红叶知秋

很多姐妹都有一个相同的疑问，我能有奶么?我们先来了解下母乳的产奶原理。（我是高级催乳师，让您了解我们身体的秘密，有需要搜索号码1065209541加我qq或者微信）

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乳房的纵切面清晰地显示乳腺管从乳房根部汇集于乳头，且很多乳腺腺泡分布于乳腺管的两侧，乳晕部位密集分布着乳窦，乳窦的作用就是向大脑传递产奶信息，大脑接受信息后下令垂体分泌出相应数量的泌乳激素，激素作用于乳腺腺泡开始产生乳汁，通过乳腺管从乳头进入孩子口中。明白了这个原理，也就很好理解为什么多让孩子吸奶就会多，也就理解了为什么正确的哺乳姿势是要含住乳晕的，就是为了刺激乳窦，让大脑产生更多的泌乳素。

而吸奶器是无法增加泌乳量的！原因是吸奶器是靠外力作用吸出乳房中储存的奶，并不能刺激乳窦促进产奶，所以，吸奶器只会越吸越少，必须亲喂才可以。同理：手挤奶也不能体现乳房中真正的奶量！

我们再来了解下＂开奶＂产后孩子第一次吮吸乳头叫做开奶，开奶越早产奶越快。三早就是＂早接触早吸吮早开奶＂。有些妈妈是产后第三天才开奶的，奶水依然很多，所以就算错过了产后半小时的＂黄金开奶期＂也不要紧的。开奶就是告诉大脑，可以开始分泌乳汁了，所以无论孕期20周后乳头是否分泌＂初乳＂都不影响产后乳汁的分泌。

关于胸部大小和奶水多少的关系，很多老人都会说你看谁家媳妇那胸多大，将来奶水一定很好，而你干巴巴的小胸怎么可能有奶嘛。事实真相是奶水的多少和胸部大小没有任何关系，重要的是喂养方式是否正确。胸部的大小和皮下脂肪厚度有关，胸小的妈妈脂肪少，对乳腺腺泡和乳腺管的挤压少，下奶反而更加通畅，所以胸部越小的妈妈越是奶牛级别。你们信吗？在我门诊这类妈妈实在太多，表面瘦小赢弱，身材又苗条，母乳喂养越好的身材和外表的气质却越漂亮。

什么是正确的喂养方式?就是按需喂养，由孩子决定何时吃奶。新生儿的胃部很小，刚出生时像一个玻璃弹珠一样大，由此可见一点点初乳都可以喂饱他，但是另一方面因为胃容量小，母乳好消化的特点，孩子又会饿的很快，会给人没吃饱的感觉，于是许多家长及家中老人理所当然的加奶粉，奶粉会把孩子的胃撑大，造成过度喂养这是毫无疑问的。假设原本10毫升的胃容量一下喂进去30毫升，母乳只分泌了10毫升，原本是刚够孩子吃的，可现在因为奶粉孩子的胃容量变成了20，那么这10毫升的空余必定又是奶粉去弥补，如此循环下来，母乳一定不足，于是混合喂养开始了。

说下奶粉的作用，奶粉的营养种类齐全，有的人会建议母乳的同时搭配奶粉使宝宝营养全面，这个观点是大错特错的，奶粉的营养成分、微量元素配比完完全全是模拟母乳的，所以只要你的奶足够孩子吃，就可以对奶粉say Byebye.不要相信广告里的什么DHA、ARA添加，母乳里也有。

尽量不要混合喂养，前面说了产奶的原理是对乳窦足够的刺激，而孩子吃饱了奶粉，必然会减少乳窦刺激，你的奶永远只有那么多，随着孩子食量增大，奶粉也就越加越多，最终的结果就是你被奶粉打败了。事实真相是：妈妈的奶水被奶粉抢走了！！混合喂养还会出现一个结果—乳头混淆。

所谓乳头混淆就是孩子不停地在乳头和奶嘴之间切换，最后导致认知错误，只认一种，或许只吃乳头，那么只能纯母乳，不过你的奶绝对供应不上宝宝现在的饭量，追奶又谈何容易呢？孩子是真的吃不饱了。认知成奶嘴也就宣告你的母乳之路彻底终结，你会说我可以挤出来喂，但是没有乳窦的刺激，奶水最终也会没有的，依旧转变成奶粉宝宝。

为什么母亲开奶后乳汁并不是很多呢，因为孩子吃不了太多，这是人类进化的最终适应，即孩子吃多少，母亲产多少，通过孩子食量的增大、频繁吮吸慢慢增加产奶量，最终还是达到供需的平衡。作为一个新手母乳妈妈，你只需要在孩子哭时或需要时把乳头给他就可以了，纯母乳就这么简单，当然要看下孩子是否因为其他原因才哭的。

那么如何判断母亲的乳汁是否够宝宝吃呢，只有一个标准，不喂水的情况下，孩子每天尿够8次就说明母乳足够。关于母乳宝宝是否额外喂水的这一点，其实没有严格规定不能喂或者必须喂，如果孩子出汗多，可以适当喂一些，但是不赞成每天必须喝多少毫升的水，这样对孩子不好，会加重肾脏的负担。

