阳光使者

　　《小学生用功术》是一部父母和老师指导孩子学习的指南手册。该书运用教育学、心理学的原理和原则，对小学生的用功之道作了精辟的分析，提出了行之有效的方法。书中提出的问题来自实际，提供的方法有针对性，读来亲切，引人入胜。又因它以条目方式编写，可以对号入座，使用方便。

　　《小学生用功术》共116条，现予以整理，以飧各位孩子父母和师长。

　　愿编者按语：

　　在“不要输在起跑线”的沉重压力下，许多家有小学生的父母亲，恐怕都会想过：“如果孩子的成绩能更好一点多棒！如果孩子肯再用功些就好了！这孩子肯自觉自动爱读书的话，那就谢天谢地了！”

　　根据日本国立千叶大学教授、千叶大学附属小学校长多湖辉原著写成的《小学生用功术》刊出的一百多则“办法”中，不但提供父母师长指导小孩用功读书之道，而且对成年人在自我管理时间分配上，也颇多启发与助益。

　　总论你是哪一种类型的父母

　　小学阶段的孩子，正值贪玩的年龄，要他们体贴父母的苦心，好好用功读书，似乎困难了点！于是，大部分的父母，不是表现成严厉的“唠叨型”，就是属于放任的“呵哄型”。

　　但是，这两种类型，都对孩子的成长，没有真正的帮助。

　　把障碍变成促进剂

　　过分把孩子用功的目标，放在眼前的考试成绩、联络簿上老师的评语，是“唠叨型”父母的特色。

　　这种类型的父母太重视眼前的目标，以致无法客观而冷静地了解、看清孩子的心理，不容分说的就唠唠叨叨要孩子读书。其实，用这样的方式，并不能把父母对子女的热切希望，传递给孩子知道；因为，孩子虽小，却已有自己的人格和情绪了，一但被忽略，孩子就会“反抗”用功读书这件事了。

　　举例来说，孩子爱看电视，父母却认为“电视”是妨碍孩子用功的最大敌人。这时，与其命令孩子“不许看电视”，还不如鼓励他们“做完功课再看电视”。

　　高年级以后再用功行吗

　　“孩子还小嘛！希望他们过得轻松快乐些，何必那么早就‘逼’他们用功啊！”

　　有这种想法的“呵哄型”父母，在孩子读小学中低年级时，常自以为“爱”孩子而放纵孩子；等到小学读高年级了，才宣布“马上要长大去读初中，接着就考高中呵大学了，所以，现在起你要开始冲刺用功，不能再玩了！”

　　但是，一来孩子玩惯了，父母突然要他收心，当然很难立刻做到。二来所有学业都是循序渐进，由浅入深的，如果中低年级的功课基础没打好，怎能三级跳呢？等他的成绩一再受挫后，当然就更不肯用功了。

　　“做功课”不是孩子生活的全部

　　紧逼着孩子做功课，不做功课就是不乖或不好，使“做功课”成为孩子放学后的全部生活内容，对孩子其实毫无益处。

　　当然，想把书读好，是不了专心努力的，而专心努力也确实可以锻炼孩子的意志力；并培养注意力；可是，紧逼孩子写作业，不允许他们的眼睛转向功课以外的事物，则是不必要的。

　　有很多功课，其实是可以活用活学的，只要掌握原则和方法，孩子的学习效果，就会比坐在书桌前做那些超量的作业来得好。

　　下面我们具体而明白的介绍小学生的用功术，相信对天下父母会有相当帮助的。

　　1、读一小时不如读五十五分钟

　　要让孩子能够耐得住长时间做功课的方法之一，是一种叫做“时间的拍卖方式”的做法。

　　如果你想要孩子做“一小时”功课，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，指定他们做“五十五分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上，却有好几倍差别的效果。也就是说你叫他做“一个钟头”，和做“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍呢！

　　猛一看，这好象是在骗小孩，但效果的发挥，并不是基于“小孩才会上当”等玩笑式的理由，其实我们大人也一样。就像百货公司大拍卖时，两千元的东西，如果改成一千九百元时，顾客就觉得便宜多了，而立刻买下来。这心理是完全一样的。

　　一个钟头的做功课时间，如果孩子“不肯买帐”，那么就“降价”变成五十五分钟，好象“便宜了”，于是孩子欣然接受，“买”了做功课的时间，这就是为什么“时间的拍卖方式”有效的理由。

　　2、一天做几小时的功课才算有效率

　　有一阵子流行过一句话“四上五落”，意思是说要考上一流大学，一天睡眠不得超过五小时，否则就会名落孙山。这句话确实在日本风行过一阵子，可是对考上一流大学的学生追踪调查的结果，发现他们每天几乎都睡足八小时左右。

　　孩子一天应该做几小时功课才适当？

　　就算是高中生，从学校回来以后，在家能够集中精力用功的时间，以两小时到四小时为最大限度；而无法集中注意力的小学生，顶多以两小时为限，再继续读下去，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，结果造成孩子讨厌读书。

