雨霏

拍拍打打 拉拉筋骨能治很多病

從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！筋長一寸，壽延十年！ 筋縮乃老化與疾病的原因，因此拉筋即抗老化！ 拍打是道家古法，將身體裡淤堵的陳年垃圾，拍浮出表面而排除乾淨。

蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。

1.請問拍打的手法是怎樣的？

答：1．用實心掌展拍，拍打時感覺疼說明拍對了；

2．手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內注入清氣之意念，手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念和動作；

3．大面積拍打時，整個手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝蓋正面。如被拍打部位面積不大，如拍打膝蓋反面的膕窩，可以手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動；

4．拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；開始拍時稍痛，隨後痛感會降低。

5．拍打時若口中念佛、持咒、誦經或念祛病消災咒等，則效果更佳；念的內容由個人喜好自定（意念祛病能事半功倍）

2.請問拍打的順序是怎樣的？

答：一般是從上往下拍打，順序如下：

1．先拍頭頂，次拍頭兩側，再拍後頭，後頸部；

2．拍雙肩，可左手拍右肩，右手拍左肩；肩的前部、外部、上部、後部都拍到；

3．拍兩側胳肢窩及兩脅內側，心臟病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處；

4．雙肘關節內側，其範圍應包括內側全部經絡，從內側下沿心經到外側邊緣的肺經、大腸經，以及正中間的心包經；

5．拍打雙膝，雙手先拍雙膝正面，可用整個手掌包住膝蓋拍，其次拍膝內側、外側及膝後的膕窩程式完成後，可根據本人病情隨意拍打全身任何部位，哪里有病灶就拍哪里，渾身無處不是穴。比如各類痛症可拍打病灶處，癢症患者除拍打患處，還可拍血海、風市、曲池等穴位；各類婦科病（如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等）、男科病（如前列腺類疾病、陽痿、早洩等）、腎虛、更年期綜合征、高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肝病患者，可沿大腿內側一直拍到大腿根部，並可重點拍打大腿根，再拍小腹、腰腹部。減肥者可拍打腰腹等肥處，有奇效，如果配合拉筋療效更佳。

3.請問拍打的時間和頻率是怎樣的？

答：1．一天的任何時候都可以拍打；

2．身體健康者，單純保健，每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、膝等處20—30分鐘，每天1-2次，多次不限；

3．亞健康者，某些部位功能不佳，除拍打以上部位外，可在病灶處加長拍打時間，一般每處拍30—60分鐘，每天1-2次，更多次不限；

4．自感不適，或有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點拍打病灶處半小時以上，比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者，可重點拍雙膝、雙肘，拍打次數不限，但每天起碼1-2次；

5．大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌症等患者，建議從頭到腳拍，拍雙肘、雙膝及其相應病灶部位可拍打一小時以上，上不封頂，每天1-3次，待病情緩解後再酌情減少拍打時間。

　　通常拍打幾次後，再拍打時就不易出痧，但這時仍應堅持每天拍打，權當吃藥打針或服用營養品。因為無論出痧與否，只要拍打就會疏通經絡，從而起到保健、治療的功效。拍打時間和頻率如同拉筋，沒有絕對標準，因人而異，這正是中醫的美妙之處。無論有病沒病，出痧與否，都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分幾次拍打。拍打不同於吃藥，沒副作用。如果患者出現嚴重疲勞反應，可休息幾天後接著拍。

