚的中间，这样呢，就会形成一个强有力的三角支撑，就像拳击手一样， 身体保持在两脚之间会更灵活，我们的身体也保持在两脚的中间，身体才能有一个很好的平衡和支撑，并且让你的身体在移动的时候通过双脚可以保持一个很灵活的移动，所以，我们的身体在移动的时候一定要保持在双脚之间的位置，
---------所以，我们在移动走出去的话，s走出去QQ一定是到的时候同时有一个三角形的支撑，n的时候才会并脚。 把脚并住，或者是继续往前走，或者是向后走，这样在移动的时候很明显的看到一个三角形的支持。
---------比如，简单的讲一个步子，两个长步，加一个分身，wo。wo两个动作加一个分身的动作。有一种也可以跳成SnSn QQ。也可以是SnSnSnQQ。。后面的节凑SnSnSn给大家做一个解释，当我们在做移动的时候呢，n松掉膝盖s的时候呢，我们要注意两个脚，两个膝盖在移动的过程中，我们很形象的把它比喻成自行车的两个脚踏。
---------我在上课的时候呢，老师就说发现你们中国是自行车的大国，但是你有没有发现，这个自行车的两个脚踏往前走的时候是不可以同时向下踩， 当你的左脚滚动向前往下踩的时候，你的右脚就要拿起来，然后在滚动向前踩下去，就这样交替踩下去，所以整个过程是交替的过程。
---------他说我们的探戈也是一样，当我们出左脚的时候，你的右脚的膝盖必需的向前的踩下去，不要在原地不动，向前滚动的踩下去，当他向前滚动向前踩下去的时候，你的左脚要抬起来，这个时候大腿膝盖抬起来的时候，这个动作就是我把那个弹力带绑在大腿膝盖的部位，就是把这个弹力带撑开把脚踢出去的动作，所以是交替。
--------- 所以当我们做s的时候呢弹出去，前面是全脚掌，后面是半脚掌，s的结束身体正好在两脚的中间，Sn的时候呢，n的一瞬间，因为脚下有一根弹力带，拉住你的膝盖，他会帮你把很快的把后面的脚拉回来，所以n后面的主力脚会很快的找到你前面主力脚的膝盖，所以Sn的时候刚好把脚放在你另一个脚的旁边，一个脚前一个脚后。下一个Sn的时候,同样你的左脚膝盖滚动向前 ，踩下去的时候，你的右脚的膝盖把那个带子撑开，同样的把右脚丢出去，形成移动三角形的支撑，同样的Sn，当我做这个重复的时候是一样的。
--------- 当我在分身的时候也是一样的，s的时候是cbm，大腿的内侧夹住，身体在两脚的中间，n的时候呢。左边的身体向前推出去，站在左脚上的同时向左向侧做一个转动，大腿和膝盖也做一个向前向侧的转动，大腿膝盖内扣，n的时候形成一个开式的动作。
---------第三，我说一说五快步的这个练习启示。
--------- 我记得有一年在深圳的大课，台湾的叶荣原老师的一个讲习，讲这个探戈五快步的时候，他让一个学员靠在一个方形的柱子旁边，他让这个同学呢，右面的半边身子帖子柱子的旁边，左面的身子在外面，就是一般的身体在贴着柱子，一半的身体在外面，然后他就说你可不可以做一个五快步的动作出来，然后这个同学怎么做也做不出来，因为柱子挡住他了，顶住他了，怎么也出不去，因为这个柱子他不会动，最后这个同学就很茫然的坐到一边。
---------然后呢，叶荣原老师呢就给他做了一个示范，当他不是用右边的身体去推这个柱子，因为这个柱子是死的，固定在那边，你怎么推也是推不动 ，然后他就是，你的鼻子眼睛是看着11点钟的方法，就是斜向舞程线，----------柱子呢是在对着舞程线的方向，你的眼睛和鼻子呢是对着11点的方向，是对着舞池的斜中央方向，他说；为什么你就不能把左边的身体引导向着斜中央的方向去移动，这个时候身体就会很自然的绕过这个柱子，这样你跳起来你的舞伴就会很舒服，为什么呢，因为你的舞伴是活的，很多的人跳起来以后，都是用身体的右边去转动，往女士的身体上去转动，所以这样身体就会卡死，这样是不对的，所以身体一定要在自己的空间上去移动，移动的空间有两个，第一个是正向的空间，正向的空间就是你的身体的左边的，男士的右半边身体是女士的，你自己的左半边身体的空间才是你的，横向的空间就是我们两个人身体接触的这个位置，分开以后，你这边就是你自己的，女士的那边就是女士的，所以你的脚，你的身体移动的时候都要在你自己的空间上去移动，两个人都不要侵入舞伴的空间，假如你的身体往女伴的身体上去撞的话，你就侵入了舞伴的空间，这样是不对的。