　　有不少家长常沾沾自喜地说：“我家的孩子从学校一回来，就关在书房，除了吃饭时间以外，都不出来呢。”其实，孩子就算躲在书房也未必一直都在读书。做功课与其求量，不如求质。家长必须了解这点，及时把孩子从书桌上“解放”出来。

　　3、每一科目的用功时间一次多少最佳

　　同一个科目如果需要读五个钟头时，一天读五小时好，还是分成五天，每天读一小时好？

　　前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。一般来说，以“分散学习”的效果比较好。

　　以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样，读书也不能一次读完，必须插进休息时间，分好几次读，效能才能高。

　　这件事，从纽斯特“对所学的东西能记忆多少”的实验中也获得证实。在学习某一科目时，与其连续强记，不如休息之后再记，才不会使记忆的内容重复搞混，这就是有名的“纽斯特法则”。

　　考试前一夜的临时抱佛脚效率不可能高，因为一考完之后，前一夜拼命死记的东西，会忘得一干二净，也就是这个缘故。

　　由此可见，在为孩子拟定学习计划时，与其以一小时为单位，不如以二十分钟为单位，因为效率较高，记忆也比较确实。

　　4、吃饭前后一小时，读书效率并不高

　　“等饭做好了，我会喊你，现在你还是好好读书。”

　　“吃过饭别东摸西摸的，快点去做功课。”

　　父母亲常挂在嘴巴上的就是“去做功课”，而且是在吃饭前后的一小时内最常说。世间的母亲似乎都不明白，“吃饭前后一小时”其实是一天里面效率最低的时候。

　　从生理学上来说，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。

　　而空肚子的时候，所有的动物都在为寻求食物而四处移动；人类的身心动向，又何尝不是集中于“食物探索行动”中！换句话说，吃饭前后一小时，心力是最不倾向于头脑的时间。

　　虽然常常有人说：“珍惜吃饭的时间，也要用来读书”，但实际上这时候即使让孩子读书，也只有浪费时间而已。吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备接下来做功课的有效能量，从效率上来说，这才是上策。

　　5、功课做到几点钟好

　　孩子做功课的时间，即使是短时间，要他持续维持紧张状态，在一定时间内达成某种成果，仍是相当困难的。

　　所以，如果安排孩子读书的时间，尤其是孩子该“读到几点钟”，就更重要了。因为终了时间是要孩子持续努力的一个目标地点啊！

　　例如你可以把孩子做功课的终了时间，定在“四点为止”或到“七点半为止”。但这种好似告一段落的时间，对一个自律性不如大人的孩子来说，只是一个“四点左右”、“七点半左右”的“大约时间”，因此，难免就会马马虎虎，无法专心到底。

　　但是反过来说，如果把做功课的时间，定为“到三点四十五分”或“到六点五十分”这种“中间时间”，那么对终了时间的意识便会鲜明起来，不但“有效时间”提高，同时作业也不至于做得马马虎虎，父母也可以期待他们在那时间之内，充分维持紧张状态。

　　其实这种“以中间时间代替完整时段”的方法，在大人社会里，例如IBM等现代管理观念进步的公司，已经陆续采用，并有提高工作效率的成果，换句话说，孩子的功课做到几点钟好？父母也可以采取现代管理学上的这种方法。

　　6、爱玩的孩子以“量”代替“时间”

　　孩子想出去玩想得不得了，老是注意父母规定的用功时间到了没有，就根本不能把心放在功课上。这时，如果对孩子的“用功时间”加框限制，说“再做三十分钟”或“把作业做到四点钟”，那么，孩子对功课将越发地心不在焉，只会心浮气燥地坐在书桌前磨时间而已。同时，教孩子在短时间内有效地把功课做好，也许永远无法办到。

　　这时候可以试着把指定“读书的时间”改成“读书的量”。

　　例如，父母不要再说“好好读三十分钟”，而改说“把这练习做一页”或者“把这一张讲义做完”。

　　象这样指定出一定的功课量，将可使孩子把注意力转向这一定的“量”上，而对他们所在意的“时间”，反而能意识转淡。

　　这么一来，孩子便从“必须忍耐三十分钟”的消极态度，转变成为“赶快把这些练习题做完”的积极态度。如果运用得当，父母也可以期待比当初“预定的用功时间”更延长而持久。

　　7、记忆之道——早上10分钟

　　有关对人类记忆的研究，虽然是心理学上一个重要的部分，但若要使记忆更切实，与其立刻复习所记的内容，还不如再经过一定的时间后再复习有效。人类在一天里，为了记忆各种事情，而使当时学习的内容与其它记忆重叠；而记忆的痕迹要在头脑里固定，却需要一定的时间。一次记忆的内容，如果完全不复习，则往后记忆的内容会一一消失，头脑里几乎不会留下任何记忆的痕迹。

