橘井中医

【组成】当归10g、川芎5g、白芍药g 10g、熟地黄10g、人参10-15 g、野生黄精20g，白术(炒)10g、茯苓20g、黄芪30 g，桂圆5 g，党参30，枸杞10 g，肉苁蓉15 g ，炙甘草10g。大枣5-10枚。

乌鸡或乳鸽一只

【功用】温 补益气血，轻松渡过月经期。

制作步方法

1.乌鸡洗干净、各种药材、姜片、红枣、桂圆

2.药材洗干净备用

3.乌鸡剁成大块、红枣去核
 

4.锅里加入水，乌鸡冷水下锅焯水

5.焯水后捞起用冷水冲洗浮沫

6.锅里放入乌鸡、姜片、水，再加入药材
 

7.大火煮开后，转小火2个小

8.两个小时后下一点盐调味即可
     

功能主治

气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。（本方常用于产后病后引起虚弱、各种慢性病，痛经，宫寒不孕，妇女月经不调等属气血两虚者。）

【方解】 本方在用治于失血过多，以致气血皆虚诸证。肢体倦怠乏力,面色苍白无华，短气懒言,心悸怔忡。 脉细虚，舌淡苔白,皆为气血两亏，心脾不足所致。肝藏血,开窍于目肝血亏，故头晕目眩。 方用参、术、苓、草补脾益气； 归、芍、地滋养心肝,加川芎入血分而理气，则归、地补而不滞; 加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃。全剂配合,共收气血双补之功。
 

保

当归：补血活血，调经止痛，润肠通便

川芎：活血行气，祛风止痛

白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗

熟地：滋阴补血，益精填髓

党参：补中益气，健脾益肺

白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。

茯苓：败毒抗癌、健脾化饮、宁心安神。

甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰目咳，缓急止痛，调和诸药。

本方用参、术、苓、草补脾益气; 归、芍、地滋养心肝,加川芎入血分而理气,则归、地补而不滞;加枣助参、术入气分以调和脾胃；全剂配合,共收气血双补之功。
 

滋

现在都市人，在因为工作繁忙，生活压力增大，长期坐在空调房下，缺少运动，长时间下去会生

成气血偕虚，如面色不佳，四肢无力，心慌气短等亚健康状。这个时候身体就在提醒你，应该多锻炼身体和境强营养了，本群经期方是一种非常不错的滋补品。

小贴士

功效：适合脸黄、疲劳、气血两虚者，可补气补血，使脸色红润，老人小孩冬天手脚冰冷的人喝这个配方也很好。本方适合月经期前后连喝3剂，产后吃7-10剂，即可有效补血。孕期和更年期常喝可以改善皮肤和脾气。
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