---------我这个说五快步的启示就是这个道理，所以左转的系列【因为五快步是一个左转】当你做左转的系列步子的时候，【包括佛洛维，双左旋转，并步左转，滑轴转，】 所有的左转系列的步子，我们的右肩都不要先转向自己的舞伴，而是先转动你的下面，让你的左侧和头先转出去，然后才轮到你的右侧，这是一个很重要的启示。
---------身体是背对着舞程线，身体和头的左侧是斜着向斜中央的方向去转动。 这样会形成一个非常好的平衡，假如你是右肩向前转，你的平衡就会破坏掉。--------这个就是我说的第三点，就是五快步对大家的一个启示，左转系列的一个启示。
---------这个呢讲的是是一个膝盖的运用技巧，还有带女士的技巧，这个在探戈舞里面是非常重要的，我们经常强调的。
--------- 探戈舞膝盖的运用叫，和女士的运用，往往我们在摆荡的舞蹈中，往往会看到女士的膝盖会伸得很直，这样有几个地方，第一，膝盖伸得太直，缺少弹性，第二，假如女士高的话，就会像泰山压顶一样，就会把身体的重量压在男士的身上，所以在摆荡的时候就会很难。第三呢，当两个人把身体拉的太高的话，重心就会很高，就会很难下来，下不来的话，动作就做不出来，所以，女士的膝盖一定不要太直。
---------怎么解决呢，就是这个探戈的膝盖，就是说探戈舞的膝盖在我们的摩登舞里面对女生来说是最重要的，不光是运用到探戈舞中，而是还有其他的舞蹈中，狐步舞，华尔兹，维也纳，快步舞中，所以拜托各位漂亮的女士，不要让你的膝盖直起来，不要为了让你们站的很高，膝盖变得很直，没有弹性，所以感觉要像跳探戈一样，膝盖是放松的， 身体可以拉的很高很大，膝盖都是放松的，永远都是要弯曲向前，你的脚踝也可以升得很高，但是要永远保持你的膝盖向前放松，只要你的膝盖能够并拢，你的膝盖都不要太直。
---------只要你的膝盖能够升起来的时候是并拢的膝盖，无论你升的在高，如果是女士你可以试一下，不管你升的多高，你的膝盖都永远是弯曲的，
---------这样呢，有几个好处，第一个，你的膝盖弯曲，就会变得很有弹性，这样就会连贯到你的脚踝，你的身体。就会非常有弹性，第二呢，因为你的重心低，你松了膝盖，可以让你的帅锅舞伴男士可以升的很高，让他的形象变得很高大，因为你的膝盖向前松，这样就会很容易的形成了一个相反的平衡，而把自己的身体打开。
---------第三呢，当你弯曲这个膝盖的时候，当你下降的时候，从脚尖落到脚跟的同时，因为你的膝盖是弯的，就会很快的用到你的膝盖，将你的身体重量送出去，这样你的时间会变得非常的多。
--------- 好了，今天呢就讲这么多，也就是我要延迟15分钟的原因，希望大家那个通过这个讲习，能学的到并且用到自己的舞蹈当中，谢谢大家。
---------【感恩冯彬老师的传道，解惑，授业。感谢北国老师搭建的平台】
--------- ---------------------------------北国老师；冯老师，在讲课前，您先把这个弹力带的使用方法给大家介绍一下，你们学校都有这个训练的，好吗。
---------冯彬老师； 这条弹力带，大家可以看到，整个带子分开8个位置，1.2.3.4.5.6.7.8.每个位置都盯上他都有形成一个环，这个环的每一个位置手都可以套进去，这个在练习架型的时候还有其他就是不会用手掌去把他撑开，如果用手掌去撑开的话，就会给你的肩膀有很大的压力，所以假如你的手穿进去拉开的时候，只是用大臂和背部去拉开，这样小臂是放松的，这样也是对背部的肌肉训练，这个还有很多的练习方法，我下一次拍了使用训练方法的视频给大家，如果需要大家都可以订做，这个训练是非常好的。【图片】
----------冯彬老师，这条是真的爱的，明天送给他。
-----------------------真的爱；谢谢冯老师，【说明；冯老师星期五在深圳胜汇上大课的时候，【中午12点----2点】带我舞，讲了很多的细节问题。这条弹力带是今天送给我的，感谢冯老师的厚爱，谢谢老师。】