　　一般来说，在八、九个小时以内，把一次记忆的事情再度复习，才会记得住。因此前一个晚上所学的功课，在第二天早晨，花上十分钟复习一次，是非常重要的。尤其是做完功课立刻睡觉的话，在那时间里，没有其它事情需要记忆，于是记忆的痕迹不会混乱，比较容易产生记忆的再生。常常有人说早晨的十分钟，相当于深夜的一小时，因此，在早晨上学以前，让孩子面对书桌记忆片刻，可以使前一天晚上所学的东西深深记在孩子的头脑里

　　8、心理上的除法

　　如果孩子一个月要写三百道练习题，父母可以每天分摊计算，也就是“一天只要写十道练习题”；你这么想时，是不是比较轻松多了！？

　　不错，数量虽然相同，可是把功课细分化了，于是不觉得量多，才能提高效率，这也就是“心理上的除法”。

　　其实这种“心理上的除法”，在你为孩子定功课进度时，真是最恰当的方法。尤其对精神上还未分化的低年级孩子来说，长期性的展望或全盘性的看法，还很难做到，他们具有只能看见现实的、眼前目标的倾向。换言之，答应孩子一个月以后吃顿冰淇淋大餐，还不如现在给他一颗糖果吃。

　　“你要一个月做三百页好？还是一天做十五页好？”

　　即使不需要用这种瞒骗的方法，但是譬如一本三十页的练习簿，与其沉重地放下，叫孩子一个月把它做完，不如每天撕下一张交给孩子。这虽是小小的技巧，却可以说是消除孩子沉重压力感的“心理上的除法”的巧妙应用。

　　9、考完试后立刻检讨，学习效果好

　　小时侯，学校一考完试，心里就记挂着不知道自己的答案对不对，于是一回到家，立刻找出教科书和参考书来查个究竟。相信很多人都有这种经验。

　　在学习理论上，这种人类的心理已经引起注意，而所谓“即时确认”的想法，正被实际教育的场所引进并研究中。也就是说，人类想要知道结果的欲望，在刚刚做完某一作业的时候，欲望最高。换句话说，这一作业刚做完的时候，对该作业的关心度和动机最强。这种想法，在美国盛行的程式学习中，也已经被引进，学生在一一回答给他们的问题的同时，可以利用机器，立刻知道结果，真正运用了“即时确认的原理”，以提高学习效果。

　　根据这种原理，刚一考完试时，可以说正是用功的绝佳机会。在父母亲的想法里，让孩子考完试后，轻轻松松地玩一玩是理所当然的。可是刚考完的“即时确认”，其实要不了太多时间，却很有效果。

　　因此，如果能利用这个机会，只要极短的时间，就能得到很大的学习效果。

　　10、新学期刚开始，正是用功的好时候

　　令父母亲束手无策的不良少年，一旦处于不同的环境，往往会完全脱胎换骨；一个对公司的业务感到绝望而失去工作意愿的上班人员，换一家公司，可能会变得令人刮目相看，积极勤快地开始工作起来。这些例子，就经常可以听到。如果给它一个名称，也许可以称为“履历抹消”的效果吧。过去不良的印象，从自己心中消失，在新的环境里，产生一种愿望，希望自我更新。

　　相同的现象，也常常发生在新学期刚开始时孩子的课业上。前一学期因为成绩低落，而完全丧失自信的孩子，在经过一段漫长的假期之后，已经完全忘记以前讨论的印象，而兴致勃勃地准备开始用功了。很可能他们对自己这种心理状态的改变，并没有注意到。可是身为父母的人，如果在“履历消失”效果最好的新学期开始，不知道加以活用，以增进孩子读书意愿的话，那未免太可惜了。

　　新学期开始时，在孩子的头脑里，暂时从“能”与“不能”的评价中解放出来，呈现出一片白纸状态，这时，让他们集中精神在密度较高的功课上，就好比在干燥的沙地上注入水分一样，必然能够快速地在孩子头脑里储积下更多新鲜的知识。

11、拟定的目标愈具体用功愈有效率

　　在指导孩子做功课的时候，你是否常在进度上要求多一点？譬如说：“到九点为止，能做多少尽量做。”或“尽量做快一点，做多一点。”采取故意把目标弄糊涂的方法。

　　这种指示法的背景，除了父母考虑到不愿意勉强、加重孩子的负担量之外，还有暗自期许并打算：“如果具体要求孩子在几分钟内做几题，万一他们有能力做更多，那不是‘损失’了吗？何必多此一举呢？”

　　但是这种担忧和打算，其实对孩子的作业效率，绝对不会“尽量”提高。因为人们在对自己课以某项作业时，这作业的目标越具体，则为达成这目标所做的努力，也会变得越具体，而且这目标是否达成了，也比较容易判断。因此，不仅止于“尽量多做”，而且最好进一步确定几分钟能做对几题，拟定以时间、量、质为基准的具体目标，才更理想。

　　12、看得入迷时，何妨等一会

　　正在兴致勃勃看推理小说看得入迷的时候，忽然电话或访客来了。看到一半被打断，实在没有比这更令人心神不宁的事了。耳朵也听不进去对方在说什么，这对来客虽然是一件很失礼的事，可这边的全幅心思，依然还在刚才读到一半的推理小说上。这是因为某个情节正推向完成的途中，让人情绪紧张而兴奋，若不到完成，这种情绪便无法解除。

