邓宗国：神农架骑行之三——大九湖行禅个人日记

邓宗国：神农架骑行之三——大九湖行禅

个人日记

从木鱼镇爬坡上来，到达神农顶景区入口，就进入了此行风景最好的旅程。按照计划，人车都乘车，进入景区，晚宿大九湖镇。

下午抵达的时候，看到阳光下的几个连在一起的超大“池塘”，心想，这是哪跟哪的美景啊？记得@明和-襄阳师兄曾经发过一段大九湖的视频，那个美，和眼前的“池塘”如何对的上号？

人习惯了被眼睛欺骗，而忽略了感觉，这是过了两天后得出的深刻体验。

先是晚饭后，抽空步行到湖边的栈桥上，随着心安定下来，加上傍晚的光和景，开始感受到湖的美丽。

虽然湖边人不少，但是在夜幕降临的山里面，一切都变得安静下来。静静的湖水，倒影出近处的山峦，湖边的草地上，还有牛群在悠闲的吃草。

恍惚中，置身于一种山水草原之间的非常奇妙的感觉从心中升起。我已经分辨不出来，是从未经历过这样的美景，还是那颗心从未这样的平静。

第二天，是环大九湖骑行。前半段，依次从九个湖边骑过。中间停下来，进入到大九湖湿地公园公园。

令人印象深刻的，是大九湖地区的泥藻。看介绍，是经过1-2万年才累积形成的，天然优质的过滤系统，对水质对保护，非常有利。

晚上回到宾馆，看到群里@钟声发了一条信息，大意是，错过大九湖的早晨，等于没来。隐约有些后悔，今天早上只顾去找早餐吃。

接下来的一天，是按计划断食行禅。貌似高大上的名字，其实就是一天不吃饭，在湖边散步。

我做饭水分离已经有快三年了，所以一天的断食，真的不算什么挑战。

于是早起之后，就赶紧和张老师走向湖边。按照行禅的方式，一边走，一边把注意力收回到内在，专注自己的呼吸和念头，感知脚步的轻盈。

两天前的傍晚，已经初步领略过大九湖的美。而这个早晨走在湖边，则是整个身心都进入到了她的能量之中。

时间是早上五六点钟，湖面上的雾和湖边山上的雾，延绵在一起，让人恍惚进入了一个仙境。湖水倒映出远近的山峦，随着湖面波动，散发出魔幻般的美丽。

东方的晨曦隐约出现，五彩的光，映射在云彩、湖面、山峦之间，形成一幅色彩斑斓的画卷。

湖区的空气异常的新鲜，呼吸变的非常轻松，只要稍稍吸口气，就好像有无穷的能量进入身体。置身这样的美景和空气中，感觉到平常在城市里面被各种废气污染的肺部，彻底被清洗了。

我们算进入湖区比较早的，环境中只有早起的虫鸟、吃草的羊群发出一些声音，而这些声音更加衬托出自然的宁静。置身在这样的宁静中，心自然就平静下来，很快就融入到环境里面，心灵回家的感觉油然升起。

所有这些，其实都是一种能量的形式。因为大九湖是地处神农架原始林区的湿地，又是国家保护区，整个生态环境非常和谐。

为何会感觉那么舒服？因为这样美好的环境能量，激发出我们内在一直以来都拥有，但暂时被遗忘或关闭的那份平静、安宁、和谐的能量。它们一起共振，进而让我们的眼耳鼻舌身感受到。

对一般人来讲，既是相由心生，也是心由相生。所以，走进美好的环境，让外界的能量共振出我们内在的美好，是提升身心能量的好方法。

久居城市钢筋水泥丛林，让我们身心疲倦，能量极度低落。有条件的，一定要走出来，走进自然，改善身心的能量。

即使没条件走出来，也可以在生活中，多去接触美好的信息。例如美丽风景的图片、声音、视频等等，虽然达不到置身其中的效果，但也能帮助我们改善。

当然，还有一个很好的方法，那就是学会冥想。眼睛闭起来，在内感官系统里面，去神游美景，去感受那些美好的能量，进而激发自己沉睡已久的潜能，随时找回那份平静、安宁、喜悦、和谐。

同时，慢慢去培养一种良好的习惯，不论当下在哪里，在做什么，都用行禅的方式，安于当下，专注在呼吸和念头，专注在做的事情上面。这就是所谓的“在生活中修行”吧。

清晨美丽的大九湖，除了给我身心的享受，更给了我心灵的净化和人生的感悟。