千寻四日，杂思碎语月柔心情随笔

千寻四日，杂思碎语

月柔心情随笔

4月23日：
当我和约好的昔日同事来到广场，扫了一眼三队活动热烈的队形，便毫不犹豫地走到了中间广场舞的队列。根据我的身体状况和领悟水平，很自信第一次就能照葫芦画瓢的做好广场舞。有这样的自信是因为广场舞一般都节奏较慢，有允许大脑判断分析的时间。果然，每一节的前八拍我都要慢上两拍才伸出胳膊和腿，然后后面就可以流畅自如地跟着了。动作简单的地方，还可以精神溜号。扫视着观望的人群，知道那些人里有的是纯看热闹的；有的是想参与又怕走错出丑的。曾几何时，我也有过类似的想法，可是不勇敢地走出第一步，就永远是会观望的人。即使是走错了，也能达到运动的目的。何况熟能生巧，总不至于邯郸学步，忘了自己吧？
世上的老师没有天生的，都是经过不断的努力才学富五车的。学无止境，每个人都有特长，不要自卑，要勇于向前。记得不要随便笑话人，笑话人的人不会意识到自己可能就是那个“学十步笑百步”的人。有空的时候对请教的人能给与指导不但是种美德，也是加快自己熟练程度的手段。能够把会的东西讲清楚，演示明白就是另一种进步。
在轻松舒缓的音乐里放松心情，不管做的是否熟练；不管别人的眼光是否挑剔，只顺着节拍舞动不再柔软的四肢。渐渐地，风轻了，心淡了，眼亮了。原来运动的人们这么乐于参与其中，不仅是为了维护健康，更重要的是寻找一份轻松和愉悦。常言说，“一笑百病轻”，真的是有道理的。心灵在欲望中挣扎得久了，就会被沾染上落寞和失望的污泥，当快乐背上沉重的包袱前行，思想就会疲累至极。于是，茶余饭后，人们急需寻找一个突破口释放自己。在这样的背景下，广场文化开始在小城萌芽，进而茁壮成长，并成为繁荣城市经济的一个基础。
在小城，每个社区都有一拨活动团体，常去参加的人都记录在册，当小城有文化活动时，这些人就会代表社区展示自己的运动水平，进而体现政府对文化体育运动的重视。记名的活动人员都配发了统一的服装，每一个队都有自己的特色。每晚活动开始，着装整齐的正规军走在队伍前列，而杂牌军们都自动地靠后。杂牌军里也有做的很到位的，基本都是时间不固定，无法保证每日必到的人员，还有时常增加的如我一样的生手跟在队伍后面。
我的接受能力还是不错的，跟着韵律操队做完了一套操，又不甘寂寞地来到跳现代舞的队列。这队的音乐节奏很快，当我基本跟上了一首歌的舞步时，也觉得累。想到第一天的运动量不能太大，毅然转身离开诱惑自己的音乐，离开的脚步是轻松的。

