太好了,肥胖找到根治的办法了

个人日记

    


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太好了,肥胖找到根治的办法了



来源网络  甘露法师  编辑 

 
 

     肥胖产生的原因有两种:外寒和内火。
 
    肥胖这个病是怎么产生的呢?中医认为原因不外乎两个:一个是外寒,另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。人可能得的病那么多,怎么只归结于外寒和 内火呢?我现在给大家分析一下,就像冬天来了,河水流速会减慢,甚至结冰。当人受寒,寒气侵入身体,血液就会流通缓慢,会沉积下来,形成淤滞,这就是寒凝 血滞。

  血流缓慢就会造成淤血的堆积,这是一个外因。而内因就是内火,肝气的郁结,气滞则血淤,这也是造成淤血的一个主要原因。

  中医认为,肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去,并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪,它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来,它只是身体的负担,需要及时给它清走才行。

  当气滞血淤的时候,就会造成经络堵塞,从而带来脏腑功能的紊乱。这样,体内的垃圾代谢不出去,沉积在血管壁就是高血脂,沉积在肝脏就是脂肪肝,而沉积在皮肤表面就是赘肉。

  要想彻底改善肥胖的问题,就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题,如果祛除了外寒和内火,五脏功能得到了调节,整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症,而是整个身体的调节。身体调节顺畅了,血脉都通畅了,病自然就消除了,肥胖也就自然地消失了。
 

    1.肝胆功能失调引起的肥胖自疗法
  

   治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。肝胆失调造成的肥胖,通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧(即所谓“游泳圈”)。
 

  清除大腿内侧肝经上的赘肉,可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根推到膝盖附近,把这条肝经的位置推几百下。
 
 

  清除大腿外侧胆经上的赘肉,可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。
 
 

  清除腰上的赘肉,可敲带脉区。如果腰上有赘肉,就敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了。
 
  
 
  2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法
 
  治疗方法是跪膝法。就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。
 
  像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去了。而且不光是减了肥,如果原来膝盖有损伤,有关节炎很痛,经常跪一跪,新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走,膝盖就会不痛了。
 
  
 
  3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法
 
  治疗方法是捏手臂内侧。把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
 
  捏的时候一定要紧锣密鼓地捏,不要空隙太大,要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,连着揉下来,一直揉到小臂。
 
  每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外,肩膀上有问题或者颈椎病等都会相应地得到缓解。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
 
  
 
  4.心脏功能失调引起的肥胖自疗法
 
  治疗方法是用大拇指揉心包经。只要拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。在按揉的时候,心脏功能比较弱的人或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。一定要把这个痛点给揉散,这就是淤血。
 
  如果心脏问题稍微重一点的人,通常肱二头肌下面有更为明显的痛点,一定要多揉这里。这时,减肥倒是次要的,最关键的是一定要把心血管给打通,让它通畅,这样就可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。
 
  
 
  5.脾的运化失调引起的肥胖自疗法
 
  治疗方法是推左侧小腿上的脾经。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感、疼痛,这时就要多揉。
 
  另外,对于脾经来讲,揉左侧效果最好。这里有一个普通的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时候要揉左侧。
 
 

  6.膀胱经失调引起的肥胖自疗法
 
  治疗方法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的就是清除后背的寒气。
 
  而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拳头敲打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都可以用按揉、点揉的方法来消除。总之,要在膀胱经上用力。
 
通治各种肥胖的自疗法
 
 

  推腹法、走路法、早睡早起。
 
 

  推腹法顾名思义就是推肚子。因为人体的12条经络都在肚子上有循行,所以把肚子推顺了,12条经络就通畅了,等于都得到了锻炼。推肚子的时候,要用食指肚从心窝开始推。有时候,您可能感到心里闷得慌,堵了口气,这时要把这个气推散。
 
 

  推的时候要往下推,推过肚脐眼,推到小腹部。先推中间这一条,然后再推两侧。推到肝胆经的时候,要斜着往中间推,因为肝胆经是斜行走向。这么一推腹,12条经络都调节和畅通了,身体的垃圾也会很容易被带走了。
 
 
  临睡觉的时候要推一次,第二天起床之前再推一次,各推5分钟。
 
 

    走步法就是每天徒步。当您要上班的时候,最好在离单位不远的地方提前下车,然后走着去上班。老年朋友去公园时要多走路,这样可以均匀地将身体的赘肉减下去。
 
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    医者仁心

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    虎仔

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    虎仔

    [ft=#999999,3,&quot][ft=,,tahoma, microsoft yahei][ft=,3,][ft=#666666,,][ft=,3,]【[/ft][/ft][/ft][/ft][ft=#545454,5,&quot][B][ft=,,tahoma, microsoft yahei][ft=,3,]虎仔[/ft][/ft][/B][/ft][ft=#ff6600,3,&quot][B][ft=,,tahoma, microsoft yahei][url=http://piccache2.soso.com/face/_667693780408494332][ft=#915833,,][img,53,45]http://piccache2.soso.com/face/_667693780408494332[/img][/ft][/url][ft=,5,][ft=,3,]诚访[/ft][/ft][/ft][ft=,5,][ft=#444444,,tahoma, microsoft yahei][ft=,3,]】[/ft][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]夏日炎炎,清凉伴随、念你

    虎仔

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    禁言第二十一天

    [ft=#9900ff,5,楷体_gb2312]因为有缘,我们在空间相逢,因为真诚,我们成为隔屏的朋友。留下我点滴的足迹,诠释着对朋友的诚意,几句简短的文字,再现着我衷心的祝愿,让友谊在心灵的空间里成为永恒,永州乡野祝朋友;生活愉快、健康平安![em]e179[/em] [em]e160[/em] [/ft]

    虎仔

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    禁言第二十一天

    [ft=#ff6600,5,]緣分可貴,友情无价,让我们带着彼此的笑容,带着彼此的祝福,带着彼此的期待,珍惜每天、珍惜每分、珍惜每秒!我们携手网络世界,倘徉网海,感受友情美好!天天拥有好心情![/ft]

    野狼

    [ft=#a7a7a7,1,tahoma] [M][ft=#ff0000,,]忙碌少去空间,[/ft][ft=#00b050,,]情谊从未改变[url=http://piccache1.soso.com/face/_2340090062149897580][ft=#305e67,,][img]http://piccache1.soso.com/face/_2340090062149897580[/img][/ft][/url][/ft][ft=#7030a0,,]牵挂牵绊思念[/ft], [ft=#ff0000,,]祝福永留心间,[/ft][url=http://piccache2.soso.com/face/_14366320837039525726][ft=#305e67,,][img]http://piccache2.soso.com/face/_14366320837039525726[/img][/ft][/url][ft=#00b0f0,1,tahoma]探望依旧,祝福依旧[/ft][/M] [/ft][ft=#a7a7a7,1,tahoma] [M][ft=#c00000,1,tahoma]朋友依旧!哈哈依旧[/ft][/M] [/ft][ft=#a7a7a7,1,tahoma] [M][ft=#858585,1,tahoma]...[ft=#ff0000,,]野狼拜访[/ft]...[url=http://piccache3.soso.com/face/_13961219250819078726][img,32,28]http://piccache3.soso.com/face/_13961219250819078726[/img][/url][/ft][/M] [/ft]

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    枫叶红了

    惦记,无声,却很甘甜;问候,平常,却很温暖。祝天天快乐,平安永远!

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