有关皱纹和胶原蛋白的这些知识,我们知道多少呢?
个人日记
皱纹分类
一、体位性皱纹
体位性皱纹最常见的就是颈部的皱纹了。这是颈部为了方便活动,肌肉较为充裕而形成的。有的人甚至一出生就有。这样的皱纹不代表老化,不过如果你发现它逐渐加深,这时的体位性皱纹就是老化的象征了。
二、动力性皱纹
动力性皱纹,顾名思义是脸部肌肤经常收缩活动的结果。我们脸部的表情,日常说话都有可能造成。主要表现为眼角处的鱼尾纹,嘴巴两边的口角纹、额头的抬头纹等。
三、重力性皱纹
这种类型是由于年龄增长造成的,是明显的衰老性皱纹。由于肌肤松弛,受到重力的作用,会逐渐的下垂,形成重力性皱纹,最常见于眼部、脸部和颈部。
赶走皱纹五妙招:
最先出现皱纹的位置一般都是眼部,下面一起来学习怎么利用五部曲赶走皱纹吧!
妙招一:轻柔卸妆,彻底清洁
任何护肤步骤,首先的一步离不开彻底清洁。如果有化妆或使用了隔离防晒霜,要先进行卸妆。卸妆时注意采用不刺激的卸妆产品,力度轻柔,手势细致。卸妆结束后,用洁面产品彻底清洁肌肤。
妙招二:早晚区分护理
由于肌肤的新陈代谢情况有早晚之分,因此选用护理产品时也要注意区分护理。对于眼部肌肤,白天可以使用以补水为主的啫喱状产品,以活化肌肤;到了晚上,则该换成滋养成分较高的眼部精华或眼霜,让肌肤在睡眠中得到休息以及充分地吸取营养。
妙招三:选择合适的眼霜
众所周知,眼部肌肤是人体最薄弱的肌肤之一,因此选用眼霜时,一定要避免含油脂的产品,以防长脂肪粒。可以选用还有维生素C或E,或者只天然萃取而成的眼部产品,天然安全,避免伤害眼部肌肤,同时可以补充营养,增强肌肤活力。
妙招四:经常按摩舒缓疲劳
现代人电脑、手机成了贴身物,经常面对,容易使眼睛疲劳,造成皱纹,因此,可以通过按摩来适时舒缓。平时在办公室每工作1-2个小时,可以闭上双眼,用手指轻轻地按压眼球,顺着上眼睑至下眼睑的顺序,接着往反方向继续,这样按压5次,有助于放松眼部肌肤。
妙招五:注意饮食,内外调养
任何护理都只是从外部着手,其实从内调养也是非常必要的。为了延缓衰老,赶走皱纹,日常应多吃含有胶原蛋白的食物,如鱼头、猪皮、鸡肉、等,还要注意摄取富含维生素的食物,如番茄、芹菜、猕猴桃等。让肌肤抗击氧化,延缓衰老,增强弹性,锁住青春。
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。可是随着年龄的增长,女性在20岁后胶原蛋白开始流失,含量逐年下降。因此想要抗衰老,必须要补充胶原蛋白。到底什么样的胶原蛋白才是好的呢?
随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失,含量逐年下降,25岁则进入流失的高峰期,40岁时,含量不到18岁时的一半,老年人脸上沟沟坎坎的皱纹,正是因为胶原蛋白和水分流失,造成皮肤塌陷。所以,要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。
一、要选择分子量2000以上道尔顿的胶原蛋白
1、道尔顿是在生物化学、分子生物学,蛋白组学中常用的分子量,是分子的衡量单位,而胶原蛋白粉的分子量也是用道尔顿来进行衡量。像胶原蛋白的分子量最好是可以在2000——3000道尔顿之间,这样的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上,能够很快的到达身体的各个部位和角落。
从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤,恢复弹性,但含有大量脂肪,服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白,它含有的脂肪少,不容易引起身体发胖。
三、尽量选择原味胶原蛋白
口服胶原蛋白产品,有些厂家为了增加口感、吸引买者,会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别,可是为了我们的健康,还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶,而不是靠商家的添加剂。
四,品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味
纯正的鱼提纯的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味,而不是带有很大味道的腥臭味。选购前可以要求闻一下味道,如果闻到很大的腥臭味,说明是用质量不好的鱼提纯出来的,可能还会对身体造成伤害。
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