4.在拍打之後，拍過的地方烏青特別厲害，並且逐漸變黑，是不是要等烏青退了再拍？烏青處理不好會堵塞血管嗎？

答：顏色深處，要加大拍打力度，越拍顏色會越淺。不用等烏青退了之後再拍，繼續拍會消散的更快。烏青不會造成堵塞血管的情況，這點可以放心。

5.拔罐可以代替拍打嗎？

答：拔罐不能代替拍打，拍打是自己拍，調動了心。另外還要強調的是，即使拍不出痧，仍應該繼續拍，因為拍打是在通經絡、治病。

6.因為經常熬夜通宵玩網遊造成的眼幹、眼澀現象，用拉筋和拍打可以治療嗎？

答：可以，重要的是加大拉筋、拍打力度。時間上，也是越長越好。

7.我有多年的過敏性鼻炎，常年鼻子不通氣。想要使鼻子通氣，拍打部位是肘部內側嗎？拍打多長時間為宜？

答：拉筋和拍打對於治療過敏性鼻炎都有效。建議每天先拍兩小時，肘部、膝部都拍；拉筋要達到一小時。關鍵是強度和時間要夠。

8.請問可以拍打臉嗎？拍臉是不是可以美容，防衰老？

答：的確如此。拍打臉也是治療面癱的秘訣，拍的越狠，效果越好。

9.舌頭邊上有紫斑，要怎麼治療?

答：要做拉筋、全身拍打。

10.耳鳴耳聾多年，應該主要拍打哪些部位？

答：主要應該拍打肘部、頭部，尤其是頭後部和耳根以下的頸部。

11.慢性咽喉炎，應該拍哪個位置？

答：拍打可以打通全身所有的筋絡和血脈，所以全身都要拍打。

12.單側頸椎痛，是不是用手掌在痛的部位不斷拍打就可以？還可以拍打其他部位來治療嗎？

答：可拍打雙肘、雙肩及頸部。即使單側痛也應拍雙側。每個部位都要拍一小時以上。

13.拍打之後，在左手前臂內側有一個紫紅色的小點，當我繼續拍那個部位時，才幾分鐘就出了好多的毒痧。為什麼我平時拍打手肘關節處都沒見有一絲毒痧呢？

答：拍痧是方便叫法，道家稱之為“調傷”，傷和瘀可通過拍打慢慢調出，且傷處必然瘀堵。以前拍打其實是在積累量變，現在終於突破。因此，即使拍打不出痧，也要每天堅持拍，跟拉筋一樣，有防病健身之效。拍打手術刀口處，出痧會更明顯，對恢復身體有好處，因為正好調傷，祛除舊病舊傷。

14.拍打膝蓋的時候應該屈膝還是直膝？如果結合拉筋，是不是結合立位拉筋就可以了？

答：應該坐著屈膝，跟正常坐著一樣。臥位拉筋和立位拉筋都要做。

15.拍打膝蓋等部位時，總感覺到拍打時帶起的風涼涼的，會不會把風邪什麼的都拍進膝蓋關節裏去啊？

答：正好相反，這是調傷調出的賊風。所以拉筋時、拍打後要注意身體的保暖，不要受涼。

16.拍膝蓋是要每天拍2-3小時嗎？如果被西醫診斷為“髕骨軟化”可否用這個方法？

答：是每次拍2-3個小時，不是每天拍2-3小時。髕骨軟化可以用拍打法，同時也可結合拉筋。

17.拍打腿部後出現腫塊，瘀青已褪去，硬腫塊卻遲遲不消失，不知什麼原因，能否自行散化？

答：繼續堅持拉筋、拍打。因為此法是通經絡的。通了，自然會散化。

18.腿關節後長了一個雞蛋大的淋疤腫瘤，用拉筋方法可以消除腫瘤嗎？

答：具體的效果要試了才會知道。建議拍打為主，配合拉筋。

19.有腳跟痛的病症應重點拍什麼部位？

答：拍打部位主要是雙肘、雙膝及大腿內側。結合拉筋效果更好。

20.神經性皮膚炎用什麼方法治療效果更好？

答：治療神經性皮炎，要拉筋配合拍打。拍打時間要在兩小時以上，並且力度要夠。

21.我有神經性的皮膚炎，一直在堅持拍打，好了，但總會反反復複的發作。請問，有沒有什麼好的方法？

答：可以全身狠狠拍兩個星期。

22.月經不調，應該拍打哪些部位？

答：月經不調拍打的部位主要是雙肩、雙肘、雙膝前後左右，再從大腿內側一直拍到腹股溝及小腹。

23.卵巢囊腫可以通過拍打方式治癒嗎？

答：建議先拍膝蓋、兩肘關節、兩肩，再拍大腿內側。即使先拍大腿內側，也一定要拍一小時以上。若拍不出痧，不必勉強，也是在治病。因為拍紅了腿和手掌，上面的穴位也都被啟動了，很管用。但是否能治癒，要看個人具體情況，不敢保證。