　　孩子也是一样，看到一半的漫画，或已经开始看的电视，如果中途被打断，要他们“好了！做功课的时间到了”去做功课时，也会引起和这完全一样的现象，他们心不甘情不愿地坐在书桌前，却心不在焉，还在想着刚才的漫画和电视。在这种心理状态下，做功课的效率自然不会高。

　　遵守自己所定的做功课时间，虽然很重要，但是时间不是为了要遵守而定的，是为了提高效率而定的。如果该做功课的时间到了，可是他们却正在迷于漫画或电视时，可以把时间稍微调整，等告一段落的适当时刻，让孩子紧张的情绪放松以后，再要他们去读书，才比较明智。

　　13、先苦后乐的“目标倾斜”法

　　根据问卷调查，对于有低年级孩子的家庭来说，父亲最烦恼的问题就是看电视与做功课不能兼顾。不管习题再多，或是明天就要考试，孩子一碰到他们忍不住想看的节目，就会把读书的事忘得一干二净。对于这件事情，父母往往会觉得没办法。其实象这样能让孩子着迷的电视，巧妙运用的话，反而可以增进孩子用功的效率。

　　幸亏电视节目不像孩子的其它玩具一样，随时随地可以带着跑，电视节目的时段是固定的，而且看的地方不是客厅就是餐厅，总是父母亲眼前看得到的地方。因此父母可以事先了解孩子想看的节目，而这节目播映前的一小时或三十分钟，可以订为孩子做功课的时间。

　　这个方法，不仅能发挥孩子养成固定生活习惯的效果，同时也学到一个道理：那就是人类在努力工作或读书时，“痛苦”作业的前方应同时安排有快乐的报酬。也就是说，不管多么痛苦的作业，如果前面有自己最期待的东西，就不太觉得痛苦了。

　　一想到做完这功课，就可以看自己最喜欢看的节目，那么不管是多么不喜欢的科目，都会觉得不痛苦了。这就叫做“目标倾斜”！表示人类在接近目标之前的时刻，学习曲线会显著地上升。

　　而且这做功课时间的设定，是在公开准许孩子看他喜欢的节目之下决定的，因此，孩子应该不会有意见。甚至因此而稍微比平常多加一些课题，孩子都能轻松愉快地消化掉。

　　14、先痛快地玩，然后好好读书

　　目前美国有一种受到各方瞩目的“开放计划系统”（OpenPlanSystem）,实施开放式教育的学校，让孩子自动自发地拟定游戏与读书计划，已获得相当的成果。而从这些孩子所定的计划顺序来看，几乎都是在一天的开始先彻底地玩耍，然后才开始读书。

　　这点最能够表示孩子的心理。也就是如果有“想玩”的行动，那么就先让它彻底发泄出来，等到处于“玩腻了”的心理状态时，再让孩子读书，那么他就会专心定下来了。

　　其中也有一些孩子是整天都想玩的，然而这些孩子玩了几天之后，反而整天读起书来。在我参观过的一所山姆希尔学校，居然有孩子是整年玩耍之后，第二年整年集中读书，成绩反而变好的。

　　许多为了孩子不肯用功而叹息的父母，常会说“出去玩以前，先把书读好”或“把习题写完再去玩”，反而往往得到反效果。

　　好好玩耍，好好读书”这句话，正是“先好好玩耍，然后好好读书”的意思。

　　15、闹钟响起之前，功课已经做完

　　当我遇到截稿时间迫近时，常会把闹钟设定时间拨好，然后伏案赶稿，当然闹钟是放在眼睛看不见的地方，不过这样做的话，我就会精神紧张地要把工作赶在闹钟响以前做好，这倒真的能使事情很顺利地进展。也就是说，希望闹钟未响之前完成工作，变成一人努力的目标，结果确实就在限定的时间前把工作赶完了，这个方法应用在孩子的读书上，或许有用。

　　通常父母叫孩子读书的时候，往往是指定到几点或到几页为止。只提出时间或数量，这样不太能够提高对读书的紧张感。说得极端一点的话，也就是孩子很可能在你所指定的时间内，面对书桌发呆；或者可以在二十分钟内完成的功课，却拖拖拉拉地磨上一两个钟头。尤其是测验读书成果的考试，不得不在一定的时间内做完定量的试题。因此养成在一定的时间内做完一定分量的习惯，不用说，对提高成绩是绝对有关联的。

　　于是，闹钟便成为很好的武器了。能在闹钟响以前做完功课，孩子的高兴程度会更加深一层，而只要这种成功的体验累积多了，孩子自然也就变得更加喜欢读书了。

　　16、先想好顺序，效果比较好

　　当几种工作重叠时，思考先做哪一项是相当花时间的。对孩子来说也一样。当天之内必须做完的功课，往往有算术习题、国语复习、理科的预习等三、四种之多，如果等到该做功课时，再来考虑该先复习或者该先预习，那么单是考虑这顺序，就会占掉大半该做功课的时间了，这种做法实在很浪费。

