不管男女，脸上的斑一吃就掉

个人日记

神奇啊 脸上的斑一吃就掉

　

　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。
　　对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
　　而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于二十几岁的你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。
　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。
　　猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。
　　鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
　　花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。
　　阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。
　　菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠加入菠菜，即可食用。
　　5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。
　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
  更多精彩情感内容，欢迎一起分享到你的空间，让更多朋友看到

 图片 ← 点这。加女中医为你的好友噢! 

 图片 ← 点这。加情感语录为你的好友噢! 

  推荐情感空间点击进入QQ：812150421  

  【健康分享点击进入女中医空间】 

 本空间推荐文章（女中医QQ2606270028）
【健康医学】女中医写给女人保养秘笈
【健康妙法】手指告诉你寿命有多长
【健康妙法】你的化妆品是安全的么？只要一杯清水就可以搞定。
【健康妙法】人体自身的神奇补肾法 ——你在外面花多少钱都学不到的
【健康医学】晓雨向大家推存最经济简单的醋蛋治百病方  
【健康医学】高血压不必吃西药降压药 
【健康医学】小孩发烧勿输液，三样蔬菜把病灭 再严重的感冒,马上就好! 
【健康医学】女中医谈女人保养 受益终生 
【健康妙法】美人，是“养”出来的  
【饮食天地】50款素菜菜谱  
【饮食天地】12种素饺子做法
【饮食天地】凉菜，是这么做出来的
【饮食天地】清心养胃的素菜 
【饮食天地】你会熬粥嘛，百年粥店的秘密都在这啦！
【饮食天地】各种饼的做法，先存起来，老了慢慢学着做  
【饮食天地】最强排毒食物，吃了皮肤马上变好  
【健康医学】百年难遇的好偏方 
【健康妙法】各种水果的药理功能  
【健康妙法】对身体有十六种益处的“醋浸葡萄干”简单方便的做法
【健康妙法 】养生必知：6道最常见的家常菜 补血补肝肾 
【人生感悟】读人—看人—做人
【人生感悟】<为人> <处事> <心境> <品德>
【情感故事】一男人出轨前后几天的事儿。
【健康妙法】中医养生的瑰宝
【健康妙法】中药之最 70个偏方
【健康妙法】10大短命生活小习惯
【饮食天地】值得收藏~~糖醋菜系列

文章评论