大神驾到；冯彬老师摩登舞金典解码，图说膝盖的奥秘
个人日记
--------北国老师；冯老师好，好久没有请冯老师给大家讲课了，今天冯老师来了，因为时间也很晚了，我们没有睡觉的朋友，请冯老师给大家说些什么，大家鼓掌------
---------冯彬老师；这张照片是张正阳老师和我的太太一起去意大利和奥古斯托学习时发的一张照片。
---------冯彬老师；那我就说说在意大利和奥古斯托上课时候发的这两张照片吧。【图片】
--------非常的好，就是这两张照片，非常的好，非常好，谢谢北国老师。-
--------记得这张照片刚发回来的时候，就有人问我这张照片女士的腿上为什么会有用荧光棒绑起来，你能问一下蔡老师吗，这次呢他们去意大利上了8天的奥古斯托的课，非常非常的棒，说以后每年去英国比赛，就要先去意大利上奥古斯托的课，真的非常的棒。
--------在腿上面绑这个荧光棒，这个我以前也讲过，就是为了显示，脚踝，和脚尖，脚的运用，膝盖，大腿的运用，让他们显示出来。
--------比如说大家看看男士的那张照片，他是前进的姿态，移动要看到膝盖和大腿的滚动向上向前，他说还有要看到那个左脚的移动是滚动向前，这个位置才算是正常的位置。
--------大家也可以看看这个男士张正阳他的大腿在向上向前的时候这个膝盖是经过了脚尖，这个是奥古斯托要他在向前的时候要他把身体的重量通过膝盖完全的放在地板上，当他要向前推的时候，身体不是在后面，要求身体就会随着膝盖的滚动向前，一起把重心带到前面去，大家看从腹股沟这个地方开始，身体是很垂直的，后面的这个脚很重要，大家可以看看这个荧光影，这样就形成了一个很漂亮的弧线，脚尖抓住地面，这样就会有效的帮助身体去做一个平衡，才不会失去平衡，才不会掉下去。
----------他的那个手扶着那个椅子就相当于扶着那个把杆一样，就是尽可能的养成习惯，就是后脚拉着地板以后，他的身体和大腿尽可能的滚动向前把身体的重量完整向前送出去，这个练习一般人很难控制平衡，但是必需要这样练，后面的那个脚尖才是重要的部分，当他的那个膝盖折向前，弯曲向前，身体向前的时候，后面的那个脚是不能很快的离开那个位置，要抓住地板，所以这个三角形的平衡才能更好的掌握。
--------当他的身体重心完全经过这个主力腿的时候，他后面的这个退才会顺着向前，然后收脚做下一个动作。
--------- 清楚了吗，男士的这张照片呢，男士要练习的动作，这个问题讲了很久，讲了一节课，脚的运用，脚在地板的运用，脚的滚动，重心的转移，脚掌对地板的控制。
---------- 哦，好了，现在我说一些奥古斯托教的那个女士的后退，后退的这张图的练习，其实当时我也猜到，回来的时候我还是问了一下蔡老师，我猜的是对的，就是我一向对大家讲课的这个观念，就像奥古斯托讲课的时候讲到的这个观念非常相似。就是他更加的，强烈的，细致的，必需的要求一定要这样做。
---------奥古斯托真的非常强调，在这么多优秀的人里，他的脚的那个惯性和身体的那个重量惯性， 他的脚非常的长，非常的大，弹性非常非常的好。
----------看一下她后面屈漆的这个动作，她是拉着他的那个膝盖，后退形成拖跟的这个动作， 必需那个膝盖前面那个脚跟向后移动的时候呢，后面那个移动的脚尖滚动到脚跟的时候呢，她的大腿和膝盖也要有这个折的曲线。
---------所以，她前面的那个脚不要太快的离开原来的那个位置 ，必需有一个很强烈的这样一个支撑，一定要确定后面的那个脚的脚尖滚动到脚跟落地形成全脚掌的时候，然后前面的那个脚跟才可以慢慢的收回来变成全脚掌。所以她的移动也是一个滚动的，也是由前向后向上把脚拖过来的过程，也是一个滚动的过程，所以在地板上，他的这个脚和中腰的控制也像一个秋千一样摆荡过来，所以他抓住她的膝盖不能太快的让他变直。并且他前面的那个脚，在拖跟的时候，他要求女士的这个脚跟要牢牢的抓住地板，所以他在推着这个女士脚的形状。’
--------- 这个练习其实不是单一的，她扶着这个凳子，就在原有的这个位置上向前向后，向前向后重复的去做，她的中段也是通过这个膝盖向前推或者是向后，这个照片拍下来看起来是向前或者是向后，但是这个练习是原地的位置向前向后，向前向后的重复的去做。这是一个膝盖滚动向前向后的移动，向前向后重复做的动作。
---------这两张照片拍的最好的是向前进刚好在几乎是最远的位置，后面的脚刚好是拖着脚尖。后退的脚也是刚好拖着脚跟。拍的这一瞬间刚好是脚尖到脚跟，脚跟到脚尖的滚动过程。
--------刚好这两张照片你们都保存着，我都不知道放在哪儿了，这两张照片能说明很多的问题
---------好了，今天我就说这么多了，这两张照片说明了很多的理念， 希望大家都能受益。