　　为了防止时间的浪费，可以在孩子放学回家，还没开始做功课之前，趁着给他们吃点心的时候，就先若无其事地问“今天要做什么作业？”然后可以给他们一点建议“就从算术习题开始做吧！”

　　让孩子自然地对什么该先做，然后做什么等，心理上有个准备，使他们对什么该最优先做，什么可以往后挪，大致有个整体构想，等到要做功课时，就能不必分心于其它功课，而且可集中精神，发挥用功的效果。这比花很长时间面对书桌，却不知道该如何开始做，而白白浪费时间，要有效得多了。

　　17、先让孩子复述当天所学，再做功课

　　要想提高孩子的成绩，与其研究让孩子放学回家后该读几小时好，或者应该选择什么样的参考书好，还不如弄清楚孩子每天听课是不是都认真听懂了。

　　孩子如果能够在学校好好听课，那么父母即使不严厉督促他做功课，相信他们考试还是能够轻而易举地得到普通的分数。反过来说，只要看看考试分数，就可以判断孩子在学校是否认真听课。

　　如果你的孩子成绩不太好，那么首先每天做功课以前，可以从“听”他们复述当天所学到的东西开始。如果孩子知道回家以后，母亲（应该“父母”）会问起上课的情形时，那么就算不太乐意，也不得不认真听老师的话了。而且让孩子讲讲上课的内容，是一种最好的复习，也是把当天所学到的东西，再一次印入孩子脑里的一种手段。此外，从孩子最容易说出来的方面开始读，是一种最佳的助跑，可以使接下来的做功课，象接力赛跑一样，顺利而带劲。翻开教科书或参考书印证学习时的效率，也保证一定会提高很多。

　　18、做功课的休息时间不要超过5分钟

　　无论读书、做事或运动，一开始做时，总是不太起劲，可是过一会儿，等事情上了轨道之后，便开始顺利起来。换句话说，一开始做事情，需要一点准备运动的时间，在心理学上，这称为“心理调整”（mentalset）。

　　不过这种心理调整如果还没做好就开始做事，那么时间不但会白浪费，而且工作效率会低落，往往因此而不能顺利做好事情。所以在读书或工作之前，先把桌上整理好，就象打棒球以前，先轻轻挥棒一样，也可以说在做心理上的准备运动。

　　这些准备运动之后，读书的引擎已经开始充分转动，可是随着时间的进程，疲劳与厌倦也加重，效率渐渐降低。这时如果能适时休息一下，就能使引擎再度恢复效率，可是困难就在于这休息时间的长短。因为如果过短的话，疲劳还恢复不了，白白辜负了休息；相反，如果过长的话，那么好容易做好的心理调整也散失了，又必须从头开始做准备运动，反而降低了效率。

　　那么，小学生做功课，中间需要休息多久才适当？从孩子身心发展的阶段来看，以五分钟至十分钟最恰当。

　　也就是说，同样要他们做功课两小时的话，以学习二十分钟、休息十分钟的反复实施，最能提高效率。你如果要成为孩子的好教练，那么不仅需要注意孩子的用功时间，更要注意他们的休息时间。

　　19、休息的时间到了

　　我所知道的一家公司，中午休息的铃声一响，工厂的电源同时关掉，一切的作业都完全停止。根据厂长的说明，虽然有些单位的工作才做到一半，但中午休息时间一到，就完全停下来休息，这是提高下午工作效率的秘诀。

　　确实，对于恢复疲劳来说，休息时间的初期最有效，接下来则渐渐缓和；如果休息时间不好好休息，那么疲劳还会残留下来。

　　读书也一样，预定休息的时间一到，就算是功课才做到一半，如果不好好休息的话，将会大大影响接下来的学习效率。换句话说，做功课的时间表，与其遵守开始的时间，不如遵守结束的时间来得重要得多。

　　譬如虽然开始时稍微晚了一点，但如果养成严守结束时间习惯的话，开始时所延迟耽误的部分，会想办法在时间内补过来。最不好的现象是，休息时间还不离开书桌，把用功的余波带进休息时间。任何学校里都有一些学生，在中午休息时间也不出去走动一下，其实这种用功，很可能是反而妨碍了用功。

　　20、结束前预告剩下的时间可以提高效率

　　德国心理学家克雷培林（EmilKraepelin）研究出让一个人做单纯的数字计算来判断他的性格的方法，这就是闻名于世的克雷培林测验。在这种测验中，无论什么性格的人，在测验的最初和最后，都明白显示出效率远比中间高。就算不提克雷培林，相信任何人在运动时，也都经验过，做事的最后阶段效率会提高。这种效率，不妨拿来应用在提高孩子做功课的效率上。

　　例如孩子做功课快要结束时，不妨预告一下剩下的时间“还有五分钟”，或者“只要再做五题就好了”，或告诉他们剩下的题数也可以。父母亲在时间的最后所提示的一句话，不但给孩子马上就快结束了的心理安慰感，同时也必然能激起他们“再拼一下”的心情。