24.我有3.5釐米的子宮肌瘤，正在做拉筋，每天做20分鐘。請問還需要配合別的方法治療嗎？

答：拉筋可以配合拍打，雙膝、雙肘、雙肩都要拍，然後重點拍打大腿內側。拍打時間要長，每個部位最好超過一小時，各部位可以每天輪換拍。

25.我有乾燥脫屑性唇炎，全年起皮、乾裂，並且嘴唇上有數個黑色素沉澱。中醫認為，口唇與脾胃相關，不知我的症狀可否拍打？如果可以，我是拍打唇部，還是拍打脾經，或是其他部位？

答：拉筋，加上拍打全身。

26.有膽結石和甲狀腺結節性囊腫，拉筋是否有幫助，拍打的話應該拍哪些部位比較好?

答：拍打全身，重點拍肘部、膝蓋前後左右，拍得越痛越好，拍得時間越長越好。

27.老年人有骨質疏鬆症，可以用拍打法嗎？

答：可以，但是最初的時候，要輕點，適應之後，可加大力度。

28.我今年19歲，前兩天感冒、咳嗽的厲害，就在胳膊肘處拍了一下。結果不到5分鐘，就拍出一大片黑疙瘩。3歲時曾做過心臟手術，是心室間膈缺損，請問和這個有關係嗎？

答：有關係。拍出疙瘩說明在治療且有效。

29.有些地方酸痛，但拍不出痧，可能是因為酸痛在深層，這樣的情況，可以用拳頭打嗎？

答：可以，用拳頭、石頭、棍棒、沙袋皆可。

30.我患有雙膝滑膜炎一年多，雙膝有積水，請問用拍打法治療，拍打什麼部位最好？

答：主要拍打雙膝。

31.咳嗽，主要拍什麼部位？

答：主要關節都可拍打，還有手和腳。配合拉筋，時間要逐漸加長到20，30分鐘。

32.在拍打左右的過程中，出了好多紫疙瘩。感覺出疙瘩的地方奇癢無比。是什麼症狀？

答：好事！是氣沖病灶的現象。

33.我姑父83歲了，經常咳嗽，有濃痰很難咳出，經常氣短，嚴重時要吸氧。在給他拍打雙手一個小時後出了好多好多的黑紫疙瘩。在拍的過程中感覺呼吸輕鬆許多，拍後就喝紅糖薑棗湯。沒敢拍全身。想問長者在拍打上有什麼需要注意的地方？

答：主要關節都可拍打，還有手和腳。拉筋時間逐漸加長到20，30分鐘。

34.長坐瘡七八年，用拍打治療的話應該著重拍哪些部位？

答：主要拍打雙肘、雙膝、雙腳、雙手背。

35.我父母腰腿都不好，父親雙腿癱瘓已經有4年了，母親兩腿也疼，都癱瘓了，我現在在家裏伺候他們。父親兩條腿一點勁都沒有，那是在四年前的春節，他送人到外面摔了一跤，從此再也沒有站裏起來。請問，他們倆的疾病，拍打可以嗎？

答：可以。

36.有老年性黃斑變性，眼睛視物一片模糊，拉筋配合拍打，應該重點拍打哪些部位?

答：所有關節處，雙腳、雙手背。注意拍打的力度和時間。

37.失眠引起的肝火重，主要拍打什麼部位？

答：要拍打所有關節、雙手背、雙腳。

 

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