内关配公孙,低血压无踪
个人日记
我们说过，人体有很多成双成对的穴位，脾经上的阴陵泉与胆经上的阳陵泉就是。二者两两相对，分别在小腿的内外侧，内为阴，外为阳。这两个穴都是合穴。合穴我们知道，是经络上脉气汇聚过来，气血比较充足的地方。
陵泉，有点像我们北京的十三陵，在陵墓的旁边，一个大大的水库。阴陵泉在胫骨内侧踝后下方凹陷的地方，陵指的就是高高耸起的膝盖，像一个山陵、土丘一样。泉则是指凹陷的地方，凹陷下去，像一个水库，贮水量很足，阴陵泉就是我们腿上的一个十三陵水库，贮藏着丰富的气血。
阴陵泉在小腿位置，又是气血深藏的地方。所以，刺激它，有一个最大的作用就是消肿。尤其是下肢水肿，更是它的特长所在。很多人上班，一坐就是一天，一站好几个小时，难得动几下。一到下班时候，起身就会发现，小腿肿胀得厉害。而喜欢逛街的女士也会发现，走了几个小时之后，脚肿得鞋子都穿不下去了，坐下来的时候也会习惯性地抬起腿，用手去按揉小腿的肌肉。
这就是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候就要用到我们的“小腿消肿穴”——阴陵泉了。每天在这个穴位刺激3-5分钟，让气血顺利通行，这个问题就可得到很好的解决。另外，一天的时间里，尽可能不要长期保持同一个姿势，有条件的话，最好每隔两小时换一个姿势呆一会儿。坐着的朋友起来走几分钟，站着的朋友抽时间坐几分钟，让腿脚的气血有一个缓冲的机会，这样也比较有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。
膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。
公孙是轩辕黄帝的姓氏，所以我们也常将他称为公孙黄帝。我们知道，黄帝是一位德才兼备的谦谦君子，为中华民族创造了无数文明财富。一生致力于为民众造福，别无所求。
这一点和我们的脾胃很相似，脾为后天之本，为土，培育万物而无所怨言。古人认为：肝木为公；木生火，心火为子；火生土，所以脾土为孙。虽为弱小，却能滋养肺和肾，供应人体最重要的物质能源，所以取公孙之意。
公孙穴在脾经之上，在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。公是年长者的尊称，指众，总汇的意思。孙，则是子嗣的延续，有卑小之意，就像经络的支系一样。公孙穴是脾经的络穴，从这里通向胃经，奇经八脉的冲脉也与之相通，所以视为公孙。
说到公孙，喜欢看电视剧的同志可能会联想到公孙策。作为黑脸包公身边的谋士，公孙策简直就是智多星的化身，总能替包公出谋划策，解决一些别人解决不了的问题。我们的公孙穴也有这样的能力，别人能解决的问题它可以解决，别人不能解决的问题它也能解决。公孙穴最大的特长就是治疗低血压。这个病在临床当中非常棘手，没有太好的治疗方法，到目前为止也没有什么特殊的药物可以解决这个问题。但我们的公孙穴就有这个功效，有低血压的症状、经常头晕的同志可一定要认识公孙穴，记住公孙穴，将它和手上的内关穴一起按摩，是克制低血压的法宝。晚上洗完脚以后，可以在足弓处抹一点橄榄油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，缓缓刺激，如果感觉疼痛的话，一定要多按摩几次。再配合内关按摩，长期坚持，公孙穴肯定可以给我们身体一个满意的答复。
公孙穴的位置不是很好定位，它在足弓的中点往后一点，也就是太白穴的旁边。刺激的时候可以以整个足弓为刺激点，找到穴区即可。
陵泉，有点像我们北京的十三陵，在陵墓的旁边，一个大大的水库。阴陵泉在胫骨内侧踝后下方凹陷的地方，陵指的就是高高耸起的膝盖，像一个山陵、土丘一样。泉则是指凹陷的地方，凹陷下去，像一个水库，贮水量很足，阴陵泉就是我们腿上的一个十三陵水库，贮藏着丰富的气血。
阴陵泉在小腿位置，又是气血深藏的地方。所以，刺激它，有一个最大的作用就是消肿。尤其是下肢水肿，更是它的特长所在。很多人上班，一坐就是一天，一站好几个小时，难得动几下。一到下班时候，起身就会发现，小腿肿胀得厉害。而喜欢逛街的女士也会发现，走了几个小时之后，脚肿得鞋子都穿不下去了，坐下来的时候也会习惯性地抬起腿，用手去按揉小腿的肌肉。
这就是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候就要用到我们的“小腿消肿穴”——阴陵泉了。每天在这个穴位刺激3-5分钟，让气血顺利通行，这个问题就可得到很好的解决。另外，一天的时间里，尽可能不要长期保持同一个姿势，有条件的话，最好每隔两小时换一个姿势呆一会儿。坐着的朋友起来走几分钟，站着的朋友抽时间坐几分钟，让腿脚的气血有一个缓冲的机会，这样也比较有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。
膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。
公孙是轩辕黄帝的姓氏，所以我们也常将他称为公孙黄帝。我们知道，黄帝是一位德才兼备的谦谦君子，为中华民族创造了无数文明财富。一生致力于为民众造福，别无所求。
这一点和我们的脾胃很相似，脾为后天之本，为土，培育万物而无所怨言。古人认为：肝木为公；木生火，心火为子；火生土，所以脾土为孙。虽为弱小，却能滋养肺和肾，供应人体最重要的物质能源，所以取公孙之意。
公孙穴在脾经之上，在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。公是年长者的尊称，指众，总汇的意思。孙，则是子嗣的延续，有卑小之意，就像经络的支系一样。公孙穴是脾经的络穴，从这里通向胃经，奇经八脉的冲脉也与之相通，所以视为公孙。
说到公孙，喜欢看电视剧的同志可能会联想到公孙策。作为黑脸包公身边的谋士，公孙策简直就是智多星的化身，总能替包公出谋划策，解决一些别人解决不了的问题。我们的公孙穴也有这样的能力，别人能解决的问题它可以解决，别人不能解决的问题它也能解决。公孙穴最大的特长就是治疗低血压。这个病在临床当中非常棘手，没有太好的治疗方法，到目前为止也没有什么特殊的药物可以解决这个问题。但我们的公孙穴就有这个功效，有低血压的症状、经常头晕的同志可一定要认识公孙穴，记住公孙穴，将它和手上的内关穴一起按摩，是克制低血压的法宝。晚上洗完脚以后，可以在足弓处抹一点橄榄油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，缓缓刺激，如果感觉疼痛的话，一定要多按摩几次。再配合内关按摩，长期坚持，公孙穴肯定可以给我们身体一个满意的答复。
公孙穴的位置不是很好定位，它在足弓的中点往后一点，也就是太白穴的旁边。刺激的时候可以以整个足弓为刺激点，找到穴区即可。
文章评论