【感恩冯彬老师解惑。传道。授业。感谢北国老师搭建的学习平台】
---------冯彬老师；这张照片是张正阳老师和我的太太一起去意大利和奥古斯托学习时发的一张照片。
---------冯彬老师；那我就说说在意大利和奥古斯托上课时候发的这两张照片吧。【图片】
--------非常的好，就是这两张照片，非常的好，非常好，谢谢北国老师。-
--------记得这张照片刚发回来的时候，就有人问我这张照片女士的腿上为什么会有用荧光棒绑起来，你能问一下蔡老师吗，这次呢他们去意大利上了8天的奥古斯托的课，非常非常的棒，说以后每年去英国比赛，就要先去意大利上奥古斯托的课，真的非常的棒。
--------在腿上面绑这个荧光棒，这个我以前也讲过，就是为了显示，脚踝，和脚尖，脚的运用，膝盖，大腿的运用，让他们显示出来。
--------比如说大家看看男士的那张照片，他是前进的姿态，移动要看到膝盖和大腿的滚动向上向前，他说还有要看到那个左脚的移动是滚动向前，这个位置才算是正常的位置。
--------大家也可以看看这个男士张正阳他的大腿在向上向前的时候这个膝盖是经过了脚尖，这个是奥古斯托要他在向前的时候要他把身体的重量通过膝盖完全的放在地板上，当他要向前推的时候，身体不是在后面，要求身体就会随着膝盖的滚动向前，一起把重心带到前面去，大家看从腹股沟这个地方开始，身体是很垂直的，后面的这个脚很重要，大家可以看看这个荧光影，这样就形成了一个很漂亮的弧线，脚尖抓住地面，这样就会有效的帮助身体去做一个平衡，才不会失去平衡，才不会掉下去。
----------他的那个手扶着那个椅子就相当于扶着那个把杆一样，就是尽可能的养成习惯，就是后脚拉着地板以后，他的身体和大腿尽可能的滚动向前把身体的重量完整向前送出去，这个练习一般人很难控制平衡，但是必需要这样练，后面的那个脚尖才是重要的部分，当他的那个膝盖折向前，弯曲向前，身体向前的时候，后面的那个脚是不能很快的离开那个位置，要抓住地板，所以这个三角形的平衡才能更好的掌握。
--------当他的身体重心完全经过这个主力腿的时候，他后面的这个退才会顺着向前，然后收脚做下一个动作。
--------- 清楚了吗，男士的这张照片呢，男士要练习的动作，这个问题讲了很久，讲了一节课，脚的运用，脚在地板的运用，脚的滚动，重心的转移，脚掌对地板的控制。
---------- 哦，好了，现在我说一些奥古斯托教的那个女士的后退，后退的这张图的练习，其实当时我也猜到，回来的时候我还是问了一下蔡老师，我猜的是对的，就是我一向对大家讲课的这个观念，就像奥古斯托讲课的时候讲到的这个观念非常相似。就是他更加的，强烈的，细致的，必需的要求一定要这样做。
---------奥古斯托真的非常强调，在这么多优秀的人里，他的脚的那个惯性和身体的那个重量惯性， 他的脚非常的长，非常的大，弹性非常非常的好。
----------看一下她后面屈漆的这个动作，她是拉着他的那个膝盖，后退形成拖跟的这个动作， 必需那个膝盖前面那个脚跟向后移动的时候呢，后面那个移动的脚尖滚动到脚跟的时候呢，她的大腿和膝盖也要有这个折的曲线。
---------所以，她前面的那个脚不要太快的离开原来的那个位置 ，必需有一个很强烈的这样一个支撑，一定要确定后面的那个脚的脚尖滚动到脚跟落地形成全脚掌的时候，然后前面的那个脚跟才可以慢慢的收回来变成全脚掌。所以她的移动也是一个滚动的，也是由前向后向上把脚拖过来的过程，也是一个滚动的过程，所以在地板上，他的这个脚和中腰的控制也像一个秋千一样摆荡过来，所以他抓住她的膝盖不能太快的让他变直。并且他前面的那个脚，在拖跟的时候，他要求女士的这个脚跟要牢牢的抓住地板，所以他在推着这个女士脚的形状。’
--------- 这个练习其实不是单一的，她扶着这个凳子，就在原有的这个位置上向前向后，向前向后重复的去做，她的中段也是通过这个膝盖向前推或者是向后，这个照片拍下来看起来是向前或者是向后，但是这个练习是原地的位置向前向后，向前向后的重复的去做。这是一个膝盖滚动向前向后的移动，向前向后重复做的动作。
---------这两张照片拍的最好的是向前进刚好在几乎是最远的位置，后面的脚刚好是拖着脚尖。后退的脚也是刚好拖着脚跟。拍的这一瞬间刚好是脚尖到脚跟，脚跟到脚尖的滚动过程。
--------刚好这两张照片你们都保存着，我都不知道放在哪儿了，这两张照片能说明很多的问题
---------好了，今天我就说这么多了，这两张照片说明了很多的理念， 希望大家都能受益。
【感恩冯彬老师解惑。传道。授业。感谢北国老师搭建的学习平台】
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