【保健快餐】自制常用的十种“药茶”

保健快餐

      
       祖国医学宝库中有一支奇葩——药茶。其历史悠久，源远流长，是华夏民族的宝贵文化遗产。不仅同一般茶叶一样生津止渴，还有强身壮体，祛除疾病，有病治病，无病预防的功效。下面为您介绍十种常见的养生小药茶，你将会受益终生。 
    【菊花茶】取中药白菊花1~2朵，放入杯中，冲入开水，即可见菊花缓缓展开，犹如新绽的雏菊一般，若再加糖少许，喝起来甜中微苦，略有芳香，堪称夏日祛暑之佳品。菊花具有解毒清热，利头目，止眩晕，降血压之功效。
    【决明茶】取中药决明子10克，放入杯中，加开水浸泡，过10分钟后，渐成淡黄色，饮之香味依然，随饮随添加开水，则渐成深黄色，浓如琥珀，有一种特殊芬芳溢满唇齿之间。决明茶可健胃利尿，缓解便秘，明目降压。
    【乌梅茶】取中药乌梅5~6颗，洗净放入杯中，加糖少许开水泡饮，气味酸甜可口，美不胜收，是消夏之极好饮料。乌梅茶有生津止渴，清热除烦之妙用。
    【山楂茶】取山楂片10克，用微火炒热后加糖少许开水泡饮。此茶酸甜适口，淡而有味。山楂茶具有活血化瘀，降压去脂，健胃助消化的作用。
    【桑叶茶】鲜桑叶适量洗净，加水煮开，放糖少许，待凉后饮用。此茶呈淡绿色，喝起来甜中略有苦味，别具一格。桑叶茶有清热祛暑、凉血明目的功效。
    【杞叶茶】即枸杞嫩叶，晒干泡茶饮用。具有补虚益精、清热止渴、祛风明目的功效。
    【杞菊茶】取中药枸杞子12克，白菊花9克，桑叶6克，谷精草3克，把它们共同捣碎，每次用5克泡茶饮用。杞菊茶最适于老年人及视力欠佳的人饮用，具有聪明耳目，止眩除晕的功效。
    【大海茶】取中药胖大海2枚，甘草一小撮（但用胖大海亦可），加糖少许，用水泡饮。大海茶有清热润肺之作用，解毒利咽效果亦好，并可治疗扁挑体炎。
    【菊槐茶】白菊花和槐花（鲜的最好）、绿茶各3克，放入杯中，以开水冲泡，代茶饮用。此茶芬芳可口，香气盎然。具有解暑祛热，清眩降压之功效。
    【橘枣茶】好红枣10枚炒焦，鲜橘皮10（或干橘皮5克）放入杯中，饭前代茶引用，可开胃进食，增进食欲，饭后代茶饮用，可促进消化。
        在炎热的夏天，选着适合自己体质的保健药茶，是祛除体内的尼古丁、酒精、废气及辐射最廉价的“解药”。自制上述十种“药茶”，简单既方便，经济又见效，不妨好友试一试。        （收集整理/春风化雨）

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文章评论

张耀良

博士 太有才了 谢谢你[em]e183[/em]

放下

[em]e160[/em] [em]e183[/em]

陈华

昨天在朋友这看到这些茶的妙处，晚上就到超市买选和自己的【山楂茶】，回来试试果然口感不错好喝，今过来你家特致谢朋友[em]e183[/em] ，这是我刚刚做好的山楂茶送朋友品品[em]e160[/em] [em]e160[/em] 。

橄榄楠香

[em]e179[/em] [em]e160[/em] [url=http://piccache3.soso.com/face/_10189826289261162925][img,72,57]http://piccache3.soso.com/face/_10189826289261162925[/img][/url][url=http://soso2.gtimg.cn/sosopic_f/0/15095930207934259626/0][img,53,42]http://soso2.gtimg.cn/sosopic_f/0/15095930207934259626/0?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [url=http://piccache3.soso.com/face/_10189826289261162925][img,72,57]http://piccache3.soso.com/face/_10189826289261162925[/img][/url][ft=#c9c9c9,1,&quot][B] [ft=#00b050,5,&quot][ft=,4,]端午节来临之际，我送您一枚好运粽子，里面包藏健康米，平安菇，快乐虾，长寿花，幸运栗，您收到这好运粽子将会好运连连，好梦甜甜，提前祝您和您的家人 端午节快乐![/ft][/ft][/B][/ft]