--------- 言归正传，我们就开始今晚上的讲习。
---------首先第一要讲的是探戈的移动怎么样去做，首先我们在移动的时候第一，要要通过这个膝盖放松向前把身体的重量放到脚跟上去， 我们跳探戈的时候膝盖的感觉是一定要往前推，这个时候你的感觉屁股就是像在酒吧里面坐在一个高凳子一样，你的膝盖向前，屁股不要往下掉，感觉很重，膝盖大腿必需滚动，向前这样你移动起来，把你的重量直接移动出去，形成一个移动的趋势。
---------第二点那很简单，大家都知道，必需是你的主力腿平推出去，不要有摆荡，不要有升降，把你的主力腿平推出去， 这个时候移动的时候一定要注意，当他推出去的时候呢，重心低的话，在下面平推移动，用脚在下面做的话，你的稳定性支撑就会好很多，假如你的身体往前推的话就会倒，所以我们要求推出去的时候，要用腰一下的部分向前平推去移动，而不是用上身用胸口去往前推，这样就容易倒了。
--------- 第三点就是移动的时候，就是我刚才说的，不要用身体的上半身去往前推出去，所以我们说探戈的接触他和华尔兹和狐步是不一样的，这个不是摆荡的舞蹈，我们的四个脚，我们的大腿是扣在一起的，包在一起的，我们的大腿。膝盖，中段的接触是很强烈的接触在一起。腰以上的部分到胸部这个位置，不要太用力，我们要像穿了一件衣服一样，轻轻的接触，而腰以下的部分，一定要很强烈的接触。
---------在这里我要重复的讲一下以前讲过的三条绳子的运用，我以前上课的时候，马科斯就讲过，给我们三条绳子，第一条绳子是从头顶上掉下来的 ，当我们去做华尔兹的移动的时候，摆上去以后，用手抓住这个绳子，然后去做延伸，所以摆上去这个就是移动，抓着绳子往上拉的时候，这个叫延长，延长的时候要慢，摆上去的时候要快，这个时候就是s的时候是延长要慢。
---------狐步呢，这条绳子就是在我们胸口的这个位置，平拉平行的这个位置，所以狐步不需要向上升很多，结束的时候不是向上升，是平行出去的，所以位置是在胸椎的这个位置平拉的，移动向前抛出去的时候，这个时候用手抓住绳子不是向上拉，而是向前平拉平移走出去的，这个时候不要并脚，而是走出去， 所以狐步的绳子是平拉的，这是第二个狐步的绳子。
---------第三条绳子就是探戈的绳子，所以说是在我们肚挤眼中腰的这个位置， 是一条平拉的绳子，这根绳子呢很低，所以你不能升起来，你的膝盖是弯曲的，向前去平拉这条绳子，把自己平拉的向前推出去，所以这第三根绳子是为探戈用的，所以是在中腰肚挤眼的这个位置，所以是平拉的，把自己平拉出去的话，你那个把自己向前平推出去的力量就形成了。
---------我们还要注意，在练习移动的时候呢，像北国老师说的这个弹力带是非常有用的， 这个是我在英国上课的时候，老师把他的那个围巾，解下来绑在我们的大腿上，也就是说探戈呢，我们在跳的时候呢，不需要有很大的移动，但是在每次移动之前，因为这个围巾是有弹性的，所以你必需要用大腿先把这个围巾先推开在踢出去，前面的脚到位了以后，后面的那个脚弹力带就会把他拉回来，所以s的时候是两脚中间，n的时候很快就会弹回来，所以我们要求探戈的移动，步子的两脚之间的空间感不要太长，并且移动出去以后，很快就要弹回来。
---------对了，我刚才说的第一点探戈的移动要注意的地方，移动要平推出去，这样就很轻，这个时候很重要，不要有升降， 不要有摆荡，所以脚的动作，这个上次有说过，不要有用脚尖或者是拖跟脚尖察着地板去移动，要直接的走出去，在松掉膝盖的时候，直接踢出去，要很干净利索。
---------下面我们在说说第二点，移动的时候我们的重心怎么样去保持，怎么样去保持我们的重心，因为探戈的力量是很强的，但是这种力量不是 很用力的那种力量，是很活的那种力量，所以这个时候的重心很重要。
---------第一，在移动的时候呢，大家注意，我们站立的时候，我们的脚型呢是一前一后， 这个时候我们的大腿和膝盖往前滚动往前推，这个时候呢，比如说；我们站立的时候找舞伴的时候，我们在站立的时候，我们的脚要离开距离大概一个脚的位置，我们的上身一定要向前，大腿和膝盖要向前。我们双方的大腿膝盖都互相向前的去找对方，找到以后呢，我们的重心脚站立的时候，脚分配重心的位置，探戈一定要放在脚跟上，为什么呢，因为放在脚跟上便于我们向前平推平移，平推平移的时候呢，我们的身体不会向前爬出去，要保持非常好的平衡，就是这样的。
