岚叶拒聊拒加群

5．通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
6．及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。

维生素B2是人体必需的一种营养物质，

它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，

维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，

所以必须每天从食物中补充，

食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高

（这也说明了B2的重要性），其次是奶及其制品，

禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

植物当中维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中，

在粮食加工过程中大部分都流失了。

因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，

所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。

轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉，

但到一定程度时就会出现明显的症状，

首先，在人体最薄弱 的地方，

通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，

出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，

这即是口腔溃疡和痔疮。

如果 长期缺乏维生素B2，

那么人体其它部位也会出现同样的症状。
为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢？

主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，

当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，

在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，

就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，

你猜到了吗？对，这就是脑溢血。

为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢？

同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，

当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，

去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，

患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，

由一个小点发展成一个创面，

这就是溃疡，

发生在食道，就是食道溃疡，

发生在胃里，就是胃溃疡，

发生在肠道，就是肠道溃疡，

发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。

溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，

单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。

充血、肿 胀长期、持续发展下去就会凸出组织、器官的表面，

形成肿瘤，肿瘤发展到最后阶段，表面糜烂，

反复感染、化脓，内部细胞疯狂增生，这就是――癌症。

所以说，癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2，

各种组织、器官功能即将衰竭，总崩溃即将发生的征兆。

这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了，

仍然避免不了癌症的扩散和复发，不是癌细胞扩散了，

而是组织和器官相继陷入崩溃了。

知道了病因，

治疗就简单多了，及时、足量补充维生素B2，

红肿就会消退，溃疡面就会愈合，肿瘤会缩小甚至消失，

癌症会停止恶化，逐渐好转。

维生素B2这个药极其便宜，

一元一瓶，一瓶100片，再穷的人也吃得起。

药瓶上标注的【适应症】为：

用于预防和治疗维生素B2缺乏症，

如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

很显然，这些只是缺乏维生素B2的初期症状，

现代医学没有对这个问题深入研究下去：

既然缺乏维生素B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡，

那么消化道内其它地方的溃疡就与B2没有关系吗？

正是在这个问题上的浅尝辄止，导致了现在癌症的泛滥。

需服用维生素B2的用量，

药瓶上的【用法用量】：口腹，成人，一次1－2片，一日3次。

实践证明，

当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，

但是，如果身体已经有了明显的症状，

比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤，那么这个用量是明显不够的，

必须要一次4－6片，一日3－4次，才能看到明显的效果。

有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。

已经住院的病人，

可以要求医生在输液中加入复合维生素B（里面含有维生素B2），

效果会更好。

维生素B2对人体没有任何副作用，

过量的维生素B2 会从尿液中直接排出体外，

所以，不用担心服用过量的问题。

还有个问题也必须引起重视，

维生素B2见光极易分解，从而导致失效，

一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，

那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，

这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。

在此，我也呼吁生产厂家，

最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，

从而减少维生素B2见光失效的机会。

通常所说的“上火”

与维生素B2有什么关系呢？

辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，

会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，

就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。

维生素B2被快速消耗而又得不到补充，

于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，

只要马上服用足量的维生素B2 ，这样症状会很快消失。

当然，

吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，

也有一定的效果，

但最根本的因素还是维生素B2。

“十人九痔”是一个民间俗语，

 是指痔疮患者的发病率很高，

其实也证明了缺乏维生素B2在人群中的普遍性。

流行病学认为父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遗传性，

这其实是个错误的结论。真正的原因是，

父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，

处于缺乏维生素B2的状态，那么子女也必定爱吃辣的，

也会缺乏维生素B2,即使子女以后与父母分开了，

他（她）的饮食习惯也会保留下来，

所以，与父母得相同的病就不足为奇了。
为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢？

现在你应该明白了吧，

其实是五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素B2起了作 用，

如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。

有些人常吃复合维生素，

认为自己不会缺乏维生素 B2,实际上，

复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求，

必须单独补充维生素B2

写这篇文章的目的在于救人，健康的人是体会不到病人的痛苦的，