4月24日：

    匆匆结束四首词的审查，来到厨房热了一张饼，又呛了一盘土豆丝。老公曾经在宴席上说我什么都好，就是厨艺差点，对此评价一直是耿耿于怀。因为身体一年来始终欠佳，所以搞好伙食成了当务之急，厨艺水平有渐升的趋势。吃着用香葱和香菜做辅料的香酸可口的凉拌土豆丝，胃口大开，真想把那盘菜都咽进肚里，想想还是放弃了。养生讲究吃好，吃七、八分饱就行。最近深有体会，晚上稍微吃饱一些，就不容易入睡。
     穿好衣服，等了半天也不见约好的阿姨，就自行来到娱乐地点。自从楼后的商场建成以后，商场前的宽阔广场就成了活动中心。中间是队伍比较庞大的广场舞，主要是中老年人多；西面是节奏很快的现代舞，主要适合青年人；东面是身着秧歌服，头戴头饰的秧歌队，主要适合中老年人。值得一提的是，广场舞和现代舞之中也偶尔会有几个孩子夹在中间。由此可见，运动保健已经深入民心，广场舞更是老少皆宜的运动。尤其是坐着忙碌了一天的人们，做一些舒缓的运动对恢复肩颈的活力大有裨益。运动是增强体制必不可少的途径，也是我恢复健康的一项有氧措施。
因为身体严重亚健康，冬天经常感冒不说，还导致一些身体机能有退化的趋势。因此制定了恢复三部曲：第一步，找中医大夫问诊后，喝汤药对症治疗；第二步，合理饮食，以黑色食物为主，易消化、不辛辣的菜肴为辅；第三步，每晚只要有空就一定要参见不剧烈的体育运动。前些天事情多，只进行了前两步，昨天事情处理的差不多了，终于把第三步提上了日程。
这次虽然来的早一些，还是没赶上第一节的动作，不过不要紧，凭我目前对广场舞的领悟能力，不怕呢。四月的白天已经长多了，可是夜幕还是来的早，因此活动的时间定在6点。这对于上班的女人来说，晚饭的时间就很紧张，所以6点半之前总是陆陆续续地有人加入队伍。我每天5点才能到家，而且只有晚上才能有时间做丰盛的晚餐，还要顺便带出第二天的午餐。所以时间更紧张，迟到就会是每天的常态。
环顾了一下四周，可能是天气暖和多了，围观的人比昨天多。淘气的孩子们也不甘寂寞，时常穿行在行进的队伍中。孩子们或许只觉得这是一种乐趣，没有意识到自己的行为是否对他人造成困扰，倒是跟着的大人们不停地吆喝着，生怕孩子受了委屈。
三种音乐在广场上回响，中间是舒缓优美的旋律，人们徐徐地舒展着肢体，轻松惬意；西面是节奏鲜明，动感十足的音乐，人们快速地扭动着，偶尔会有眼花缭乱的感觉。虽然舞步狂放，但是无疑运动量超强，适合活力四射的年轻人。东面的秧歌队也改变了以往的老调，创作出了许多花式，而且传统的秧歌调也加进了一些现代音乐元素，依然是欢快明朗的。人们挥舞着彩扇和丝绸，脚上踏着改进的秧歌步，手上坐着增加了难度的动作，脸上洋溢着热情的笑容。更有性情开朗的人们夸张地对舞者，不时博得阵阵笑声。来看热闹的人就是图一个乐，不回去计较表演者的动作是否规范，只要不是下流的挑逗，人们就可以接受。
忽然有了一个想法，好几年没有扭秧歌了，等广场舞理顺了，就去秧歌队混一混。对于秧歌我也不陌生，上中学的时候就参加过老师组织的秧歌队。那时候娱乐活动很少，秧歌是过年必有得观赏节目。那次经历的后遗症是，以后但凡听见秧歌曲，就有坐不住的趋势。想去玩玩不仅源于怀旧情结，那些新鲜的动作也一样吸引着我。只要有时间，我就是个乐于参与的人。
4月25日：
昨天在小区里等对门阿姨的时候，前楼的一个阿姨全副武装地走了过来。看着我冲着她笑，就问我怎么不练习太极了。
两年前的秋天，跟着住在小区的一个退休老师练了两个月的太极拳和一套太极刀法，后来因为冬天太冷，每天下班后又总是雾霾的状况，只好每晚蹲在楼里爬格子、看电视、看小说。去年夏天继续学了两套太极剑和一套功夫扇。后来又因为冬天的来临，运动被高置于记忆中。
  一个月前，吃过晚饭，站在窗前向外望去。只见繁星高照，霓虹闪烁的广场上不见一个人影。这个小城近几年的冬天总是被雾霭笼罩着，即使戴了口罩出去也觉得呼吸不够顺畅。可是那天晚上却是一个少见的可见度极好的夜晚，而且也不见树叶摇动着枯瘦的手臂，显然是个活动的好机会。于是穿着厚厚的棉袄和棉鞋，抱着刀剑和扇子，出去按照套路各自耍了一遍，有几个招式不是很肯定了。记忆不扎实不是老师不肯用心教，要归罪于我学的就很毛糙，还没有耐心坚持练习。

