知道多吃葡萄干会怎样吗？看看这个你就明白了!

个人日记

 

●如果你来大姨妈

　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。


●如果你常感疲惫

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

 

●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

　　葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
 

 

●如果你眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。  

 

●如果你担心你的胆固醇

　　美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。


●如果你有入厕烦恼

     葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。


●更令人兴奋的是

    葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长！


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文章评论

知己之遇

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潇潇暮雨天

知道多吃葡萄干会怎样吗？看看这个你就明白了!

天德

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小白菜微信xbc1102

美丽的空间， 心灵的家园 ，共同传递着友谊 ！祝好友顺心如意 ！幸福快乐永[em]e121003[/em][em]e121003[/em][em]e177[/em][em]e177[/em][em]e176[/em][em]e176[/em]

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冷燕

看看这个你就明白了

情缘【空间异常，清理】

愿我的祝福, 伴着春雨， 落在你的窗前； 愿我的思念， 伴着春花， 飘向你的眼前； 愿我的微笑， 伴着春风， 吹进你的梦里； 愿我的问候伴着春光， 温暖你的心灵； 愿我的牵挂， 伴着春景， 融入你的心中； 愿我所有的美好祝福， 带给你幸福、美好的人生。

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美丽绽放 (动态异常休息 )

[ft=,,宋体][/ft]淡淡的问候很纯，淡淡的友情很真，轻轻来到朋友的小屋，悄悄留下祝福，愿幸福永远相伴，快乐永远相随！