--------- 当我们站立的时候，我们跳探戈的时候，当你移动的时候，身体的感觉有点像后倒，叫做微败，稍稍的看上去向后不是很直，华尔兹狐步在站立的时候，脚的重心在分配位置的时候是在脚的中心，所以看起来身体就会比较直，我们向前摆荡的时候，这个趋势很容易掌握，探戈呢，因为重心在脚后跟上，所以站立的时候身体有一点点的向后，在你移动平推出去的时候，才能刚好抵消你向前爬的那个破坏力量，身体的平衡刚好得到了保障。
---------第二呢，我们在移动的时候，身体要保持在两脚的中间，这样呢，就会形成一个强有力的三角支撑，就像拳击手一样， 身体保持在两脚之间会更灵活，我们的身体也保持在两脚的中间，身体才能有一个很好的平衡和支撑，并且让你的身体在移动的时候通过双脚可以保持一个很灵活的移动，所以，我们的身体在移动的时候一定要保持在双脚之间的位置，
---------所以，我们在移动走出去的话，s走出去QQ一定是到的时候同时有一个三角形的支撑，n的时候才会并脚。 把脚并住，或者是继续往前走，或者是向后走，这样在移动的时候很明显的看到一个三角形的支持。
---------比如，简单的讲一个步子，两个长步，加一个分身，wo。wo两个动作加一个分身的动作。有一种也可以跳成SnSn QQ。也可以是SnSnSnQQ。。后面的节凑SnSnSn给大家做一个解释，当我们在做移动的时候呢，n松掉膝盖s的时候呢，我们要注意两个脚，两个膝盖在移动的过程中，我们很形象的把它比喻成自行车的两个脚踏。
---------我在上课的时候呢，老师就说发现你们中国是自行车的大国，但是你有没有发现，这个自行车的两个脚踏往前走的时候是不可以同时向下踩， 当你的左脚滚动向前往下踩的时候，你的右脚就要拿起来，然后在滚动向前踩下去，就这样交替踩下去，所以整个过程是交替的过程。
---------他说我们的探戈也是一样，当我们出左脚的时候，你的右脚的膝盖必需的向前的踩下去，不要在原地不动，向前滚动的踩下去，当他向前滚动向前踩下去的时候，你的左脚要抬起来，这个时候大腿膝盖抬起来的时候，这个动作就是我把那个弹力带绑在大腿膝盖的部位，就是把这个弹力带撑开把脚踢出去的动作，所以是交替。
--------- 所以当我们做s的时候呢弹出去，前面是全脚掌，后面是半脚掌，s的结束身体正好在两脚的中间，Sn的时候呢，n的一瞬间，因为脚下有一根弹力带，拉住你的膝盖，他会帮你把很快的把后面的脚拉回来，所以n后面的主力脚会很快的找到你前面主力脚的膝盖，所以Sn的时候刚好把脚放在你另一个脚的旁边，一个脚前一个脚后。下一个Sn的时候,同样你的左脚膝盖滚动向前 ，踩下去的时候，你的右脚的膝盖把那个带子撑开，同样的把右脚丢出去，形成移动三角形的支撑，同样的Sn，当我做这个重复的时候是一样的。
--------- 当我在分身的时候也是一样的，s的时候是cbm，大腿的内侧夹住，身体在两脚的中间，n的时候呢。左边的身体向前推出去，站在左脚上的同时向左向侧做一个转动，大腿和膝盖也做一个向前向侧的转动，大腿膝盖内扣，n的时候形成一个开式的动作。
---------第三，我说一说五快步的这个练习启示。
--------- 我记得有一年在深圳的大课，台湾的叶荣原老师的一个讲习，讲这个探戈五快步的时候，他让一个学员靠在一个方形的柱子旁边，他让这个同学呢，右面的半边身子帖子柱子的旁边，左面的身子在外面，就是一般的身体在贴着柱子，一半的身体在外面，然后他就说你可不可以做一个五快步的动作出来，然后这个同学怎么做也做不出来，因为柱子挡住他了，顶住他了，怎么也出不去，因为这个柱子他不会动，最后这个同学就很茫然的坐到一边。
