海阔天空

                                                         21世纪的健康理念:      自主生命

       当我们走进21世纪的时候，随着环境的改变，人人都想拥有健康，健康是幸福，健康是快乐，但是，什么是健康？什么是真正的健康？以前，人们误认为健康是药物创造出来的，当人们生病的时候就去吃药、去挂点滴。当然有的小病小灾的很快的就好了。可是我们从来就不懂得我们的机体是咋回事，更不懂得预防疾病。没有病的时候就认为自己是健康的，一旦有了病就去打针吃药

美国营养学鼻祖安德尔、戴维斯（  女  ）说：

        “当我们生病的时候渴望拥有健康。但在健康状态良好的时候，就忘记了它的重要性。健康的身体是我们与生俱来的权利。但是几乎很少有人能享受这个权利。”

        “  人  ”从出生到死亡，人们的身体一直都这遭受到无数“敌人”的侵袭，时刻都在“战斗”，然而人们却能够生存，并且能在生命的大多数时间里保持较好的健康状况。这是因为我们拥有自身的国防军——免疫系统。能每天都在抵抗外来的和自身的致病因素的重要屏障，才有了维护健康状况的资本。才能在越来越恶劣的生存环境里享受宝贵的人生。

        我经过几年来的学习才懂得，我们人体本身有自己保护的部队，我们自身的国防军——免疫系统。它们不辞辛苦的为保卫我们的健康每天去战斗。作为我们人类本身既然已经懂得了我们的战斗部队，每天都在进行自身保卫战，就应该支持它们，帮助它们！首先我们要记住老祖先们的话；我国人不是吃大鱼大肉的脏器，多吃些五谷杂粮，多吃些新鲜蔬菜。再有就是让我们人体自身机能进行自我调理，抵抗病人的不良生活习惯！自觉的改变不良的生活习惯，改变不良的心情、情绪，想尽办法推迟机体的各器官的机能过早的退化，以达到与免疫系统通力合作，来保持我们机体生命活动的正常的运营。使我们的身体健康，让我们人类朝气蓬勃，斗志旺盛。尤其是到了21世纪的今天，健康是人类生命的主题，是人类事业的主题。生命是基础，你要拥有良好的事业就必须拥有健康；你要拥有幸福的家庭就必须拥有健康；你要拥有美好的生活就必须拥有健康。有了健康的身体，只要你肯努力就会生活得很好；你就是有再大的家业，失去了健康也都会失去的。我们人类是光腚而来也是光腚而去的。我知道了这些，为了幸福、快乐的多活几年，不再依赖药物，掌握生命，自主生命，自主健康。努力的锻炼自己的免疫系统，天天让它吃饱，让它增强战斗力，让它的战斗力更加顽强。让我的身体更健康。

                                                    自己的生命   ，自己做主，

                                                    自己的健康   ，自己做主。

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