怎么知道自己气血不足？

个人日记

 十七八岁的女孩，气色最好，这时候的她青春无敌，看上去活力萌宝。是什么原因使他们起色这般好呢？这就是中医所说的“气血充盈”‘是指气血不但要充足，还能流通起来。

                   但是，怎么看才知道自己气血足不足？
 1、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

2、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
 
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 4、看运动

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

5、摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6、看手指的指腹

无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

        那么，女人要怎么样补足气血呢？

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文章评论

空间中毒（中医世家）

上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。 下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空。 横批：健康无价！ 穷人失去健康，等于是雪上加霜。 富人失去健康，等于一辈子白忙。 男人失去健康，老婆会成为别人新娘。 女人失去健康，老公会重新妆点洞房。 老人失去健康，天伦之乐成为奢望。 儿童失去健康，孩子父母痛断肝肠。 人这一辈子，没了健康…都是在瞎忙

风

支持。茗予妹妹。做好产品先自己试用。