十倍提高意志力的五大方法
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高学历的懒惰虫，低学历的糊涂虫
但是，顽强的意志力不是天生的，是训练出来的。
1、 勇敢地做一件别人不敢做的事
清华大学教授、著名影视专家尹鸿讲了在张家界游玩的一件事情：
这边是一座大山，前面有一个能站五六个人的一块小山尖，两者中间立着一个沟。这个沟大概只有五六十厘米，下面是万丈深渊。据说前一周这里刚刚摔死一个人，当场我们有20人。绝大部分人看了一下就吓回去了，不敢跳过去。只有两个人跨到了那边山头上。我也想跳，但很犹豫。理论上来讲，跳过去没有问题，只有50厘米，一跨就过去了。但是，因为山不平，下面是深渊，再加上心理因素的制约，就有畏难情绪。当时我就想，如果这次不敢跨，以后凡是遇到这种事情我肯定不敢做。于是我坚决地跨过去了，感觉特别好！
教授经常跟别人讲这件事情，得出的结论是：人的意志训练体现在生活细节的方方面面。你必须在生活当中在意志上对自己有要求，你才可能在各种事情上对自己有控制力。
一位商界成功人士总结经验时也说：一个人要勇于冒险，不要想着会失去什么，而是去思考会得到什么，这样就有了冒险的动力。
2、坚持做一件难度比较大的事情
1913年，近20岁的毛泽东进入湖南公立第一师范，受伦理课老师杨昌济的影响，喜欢上了冷水浴。每天凌晨，天还没有亮，毛泽东就来到一师的水井边，井水冰凉，他却一桶地一桶往往身上淋，此外还要擦身，擦到全身发热。毛泽东在一师学了5年半，坚持了5年半的冷水浴。
洗一次冷水澡也许不难，毛泽东值得钦佩的地方就是他长期坚持洗。所有的大师之所以能够闻名于世，就是因为他们有能力在跨出第一步之后，再迈出第二、第三、甚至第四步。这是他们有意志力的表现。而大多数平凡的人，却只踏出第一步，就不再往前走了。他们不知道，每多走一步，就会增加上一步的价值。
3、强行戒除身上的陋习。
美国总统艾森豪威尔将军，本来是一个烟鬼，但他下定决心把烟戒掉了。有记者问他，在一大堆抽烟的人当中，大家都在吞云吐雾的时候，您羡慕吗？艾森豪威尔回答说：我一点也不羡慕，相反，我很自豪，因为我有意志力把烟戒掉了，而他们没有。
香港著名实业家霍英东为了让儿女们学会游泳，专门请了游泳名将教，结果两年过去了，孩子们还是“浮”不起来，他非常生气，一怒之下，炒了教练的鱿鱼，自己当起教练。他把那些不敢下水的孩子统统扔到了游泳池，逼他们自己去学。结果，孩子们真的能游了。
4、控制对“变”渴望。
台湾大作家李敖是一个写作狂人，有时甚至可以几个月不出门，一直呆在家里写东西。他认为，人生中最重要的一种觉悟就是对常、变的觉悟。健康是常，生病是变；按进度工作是常，被意外打扰是变。有时候，他突然病了一两天，病得对所有的东西都乏味，他就自我提醒：这是小变，是特殊的情形，拖一拖就过去了，不要意懒。有时候，他疲倦了，什么事情都不想干，或者是突然想去街上走走，想去看一场电影，他也提醒自己，这些都是暂时的幻觉，忍住一下不做，一会也就过去了。在他看来，成功的人生必须紧紧把握住常，对常有信念，尽力使“变”不发生，即使发生了，也不要放弃对常的信念。
5、培养“时髦不能动”的习惯。
“晚上，我在图书馆写一篇两千字的论文时，突然意识到自己已经迷上上网而无法自拔。我忍不住登陆网站，接着被某位明星的照片吸引，然后是很多八卦新闻。在我意识到自己应该停下来的时候，时间已经过去了几小时，而我的论文一个字也没有写。我很后悔，我想立即投入工作，可是，我已经没有精疲力竭了。我又失败了。我充满挫折、毫无成就感地回到宿舍，上了床，昏昏沉沉地睡过去了。”
这是一位大学生的日记。他道出了一个相当普遍的现象：学习者无法抵御流行文化和时髦事物的诱惑，无法很好地控制自己的注意力。这种“风吹草动”的学习者，应该想清楚，什么是最重要的？是那些很快就会成为过眼烟云的无关紧要的信息重要，还是事关自己事业、未来发展的学习重要？
采取的措施有：尽量控制分散自己注意力的事情，如找一个不受打扰的地方静修，在电脑上工作时关掉网络，学习时候不开手机，多想想一些时髦事物的不好之处，减轻它们对自己的吸引力。
请记住——要想干大事，千万不能随大流！
你的成功在于你每天养成的习惯~！真的不错！
要成功，就马上准备有所付出吧！这就是每天你应该养成的习惯。
1、不说“不可能”；
2、凡事第一反应： 找方法，不找借口；
3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！
4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；
5、凡事先订立目标；
6、行动前，预先做计划；
7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情；
8、随时用零碎的时间做零碎的事情；
9、守时；
10、写点日记，不要太依靠记忆；
11、随时记录想到的灵感；
12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；
13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；
14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；
15、每天自我反省一次；
16、每天坚持一次运动；
17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。
18、开会做前排；
19、微笑；
20、用心倾听，不打断对方的话；
21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；
22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；
23、每天有意识赞美别人三次以上；
24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话；
25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；
26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；
27、每天做一件”分外事“；
28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高；
29、每天提前15分上班，推迟30分下班；
30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；
31、定期存钱；
32、节俭；
33、时常运用”头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己创新能力；
34、恪守诚信；
35、学会原谅！
文章评论
靜竹
相识是缘！ [em]e327802[/em] [em]e327808[/em] 相知是福！ [em]e327808[/em] [em]e327800[/em] ☆┊☆祝；您 [em]e327801[/em] [em]e327801[/em]┊☆┊┊┊┊┊┊┊┊┊☆平安！ [em]e258181[/em] [em]e258181[/em]┊┊┊┊┊☆┊┊┊┊☆吉祥！ [em]e258181[/em] [em]e258181[/em]┊┊☆┊┊┊┊┊☆健康！ [em]e327808[/em] [em]e327800[/em]☆┊┊┊┊┊☆幸福！[em]e327808[/em] [em]e327800[/em] ┊┊┊┊☆快乐！ [em]e327808[/em] [em]e327802[/em] ┊☆心想事成！ [em]e327801[/em] [em]e327801[/em]☆事事顺利 [em]e258181[/em] [em]e258181[/em]