---------然后呢，叶荣原老师呢就给他做了一个示范，当他不是用右边的身体去推这个柱子，因为这个柱子是死的，固定在那边，你怎么推也是推不动 ，然后他就是，你的鼻子眼睛是看着11点钟的方法，就是斜向舞程线，----------柱子呢是在对着舞程线的方向，你的眼睛和鼻子呢是对着11点的方向，是对着舞池的斜中央方向，他说；为什么你就不能把左边的身体引导向着斜中央的方向去移动，这个时候身体就会很自然的绕过这个柱子，这样你跳起来你的舞伴就会很舒服，为什么呢，因为你的舞伴是活的，很多的人跳起来以后，都是用身体的右边去转动，往女士的身体上去转动，所以这样身体就会卡死，这样是不对的，所以身体一定要在自己的空间上去移动，移动的空间有两个，第一个是正向的空间，正向的空间就是你的身体的左边的，男士的右半边身体是女士的，你自己的左半边身体的空间才是你的，横向的空间就是我们两个人身体接触的这个位置，分开以后，你这边就是你自己的，女士的那边就是女士的，所以你的脚，你的身体移动的时候都要在你自己的空间上去移动，两个人都不要侵入舞伴的空间，假如你的身体往女伴的身体上去撞的话，你就侵入了舞伴的空间，这样是不对的。
---------我这个说五快步的启示就是这个道理，所以左转的系列【因为五快步是一个左转】当你做左转的系列步子的时候，【包括佛洛维，双左旋转，并步左转，滑轴转，】 所有的左转系列的步子，我们的右肩都不要先转向自己的舞伴，而是先转动你的下面，让你的左侧和头先转出去，然后才轮到你的右侧，这是一个很重要的启示。
---------身体是背对着舞程线，身体和头的左侧是斜着向斜中央的方向去转动。 这样会形成一个非常好的平衡，假如你是右肩向前转，你的平衡就会破坏掉。--------这个就是我说的第三点，就是五快步对大家的一个启示，左转系列的一个启示。
---------这个呢讲的是是一个膝盖的运用技巧，还有带女士的技巧，这个在探戈舞里面是非常重要的，我们经常强调的。
--------- 探戈舞膝盖的运用叫，和女士的运用，往往我们在摆荡的舞蹈中，往往会看到女士的膝盖会伸得很直，这样有几个地方，第一，膝盖伸得太直，缺少弹性，第二，假如女士高的话，就会像泰山压顶一样，就会把身体的重量压在男士的身上，所以在摆荡的时候就会很难。第三呢，当两个人把身体拉的太高的话，重心就会很高，就会很难下来，下不来的话，动作就做不出来，所以，女士的膝盖一定不要太直。
---------怎么解决呢，就是这个探戈的膝盖，就是说探戈舞的膝盖在我们的摩登舞里面对女生来说是最重要的，不光是运用到探戈舞中，而是还有其他的舞蹈中，狐步舞，华尔兹，维也纳，快步舞中，所以拜托各位漂亮的女士，不要让你的膝盖直起来，不要为了让你们站的很高，膝盖变得很直，没有弹性，所以感觉要像跳探戈一样，膝盖是放松的， 身体可以拉的很高很大，膝盖都是放松的，永远都是要弯曲向前，你的脚踝也可以升得很高，但是要永远保持你的膝盖向前放松，只要你的膝盖能够并拢，你的膝盖都不要太直。
---------只要你的膝盖能够升起来的时候是并拢的膝盖，无论你升的在高，如果是女士你可以试一下，不管你升的多高，你的膝盖都永远是弯曲的，
---------这样呢，有几个好处，第一个，你的膝盖弯曲，就会变得很有弹性，这样就会连贯到你的脚踝，你的身体。就会非常有弹性，第二呢，因为你的重心低，你松了膝盖，可以让你的帅锅舞伴男士可以升的很高，让他的形象变得很高大，因为你的膝盖向前松，这样就会很容易的形成了一个相反的平衡，而把自己的身体打开。
---------第三呢，当你弯曲这个膝盖的时候，当你下降的时候，从脚尖落到脚跟的同时，因为你的膝盖是弯的，就会很快的用到你的膝盖，将你的身体重量送出去，这样你的时间会变得非常的多。
--------- 好了，今天呢就讲这么多，也就是我要延迟15分钟的原因，希望大家那个通过这个讲习，能学的到并且用到自己的舞蹈当中，谢谢大家。
---------【感恩冯彬老师的传道，解惑，授业。感谢北国老师搭建的平台】
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浩然
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