　　如果是大人的话，还剩下几分钟，还有几题才做完，自己当然可以判断，可是对小孩来说，他们却不容易判断，也很难自己活用这种效果。因此，父母如果稍加费心，那么同样的三十分钟，也许效果却能提高许多。相反的，从头到尾陪着孩子，紧密督促，反而不是好办法。

　　21、功课做腻了，不妨换个科目

　　常常听一些父母抱怨说：“我家的孩子真没耐心，十分钟的书都读不下去。”若观察这些父母对孩子采取什么样的态度时，往往会发现，不是“不行不行，至少要再读五分钟”这种“持续强制派”，就是“真没办法！好吧，休息一下再读”的所谓“暂时解放派”。要不然，就是一面摇头叹气，一面让孩子随心所欲的“全面投降派”。

　　除了“全面投降派”，前面所提到的两派，结果也大同小异。“持续强制派”结果只增加了孩子做功课的负担感，而“暂时解放法”的“暂时”，则变成“永久”。二者的下场，都是无法让孩子再回到书本上。

　　其实这些态度，都有一个共同的错觉，那就是孩子“很容易厌烦”“没有耐心”，并不是对“做功课”本身，而是对同一个或同种类的作业。其实每个人对同性质的事，继续一直做，都会变得“厌烦”的，心理学用语称为“心理饱和”。

　　如果对同种作业，已经达到心理上的饱和状态时，接下来即使想继续做下去，也一点都不起劲。可是对于性质完全不同的东西，即使需要颇强的紧张度，因为还未达到心理饱和状态，因此可以产生新鲜的意欲。这就象吃牛排吃得很饱了，可是换一道生菜沙拉，却也还吃得下。

　　所以，同样是“做功课”，如果一直在做算术，确实会腻，不如换一个科目，无论语文还是社会科，孩子会十分愿意，而且能继续读下去。如果父母错以为他们对做功课厌烦了，从而疏忽了孩子充分剩下的读书意愿，父母就白白丢弃了可以使孩子成绩提升的机会。

　　22、离开书桌才算真正休息

　　不用说，做功课中间的休息，是为了缓解疲劳，让做功课的心理状态松弛一下，以便提升接下来的读书效率。因此，在考虑做功课的方法的同时，也要把休息方法当成一个问题。可是，父母亲似乎对做功课的方法很关心，却不太关心休息的方法，甚至有些斯巴达式的父母，一味认为休息只是浪费时间，因而让孩子连续两三个钟头面对书桌。

　　就算没那么严重，还是有不少父母亲，只送一些点心或茶水到孩子的书房，然而在做功课时间结束以前，不让孩子走出书房一步。也许父母认为，孩子好不容易定下心专心读书，如果让他们一离开书桌，恐怕就不想念书了。这种做法，其实和斯巴达式没有什么大差别。休息还是不算休息。

　　因为如果休息时，还让他们保持和做功课时一样的状态，那么做功课的紧张状态依然持续，心理上的紧张就无法消除了。因为只有在远离做功课的状态下休息，才能缓和心理的紧张。因此，不管多短的时间，做功课中间的休息，一定要让孩子离开书桌。

　　23、先把书桌整理一下再做功课

　　当我要开始着手做一件大事时，并不立刻开始做，却先整理书房。这有两个理由：

　　一是在整理之中，可以把前面的工作和接下来的工作完全分开，以便完成新的心理准备。

　　另一是由于这一整理，可以除去一些和工作无关的多余而繁琐的东西，让接下来的工作可以非常顺利地进行。

　　还没习惯于读书方法，容易对周围事物分心的孩子，相信更需要这种心理上和物理上的准备。

　　如果孩子不能集中精神于功课上，总是安定不下来时，不妨暂时停止，让他们把周围使他们分心的玩具和书等整理整理，也是一个方法。与其一开口就有“快点做功课”的责备，还不如“把书桌整理一下”这句话，更能深植孩子的读书意愿，并提高做功课的效率。在做功课之前，即使光让孩子自己削削铅笔，也保证比直接做功课效果要好。

24、先从喜欢的科目读起

　　越是不喜欢、不拿手的科目，越需要每天反复多看。可是孩子偏偏念不下去，就是勉强开始读，也因效率不高，而更觉得自己不行。这种恶性循环，最令父母头痛。可是由于父母内心焦急，总觉得不行的科目需要加强，于是每次都让孩子先从这些科目开始读，这倒有必要重新检讨一下了。

　　英国有一家采取开放计划系统的学校，每天早晨让走进教室的学生，先从自己想读的科目开始读。所谓想读的科目，大多是孩子喜欢的科目，得意的科目，因此，读起来自然又快又顺利。等孩子两三下就把功课做好，并得意洋洋地拿去向老师显示成果后，才转移到下一科目。

　　做完得意科目，进入不拿手科目时，如果中途遇到困难而停滞不前，老师也不会让孩子满脸忧伤地趴在桌上，反而会让孩子站起来到处走走，看看同学做功课，让心情转换一下，才再度回去面对问题。如果学生实在受不了，想要放弃时，老师会立刻问道：“做得怎么样了？”

