被迫成功（30）内部学习之如何设计自我框架
个人日记
如何设计自我框架
大家觉得有自我吗？这个社会 绝大多数的人，都是没有自我的，都是机器人，如何设计自我框架，需要考虑两个方面，第一对自己，第二是对别人，因为我们在这个世界活着，永远要考虑的是，怎么对待自己，怎么对待别人。
对待自己主要是身心
你的身体，你的思想，怎么让自己的身体越来越好，怎么让自己心情越来越好，做到以上两点你的人生将是圆满的。
首先制定一个让自己身体越来越好的锻炼计划，同时怎么提升精神能量，制定一个学习计划。比如我当年就非常简单，每天多做一个俯卧撑，坚持了一年后，我瘦弱的身体变得非常强壮，把框架设定好，坚持执行，每一次重复都是波的叠加，产生的能量是非常巨大的。
坚持确实很难，从今天不要想很难了，要给自己洗脑，坚持很享受，坚持很享受，当你不断暗示坚持很享受，你可以坚持下去了，因为你不是在坚持你是在享受。把坚持转化为享受，比如当年我练俯卧撑的时候，一般练到最难，最后几个，非常痛苦，那种让人很想立马逃避。
当初我就改变自己，我就要去寻找那最难坚持，最后胳膊发酸那种感觉， 我就去享受那种感觉。坚持到最后那种感觉。当你为了享受那种感觉的时候，你会追求那种感觉。当你追求那种感觉的时候，你会变得越来越强壮。
当别人面对问题逃避的时候，你就不会逃避了，会去面各种问题，就会变得越来越强大。不要用坚持这个词，用享受这个词，坚持这个词是负面的，痛苦地，坚持是享受的。
学习是非常快乐的事，要享受学习，享受交流，学习完了要总结反省，每天总结反省，享受总结反省的过程，你能坚持一个月就会有翻天覆地的变化。
对待别人
我们在这个世界生存，无时无刻不在和别人打交道，和人打交道你要解决核心的一个问题， 就是名利，你分享越多得到越多，一定要懂得分明分利，你分的越多收获越多。
你越无私最后收获反而最多，你越自私路越走越窄，大家记住对待别人一定要多分利。
什么是分名，就是给别人传递正能量，即使指出别人的缺点，也要以一种积极的表达方式，每天夸别人，夸自己，生活会变得越来越美好。
你如果要改变一个人，首先要给他一个框架，设计几个要素，你的语言都按照这个框架对待他，比如他每做一件小事，都夸他执行力很强，时间一久他的执行力就不知不觉变得很强。
身心名利，只要大家把身心名利四个字做一个改善的计划，自我框架就有了
特别提醒：
我是被迫成功发起人张毅，目前我正在实战研究被迫成功，什么是被迫成功？简单地说就是人为制造压力，比如对赌模式，公众承诺，他人监督，当一群志同道合的小伙伴，聚焦一个目标，同时散发一种感受，波的叠加，产生强大的共振力量，在这种被迫成功的环境下执行力会大大提高。
被迫成功很多人字面上理解会觉得很痛苦，很被动，但事实上并不是这样的，在古代传统文化，中医文化里都强调中庸之道，阴阳平衡，如果被迫成功是阳性事物，属性刚强，那我们必须融入阴性属性，融入柔和，以达到阴阳平衡，刚柔相济。
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