一起学的两个师姐都是几年的玩家了，都会照葫芦画瓢，所以王老师教的很快，没有功底的我境遇就很悲惨了。不但要记住招式，还要配合他们的时间。虽然灵性不够，可是我学习还是有韧性的。先强迫自己记住招式，然后慢慢消化。抱着不求练得多么好，只要能起到运动的效果就行的态度，记住了一种刀法，一套功夫扇，一套拳法，还有两套剑法。看着老师期待的眼神，很没底气地保证好好练。心里却打着小九九，想着有空就练练，没空就等退休以后再精修吧，现在就当做积攒一种能力好了！
教我的王老师是退休的体育老师，在这个小城是太极界的高手，还擅长音律。也许是武打小说看多了，对于武术我是无限敬仰的。没想到住到这个小区来，竟然就遇到了得以学习的机会。
一个微风习习的夏夜，我在屋里玩电脑累了，就去客厅休息。忽然听到一阵舒缓的音乐从窗户里传来。好奇地向外望去，原来是王老师在教几个老太太打太极拳。看了一会，兴奋之下，不想错过机会，就趴在窗户上问，谁学都教吗。王老师含糊地说行，我急忙收拾好跑下楼。开始老师不爱搭理我，我充分发挥向学精神，很快获得好感，晋升为老师年龄最小、最爱溜号、功底最差的学生。后来虽然没有变成老师最得意的武林弟子，却是颇得他喜爱。因为我还喜欢音律，可以和他合奏喜欢的歌曲。记得聚会的时候，老师曾骄傲地向别人说，虽然我练太极时间短，动作不够精确，可是很认学；会音乐，还能写文章。
今天上午编辑了一篇日志，用了四首诗词。对于后两首词的词境不甚满意，一直在思考，最后终于把伤感的部分去掉，换上认为满意的词语。折腾到下午，忽然觉得很累。为了解乏，决定去汗蒸，结果回来反而更衰弱了。衰弱的原因可见我的说说：“凌晨三点，被一只蚊子吵醒。不是舍不得一点血支援斗志昂扬的壮士，是怕它亲吻得位置妨碍观瞻。悲催呀，这架小型轰炸机深晓战术，敌强我若地与我玩着捉迷藏。折腾了两个多小时，战场转移到客厅，才消灭了一只，还不知道是不是卧室里那只。刚想睡个回笼觉，我家特大号的蚊子回来了，这只更狠，不但吸血，还啃骨头。才去汗蒸，二十分钟就心跳得了不得，晕了大半天，终于可以补一觉了。”
大蚊子没真喝我的血，是破天荒的收拾了一条大鱼，还是用的卫生间里的手盆，结果鱼鳞把下水管堵了。我只好恋恋不舍地离开被窝，收拾被他弄得惨不忍睹的手盆。我检查的时候，觉得是塑料管道的问题，弄了半天，终于弄好了，睡意也没了。这个男人就适合在外面混，过日子是地道的外行，好在挣得银子大部分归我管，不然早被踹了。（嘿嘿，老公别生气，就让我说两句实话吧，虽然舍不得踹，但是每次你犯错时我真是那么想的。）每次要他做点家务，结局是我会更忙。
其实大蚊子也不是一无是处的，有爱心，有责任感（我除外，因为以为我是铁人），就是居家过日子的家务处理和态度恶劣，屡教不改，我恨的眼痒痒的，最后还是看着顺眼占了上风。每次雷霆一怒后涛声依旧，结果这个男人是越来越不靠谱。
两只蚊子的轰炸结果是我在汗蒸房里咬牙坚持了四十分钟，半个小时后回到家心跳还很激烈。从没遇到过的现象让我对给我看病的中医的医术产生了巨大的怀疑，十天的中药调整怎么更虚弱了呢？后来想明白了，是蚊子闹的，而且又感冒了。
美美地睡到5点多，醒来的时候忽然觉得全身酸痛的厉害，就不想去做操了，直到磨蹭到6点了才起来做了简单的饭菜。看着窗外孩子们玩得热火朝天的样子，知道今晚气温不错，于是决定带着我的刀剑去检验一下还记得几个招式。不练不知道，一练吓一跳。这次除了拳法，其它四套动作没有一样是流畅的了。不过也不怕，这段时间的修养，眼睛好多了，可以看视频录像。记得刚学时，怕老师每次教的招式多记不住，在家要先看一遍录像。书房地方小，站在床上打拳差点没掉到地上，现在想起来还后怕呢。
睡饱觉果然精神头足，运动完回来身上轻松多了。打开电脑，处理了一些小事，又写了几段碎语，11点多才下线。
4月26日：
今天炖了一大段老公昨天收拾的江鱼，用菜碗装好鱼，把刺挑了出去。然后又去超市买了适合妈妈吃的水果，打好包，步行去看妈妈。去之前已经电话要她泡好了要洗的衣物。天气很热，我虽然减了衣物，可是还是热得出汗了。来到妈妈的公寓，休息了五分钟，便开始劳动。最近总是很累，三件床单被罩搓完，拧水的时候就觉得有些力不从心，只好把最后的大床单折成两段，以前是四段都可以攥在手里一起拧干水分的。只觉得从窗户里吹来的风把汗腻腻的后背吹得冰凉，随手关好窗户，心里想也许以后要特别注意风了。
洗完6件衣物，再洗好头发，就躺倒在床上看着老妈吃午饭，自己却一点食欲都没有。为了怕饿，吃了一个大苹果。躺了听着妈妈一边吃饭，一边唠唠叨叨地说着往事。我有一搭没一搭的应和着，觉得眼皮有些打架了。老妈这顿饭吃了足有一个小时，我不时岔开让她不愉快的话题，力图让她多些健康的情绪。等我要走的时候，老妈说，我不说了，你在这睡吧。我说怕睡实了，耽误回家的时间，让约好的朋友孩子等着着急。每次走，老妈都要送出一段路，怎么说都不听。这次依然是故事重演，我就不说了，也许她是想多看我一眼吧！