　　我们的学校，目前要想这样做也许不可能，不过在家里，却可以充分活用这种想法。每天做功课时，先让孩子从拿手的科目开始做，其次再趁着顺利的余势，转入不拿手的科目，一定能够大为提高用功效率。

　　25、讨厌的科目，不妨由简单处做起

　　每个人最不愉快的，莫过于有人让他们做自己讨厌的事。既然没有心情去做，当然效率不会高，同时也更不愉快，最后甚至觉得去做这件事非常痛苦，结果干脆放弃不做。孩子就算不至于讨厌做功课，至少也不算喜欢，碰到他们讨厌的学科，很可能一看到课本就想逃跑了。因此，如果不想点办法，却硬要勉强他们读，只会导致孩子越来越讨厌这科目。

　　那么，应该怎么办呢？建议你让孩子从非常简单的地方开始做。

　　本来所谓“讨厌”这种情绪，往往是由一部分原因引起，而扩大到全体的。因此，必须由某个地方下手，把这种关系切断，所以有必要从简单会做的地方开始用功，也就是先消除孩子心理上的反感。假如顺利的话，反而会使孩子转变情绪，即使讨厌的科目，也渐渐变成喜欢的科目。

　　26、成绩退步的孩子，请用“倒回学习法”

　　孩子的成绩退步，或跟不上进度时，父母往往被“现在”的现象所蒙蔽，而希望孩子能超越“现在”，早点进步。于是一味采取“前进学习法”，以便迎头赶上。造成这种倾向的原因，大部分是因为学校的教学总是不断往前进。

　　其实对于成绩退步的孩子来说，这种“前进学习法”只是徒然使不懂的地方累积得越来越多，一点帮助都没有。孩子真正需要的，应该是从现在不懂的地方，一一倒推回去，检讨前面的阶段，这种“倒回学习法”才能找出症结所在。

　　有一位名叫普雷西的学者，提倡了一种叫做“分枝方式”的方法。就是当学生无法解答一个问题时，便让他们做比那个问题更普遍的问题，如果还是不行，就再给他们更基本的问题。正如树枝由末端渐渐倒回分枝，再至主干，追溯出问题的根本，找出毛病的“病根”所在一样。

　　根据这种方法，用“倒回学习法”，找出不懂的原因，克服之后，便能很快地回到“现在”的进度里了。

　　27、如何防止孩子粗心大意

　　孩子成绩无法提高的原因之一，在于粗心大意，不信，看看他们的算术考卷就知道了。

　　明明有实力，却为了一点疏忽而无法提高成绩，对孩子不用说，一定很难过；对父母来说，也觉得非常遗憾。因而要孩子去补习，以便多练习做试题。可是，多接受模拟考试，并不能防止这种粗心大意造成的疏忽。

　　疏忽的原因，其实在于太钻进问题的细小部分，也就是被问题淹没了。

　　以算术来说，如果精神太集中于细小部分的计算，结果反而疏忽了几位数或小数点。因此平常明明会做的题目，到了考试的时候却答错了。正如有一句俗话说“见树不见林”的现象一样。

　　对于经常犯这种粗心大意毛病的孩子，与其让他们多接受考试的机会，不如训练他们在平常读书时养成“见林”的习惯。例如，当他们练习计算时，先让他们对答案的方向心里大致有个谱，也就是先让他们“看见森林”，其次才让他们仔细看每一棵“树”，即进入细小部分的计算作业。这样做相信对孩子必会有益。

　　28、低年级小学生应用大型笔记本

　　通常的习惯，往往是让小学生用小笔记本，等到初中、高中时，才渐渐改用大笔记本。不过依我的看法，倒应该反过来比较有效。

　　这是因为越是低年级的孩子，手指尖的运动越不灵活，精神所注意的，与其说是内容，不如说是写字本身；由于字要写得小是相当困难的事，因此语文练习本才使用大格子的笔记本。等进入高年级以后，字越写越小，笔记的内容、重点也改为如何整理功课。

　　人类的头脑，能够充分连续运转的时间一次大约只有十五分钟，如果要把进入头脑的内容，整理于笔记本上的话，以小型笔记本摊开，占两页的大小，是最容易整理的尺寸。

　　如果说小学生的笔记本是杂记簿，那么初中、高中生的笔记本，则是为了整理用的。因此，按照人体工学的理论来说，低年级的小学生可以用大型的笔记本，而升上高年级以后，再渐渐改用小型笔记，反而有道理。

　　29、设定目标，努力前进

　　“你以前考过更高的分数，现在怎么不能超过那个分数呢？”“唉呀！比你上次考坏的分数还要差嘛！”面对考卷，母亲们是不是常常这样抱怨呢？

　　其实，对读小学的孩子说这些，他们往往只会瞪着眼睛，面露奇怪的表情，却不了解这些话的意思。因为年龄还小的孩子，多半仍然无法在自己心里明确地设定一个标准。也就是对自己能力的定位和努力目标的设定，没有具体印象。

