舞恋

       按摩手三里穴位的作用与好处：

    1、运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等；

    2、消化系统疾病；缓解溃疡病，肠炎，消化不良等；

    3、五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等；

    4、其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。

   5、每日按摩手三里穴 可润化脾燥。

中医认为:手三里穴常按摩，可润化脾燥、清热明目，可治疗运动系统及消化系统、五官科系统等疾病。

   按摩手法：用双手手指指腹端按压手三里穴。可以用双手食指互按对侧穴位。每次2分钟左右，每日2次，力度适中。