有人会问，不喝水宝宝不渴么?我们来了解下乳汁的成分，母乳里85%都是水，其他的15%就是各种营养成分和免疫物质，开奶后七天内的乳汁为淡黄色，这是极其珍贵的初乳，富含大量的免疫物质，有些老人说这是＂坏奶＂不让吃，其实是错误的。7-14天的为过渡乳，14天之后的为成熟乳。有的妈妈说我的奶水很清，像洗过奶瓶的水一样，是不是没有营养，这里又牵扯出一个＂前奶和后奶＂的说法。前奶顾名思义就是前面的奶，富含大量水分是给孩子解渴用的，就比较清一些，吃一会儿就到后奶了，后奶里富含很多蛋白质、脂肪之类的营养物质就是乳白色的，后奶是比较抗饿的。有的妈妈又会问，那我只给孩子吃后奶会不会睡的久一些了？那样的话孩子摄入水分就不够，举个简单的例子，稀一点的稀饭能补充足够的水分么，所以前奶依然有必要摄入，总之一句话，喂奶时别想这些，抓过来喂就行。单侧乳房哺乳时间最少15〜20分钟为有效吸吮，前提是正确哺乳姿势。

喂奶时喂空一侧再喂另一侧，保证孩子吃到足够的后奶，孩子吃饱后，乳房里如果还有硬块，就得挤干净，不然久了会堵奶，会发烧，严重的就是乳腺炎，挤奶这个懒是不能偷的。这次先吃的左边，那下次就先吃右边，轮换喂，均衡哺乳不然大小奶很明显。

我们再来了解下新生儿的特点，知己还要知彼，宝宝脱离母体来到一个新的环境，他需要一个适应期，这点对剖腹产的宝宝尤其重要，你会发现孩子会无故哭闹，这是因为他没有了羊水的包围没有安全感，这时母亲的怀抱是他最大的避风港，而吮吸母亲的乳头可以给他足够的安全感，这就是所有宝宝都有的吮吸欲望，很多妈妈说孩子吃完奶还在找乳头，就是没吃饱因而加了奶粉，其实是她们不懂孩子还有吮吸欲望，我们要相信孩子自己有饥饱，他吃撑了是绝对不会再多吃一口的，他只是想吸吸妈妈的乳头来安慰下小小的心灵而已。

新生宝宝几乎是直肠子，只要尿完或者拉完都会张嘴要吃的，你只做一件事：喂！ 营养均衡，其他的什么也不要想，各种非议不要听，闷头喂就可以。孩子每隔一段时间就有个猛长期，表现为不停的要吃，会让你误以为奶少了，其实是他吃得多了，没关系，猛长期两三天就过去了，要相信自己。

解释一个专业名词:奶阵，即泌乳反射，宝宝吮吸乳头30秒至一分钟后，乳房有发胀，奶水涌出的感觉，孩子吞咽很急，甚至被呛到，另一侧乳房往外流奶，这就是奶阵。孩子频繁吃奶，乳房已经空了的时候可以利用两侧乳房的奶阵轮流喂奶，大概间隔15分钟-半小时启动一次。

我们不喂奶时腺泡也在产奶，储存在乳房里，就会涨奶，但是不代表乳房空的时候我们就没奶，产奶是个直接的过程，孩子一吸乳头，腺泡就开始工作产生乳汁，所以一定不要等到奶涨了才喂。

再来说说涨奶，涨奶时如果没有及时给宝宝吃或者没有挤空的话，等于告诉大脑，奶够了，别产了，最后造成回奶的结局，如果奶特别多，挤得很烦，可以不用挤的太干净，只要不涨，软了就行，因为挤得越空产的越多。

现在普遍对母乳有个错误的认识，就是母乳到了一定阶段比如半年、八个月、一年后就没有营养了，这个是完全错误的。母乳的成分会随着宝宝的生长需要发生相应变化。大量研究证明，母乳无论在什么时候，都富含脂肪、蛋白质、钙、维生素等营养以及对宝宝健康至关重要的免疫因子。随着宝宝辅食的增加，母乳的频率降低，但母乳会自动浓缩养分和抗体，继续提供宝宝所需要的营养和免疫力。所以宝宝多大以后母乳没营养的说法并不科学。如果有条件的话，纯母乳六个月后添加辅食是最完美的，其实就算吃所谓营养全面的奶粉，六个月也是要添加辅食的。

宝宝自身的免疫系统要到6岁左右才健全，此前的母乳为宝宝构建了天然的免疫屏障。宝宝吸吮母乳还能促进口腔发展，增强说话和阅读能力，并减少日后牙齿矫正的机会。在宝宝受惊、烦躁或者悲伤时，吸吮母乳能给宝宝最及时、最有效的安慰，让宝宝得到妈妈的爱抚。过敏体质的宝宝更需要母乳，以保护对其他的食物的耐受力。

母乳喂养是一种爱，一岁后的孩子对母乳更多是心理上的需求，这样的孩子更独立，更有安全感，情商更高。

了解了母乳的基本常识，相信你一定会更加有信心的进行母乳喂养，加油，给宝宝出生后最好的礼物吧。