　　为了让孩子能有效地用功，必须让他们对自己的学习水准做到心中有数，所以父母有必要下功夫让孩子经常拥有目标意识。

　　其中的一个方法，是将孩子过去的最高分和最低分，按照科目分别贴在墙上，这么一来，看见最高分，表示过去自己曾经达到这个分数，以后要努力超过这个分数；而最低分，则表示以后绝不可以低于这个分数。换句话说，就是做好记号，以便以后绝对不能低于最低分，而且还要努力超越最高分。在这种情况下，才可望学习成绩稳步提高。

　　30、最好的“参考书”其实是“教科书”

　　在很多书店里，都可以看到无数的参考书，父母亲都弄不清楚该选什么样的参考书给孩子“参考”？这实在是令人烦恼的问题。

　　其中有些父母有一种错觉，以为参考书里有许多教科书（课本）所没有的知识和数据，应该比教科书好。其实，无论是什么样的参考书，都不会比教科书好。

　　教科书是集合了许多儿童心理学家和教育学家，对孩子智能发育的情形，做了深入的科学研究之后编印出来的。因此，与其为了加强应付考试的能力，而一本一本地买参考书给孩子，不如让孩子重复多遍地把课本仔细读好，效果反而好得多。所以，与其让孩子转移注意力在参考书上，弄得混乱不清，还不如先集中精力，把一本教科书读好，效果会有很大的差别。

　　31、从第一页开始

　　我相信很多人都有这种经验——例如练钢琴或小提琴，总是不断地朝新曲子前进，而终于忘了最初练习过的曲子。于是总是学了新的，忘了旧的。

　　为了补救这种缺点，世界闻名的“铃木小提琴教室”，经常都从最初开始，从最简单的基础到现在学习的新曲为止，反复多次练习拉琴。他们采取这种方法，不但绝对不会忘记过去所学的曲子，而且由于累积了最基础的练习，而在不知不觉间，打下了深厚的基础。

　　孩子在复习教科书的时候，也可以说完全和这种情形一样。

　　通常一般小孩读书，只会复习比现在所学的稍微前面一点的课程，然后便往前推进，即所谓的“添加学习法”。但在特别需要打好稳固基础的小学低年级期间，应该经常由第一页开始复习，也就是采用“倒回练习法（retarndrill）",这才会有效得多。

　　也许有些家长担心，这么一来，进度就慢了，可能会比其他孩子落后。其实，已经读过的地方，只要很快地过目就行了，因此不会花太多时间；而且，基础稳固后，所学才能完全吸收。接下来再前进的速度，当然会迅速提高！

　　32、标明重点，记忆深刻

　　我们曾指出，复习功课时应让孩子由第一页开始，以稳固基础，增加学习效果。可是，每次都从头读起，岂不很费时间吗？

　　在这里提出一个方法，在倒回读的课本或参考书中，先将重要部分用红线画出来！

　　也许有人会觉得这并不是什么新奇的方法，不过在“重要的部分”（并非文章或段落，而是“短的词句”、“生字”），也就是在那文章之中，选出最关键的字句，做出记号。当孩子一翻开这页时，不用细读，只要看到这几个字，就可以想到全页写的是什么。

　　如此一来，可以训练孩子一目了然，既速读，复习效率也提高；同时，也可使记忆力加强；因为这些字词都是重点，所以孩子在考试时，答案也不至于写得太离谱了。

　　33、重新编排练习题册，引发学习兴趣

　　为孩子买些课外练习题或模拟试题本子，要孩子多加练习，固然是一番好意，可是，由于这些课外练习题本子，未必依照课本内容和进度排列，所以反而会使孩子更加敬而远之了。

　　现在提供你一个方法，那就是先把练习题本子解体拆开，按照课本内容整理出顺序。通常练习题册子也会分为几个章节，而且可能设有标题，你可以根据这些与课本的目录章节对照，也就是重新编辑一遍。

　　这么一来，可以随着课本的教学进度，立刻选出相对应的问题来练习。此外，又可以借此重新加深对该课程整体的印象。而且这种亲手将装订好的问题册子拆散、重组的过程，对孩子来说是新鲜的经验，自然会很高兴地去做，学习效果也会随之提高了。

　　34、先看目录，抓住重点

　　有一位名叫欧斯贝尔的学者，曾经做过这样的实验：

　　在一所大学里，把即将修冶金学的学生分为两组，第一组从第一天开始就正式学习冶金学；第二组则先对“冶金学是什么样的学问”做概括性的说明，才进入本题。结果在起跑时慢了一步的第二组，最后成绩却比第一组好。

　　从这个实验获得了所谓“学习需要意义”的理论，也就是说，如果有一位指导者，事先将整体的概念让学习者接触过，那么即使学生当时还不完全了解，却有助于加速以后具体内容的学习速度。

　　这种想法当然也可以应用于小学生的用功上，而利用课本或参考书的目录，就是一个好例子。

　　虽然课本或参考书才只学到一半，即使看了后面的目录，