我的21天改善计划

个人日记

         6月30日偶尔看到了@温雅佛学（实践）群的七月21天改善计划，第一感觉是没压力，就想参加，

但又有做不到的，随后问了温雅，没想到答复是可以，出乎我的意外，哈，很高兴，本老太太一向懒

惰，有组织没纪律，这回终于有点约束力了，看我能坚持多久。

     第一条：21天阅读计划：读经抄经。读经《无量寿经》一遍，抄经《佛说护诸童子陀罗尼经》若干

页，经书自选的没有规定。每天佛号散念，定数至少5千。

     第二条：21天跑步计划：每周规定跑步计划，按计划执行。我先用拜佛代替跑步，拜黄念祖老居士

编著的《净修捷要》，每次三十二拜。我心脏承受不了剧烈运动，先小规模的。

     第三条：21天早睡早起计划：4点起床，11点休息，有点难，我太能睡懒觉了，每天睡不够9个小

时，上班就没精神 ，我是6点起床，10点睡觉，争取按规定执行。

     第四条：21天排毒计划：每天喝新鲜果汁或蔬菜汁排毒，这个做不到没果汁机，但是我吃素，可以

代替吧 。

     第五条：21天坚持写说说，日记：坚持写是一种修行。不敢说能不能做到，会努力地。这篇是不是

就算今天的日记啊？......算！ 

    我是垚虹，在哈尔滨，热爱佛学，从事有机微生物菌肥生产销售以及五常有机大米销售，欢迎同频

有缘的您加入@温雅佛学（实践）群.

群主的规定让我篡改的有点稀碎，群主脾气好，她会 的。
      
     郑重声明，温雅（是真名）不是我 （温雅德香）是网名。 
    

    
       

文章评论

乐乐

您真棒，向您看齐 [em]e102[/em]

行走

看你以后的表现了！