五花肉11种做法!绝对过瘾,爱吃肉肉的小伙伴们有福啦

个人日记

  引导语:肉类含有丰富的蛋白质,适量的肉类可以提高饱腹感,稍微增加蛋白质的摄入更有助于消耗脂肪哦。小编今天为亲亲们带来绝顶好味五花肉的11种做法,好吃到爆,让您轻松学做美味佳肴,赶快学起来吧!
 
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  土豆片烤辣五花

  材料:片状五花肉200g、土豆1/2个、辣烤肉酱50g

  做法

  1、土豆去皮,洗净,切薄片;

  2、烤盘中铺上锡纸,涂一层油,铺上土豆片;

  3、在土豆片上铺上腌制好的五花肉,烤箱230度预热,上下火烤10分钟;

  4、将五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉酱,继续烤10分钟即可。

  农家小炒肉

  材料:五花肉500g、红椒适量、尖椒适量、青蒜适量、蒜适量、姜适量、生抽1大勺、剁椒1大勺、鸡精1/2勺、油适量

  做法

  1、五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末;

  2、锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香;

  3、倒入切片的五花肉;

  4、翻炒至五花肉变色,加入青蒜;

  5、翻炒均匀,加入青红椒;

  6、继续炒匀,加入剁椒;

  7、加入生抽;

  8、加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
 
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  川味回锅肉

  材料:八成熟五花肉300g、青蒜几棵、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白糖适量、郫县豆瓣适量

  做法:

  1、五花肉猪八成熟,切厚片

  2、葱姜蒜片

  3、青蒜斜切片

  4、郫县豆瓣

  5、取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热,下葱姜爆香

  6、倒入肉片翻炒

  7、炒至肉片卷边

  8、下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀

  9、再下入青蒜翻炒几下

  10、炒匀出锅即可,豆瓣酱已经很咸,不用加盐。

  板栗红烧肉

  材料:五花肉500克 板栗20克 姜适量 老抽2汤匙 料酒1汤匙 食盐少许 冰糖10克 小葱1根

  做法:

  1、准备材料

  2、五花肉洗净拭干表面水份,切成小块,姜切片葱切段

  3、锅烧热,不放油,直接倒入五花肉,用中小火干煸至肉表面上色,微微焦黄

  4、放入姜片葱段炒出香味儿

  5、加入一汤匙料酒,两汤匙老抽

  6、放入一小把冰糖(约10g),不断翻炒至五花肉上色

  7、倒入足量水(用普通炒菜锅煮的话,水量至少要和肉齐平或者没过肉)

  8、倒入栗子,中大火煮开

  9、转小火加盖焖煮40分钟左右,至五花肉熟透,开盖按个人口味加盐调味,转中火把锅中汤汁收浓即可
 
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  梅菜扣肉

  材料:五花肉750克 梅干菜100克 八角1枚 大蒜2瓣 料酒15毫升 生抽30毫升 老抽10毫升 白糖5克 水淀粉适量 食盐适量 色拉油适量

  做法:

  1、将梅干菜放入清水中浸泡5分钟,再反复的冲洗干净至无泥沙,八角掰成小瓣,大蒜切碎

  2、将五花肉洗净后切成大块,放入锅中煮至8成熟,将五花肉捞出,趁热在肉皮表面涂抹上一层老抽,并用竹签在肉皮上扎上密密麻麻的孔

  3、将五花肉上的水分擦干,放入油锅中,肉皮朝下,炸至金黄色,肉皮爆起后捞出。

  4、将炸好的五花肉浸泡入冷水中,再分别切成1cm的厚片

  5、锅中倒入少许油,放入八角和蒜末用小火煸炒出香味,放入梅干菜炒香,加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐和少许清水,盖上锅盖煮5分钟

  6、将五花肉肉皮朝下整齐的码放碗中,把煮好的梅干菜填在上面,放入蒸锅中蒸约2个小时

  7、取出梅菜扣肉,在面上覆盖一个盘子,双手按住上下碗盘,迅速将盘子翻个面,梅菜扣肉就反扣在了盘中,再将多余的汤汁滗出来倒入锅中,用水淀粉勾芡,淋在扣肉上即可

  汽水红烧肉

  材料:五花肉300克 柠檬汽水330毫升 姜1块 蒜3瓣 干辣椒2个 生抽2汤匙 老抽1汤匙 料酒1汤匙

  做法:

  1、主料准备好:将五花肉洗净,切麻将块大小

  2、姜蒜切片,干辣椒冲洗干净。锅里不放油,将切好的五花肉放入煸炒

  3、煸炒出一些油分后,放入姜片继续煸炒。炒至五花肉有些焦黄色,油分也差不多全出来后放入蒜头、干辣椒拌炒出香味

  4、随后淋入生抽、老抽、料酒,炒至上色。倒入汽水,漫过肉为宜,一罐刚好

  5、大火烧开,小火焖煮40分钟左右,焖久一点也行,最后大火收汁即可
 
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  家常红烧肉

  材料:五花肉400克 土豆2个 生抽1/2汤匙 老抽1/2汤匙 料酒1/2汤匙 植物油2汤匙 香叶1片 陈皮1块 八角1块 食盐1/2茶匙 冰糖1小把 蒜2瓣 姜1小块 干山楂2个

    做法:

  1、五花肉入冷水锅中煮透捞起洗净,切成小块

    2、热锅倒入冷油,小火加入姜、蒜、八角、冰糖、香叶、陈皮和干山楂炒出糖色后,将五花肉放入一起翻炒至裹色

  3、加入料酒、生抽、老抽,然后加水没过食材,烧开后转小火炖1个小时左右,之后加入去皮切块的土豆,继续煮15分左右,最后加点食盐,收汁就好了

  凉拌五花肉卷

  材料:五花肉500克 香叶1片 花椒15粒 蒜1头 野山椒2只 姜10克 生抽30毫升 老抽10毫升 料酒10毫升 醋10毫升 白糖2克 香油5毫升 食盐少许 水适量 细香葱2棵 八角1个

    做法:

  1、五花肉洗净,刮去皮面上的污垢

  2、锅中倒入足量清水烧开,放入五花肉焯烫2分钟后捞出,用冷水冲凉降温后将五花肉卷成卷,用棉线捆绑起来,一定要绑紧

  3、五花肉卷放入锅中,倒入适量清水没过表面,放入姜片、八角、香叶、花椒、老抽、料酒、少许盐,大火煮开后转小中小火煮约30分钟

  4、捞出五花肉晾凉,解开绳子,用刀切成薄片后摆放入盘中

  5、大蒜拍破切碎,野山椒切碎放入碗中,加入生抽、米醋、白糖、香油、盐、香葱混合成料汁,淋在五花肉片上即可
 
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  辣白菜炒五花肉

  材料:五花肉200克 辣白菜100克 蒜2瓣 白糖5克 料酒10毫升 生抽5毫升 植物油15毫升 食盐2克

  做法:

  1、将五花肉切成薄片,加入食盐和料酒腌制片刻,大蒜拍破切碎

  2、锅中放植物油烧热,放入五花肉煸炒出油,放入蒜末爆香

  3、加入白糖和生抽翻炒至上色均匀,最后加入准备好的辣白菜

  4、翻炒均匀即可出锅,装盘食用

  小炒五花肉

  材料:五花肉适量、干辣椒、葱、姜、蒜 适量生抽 、白糖、料酒、鸡精、食盐、色拉油

  做法:

  1、五花肉洗净切成片,不要太薄

  2、锅烧热后放入一点点油,加热至五成热时放入五花肉片,中火煎至两面发黄,出油后盛出备用

  3、用煎肉出的油加热后放入葱丝、姜丝、蒜片爆出香味后,放入辣椒出香味

  4、放入煎好的肉片大火翻炒,放入适量料酒、白糖、生抽翻炒均匀

  5、放入适量盐,翻炒片刻,放入鸡精出锅即可
 
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  酸豆角炒五花肉

  材料:五花肉200克 酸豆角80克 小米椒2个 尖椒1个 小葱适量 料酒1小匙 酱油1大匙 蒜3瓣 姜1小块 白糖1/3小匙 鸡精少许 食盐1小匙 花生油2大匙

    做法:

  1、五花肉洗净切成小丁

  2、小米椒与青椒切圈,酸豆角切成小段,姜蒜切小片

  3、热锅放油,下入五花肉,炒至出油

  4、下入酱油,料酒,盐

  5、炒匀

  6、下入小米椒,大蒜,生姜,炒匀

  7、下入酸豆角与青尖椒,翻炒两分钟

  8、放入鸡精,白糖,葱花,炒匀即可

  编后语:五花肉,肥瘦间隔,瘦肉嫩且最多汁。是一些代表性中菜的最佳主角它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。而且猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。当然肥胖人群就要尽量少吃了哦!
 
 
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