因为我原来周末才能从单位回家，家里没人照顾她，所以她自己提议去了老年公寓。看着风烛残年的老妈送自己的样子，心里还是不好受的。现在可以每天通勤了，她却已经喜欢上了那里的氛围，性情也因为参与老年活动开朗起来。我提了两次要接她回来住，她说那里热闹，只好每个周末都带着吃的去看她，顺便洗洗衣物。
回来睡了一觉，给朋友的孩子做了近两个小时的学习辅导，嗓子就痒的厉害了。老公中午犯了个小错，很狗腿的买回来我前几天钦点的锅包肉，外带一个炸鱼。兴味索然地吃了四块和一条鱼，就觉得饱了。虽然觉得有些累，还是提起精神，决定去锻炼。
今天来得早，广场舞还没有开始。现代舞正跳得起劲，犹豫了一下，站到边上，跟着节拍，看着她们的动作，小心地跟着。可能是以前接触过一些广场舞的缘故吧，所以模仿力超强了，很快跟上了舞步。抬头一看，广场操也开始了，赶紧转移阵地。第三次做这套操，已然不陌生了。套路太多，不会等多久，这套就会被新的取代，所以没有刻意地去记每一节的动作，只是看前面的人的形体趋势，然后四肢就照做了。我在意的不是美感，是运动的效果。
明天是农历三月初九，一个特殊的日子，但愿也是一个明媚的开始。

月柔如水

千寻四日，杂思碎语

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浮生若梦 l/m.°

观潮人[乐安居士]

行云流水

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