深度了解 可可百里 的成长记
个人日记
岁月不饶人,可可百里，从一位花季少女成为为人妻为人母，却还像 一个永远长不大的小孩。好在有了宝宝，在照顾
她的同时越发发现自己的严重的不足，以及随着她的一天一天的长大需要MOney的地方很多。为了宝宝今后的生活更加的
有质量，更加美好；可可百里 要更努力的学习,完善,提高自己。
我为自己定位的目标是2015年——成长，我不知道今年的成长会是快还是慢，总之，我用自己的一点点勤奋和小小努
力，尽量完成一个个目标。
1、减肥：每年我都能自豪的减去个10斤然后再恢复个10斤，就这样，一年到头都在减肥的口号中渡过，自信心倒是
没有受挫，不过那个身体被折磨的不行，因此给自己制定了一下几项减肥方法。
(1) 每天早上要吃早餐。
(2) 吃完饭后不要立即坐下，或躺下。
（3）不要久坐，至少每隔20分钟要起来活动1小时左右。
（4）坚持早跑步，晚走步 。
（5）每天坚持喝水，合理的喝水。
（6） 多吃蔬菜，多吃粗茶淡饭，少吃油腻，大鱼大肉，饭吃七分饱。
2、读书：从今年开始，每天坚持静下心看点书。我的缺失从不读书开始，我的成长竟然也要从此开始，莫不是因果
循环呢？这两天读了《穷爸爸和富爸爸》、《好妈妈胜过好老师》、《改变你自己》，等书籍感慨良多，还计划在2015
年读更多心灵修炼的书，并且把自己专业书籍再看看，愿大家能一起讨。可可百里要做个点燃自己，照亮别人的人。
3、学习、尝试做好女儿和母亲的角色。
4 、 养生、美容：护肤也就是从前年开始萌芽的，说实话，我真是个懒人，所以，感觉到不能再拖的时候，我才觉
醒，女人还是活的精致点好，最起码，不能成了黄脸婆。说起养生，我还是有些优势的，妈妈和姥姥是研究医的，可惜
她们药书我从来不翻，也基本不去研究养生之道，但是现在的情况是，腰酸背痛，双手,脚,冰凉，身体疲惫，血脉不活,
养生还是要坚持和不懈吧。
5、多参加些培训课程,来提升自己的学习能力,执行能力和个人魅力。
近来，可可百里 参加涛云老师办的 自媒体博士班.学到了很多外面學不到的互联网知识。學期七天七夜的培训，學
的如何，大家可长期关注，见证 可可百里 的成长。
如果有朋友想咨询，并想做自媒体培训课程的可联系 可可白里qq:1142531457 加为好友
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