从女孩到女人需要的38道优质美食【转给所有女人】

个人日记

   从传统行业到时尚媒介,全职太太到职场精英,抑或是辣妈、贤内助,女人们在多重角色中越发的游刃有余,乐享人生,修得各自的美人心计。女人们的节日,好女人跟好豆网一起,与您分享吃什么对皮肤好?吃什么丰胸?乐活女人节,我要财色兼收!在这里,小编祝所有女人节日快乐~
 
NO.1红枣

补养身体 养血安神

红枣是补气养血的圣品,其富含钙和铁,对防治中年骨质疏松、女性气虚不足,贫血萎黄有非常好的功效。让你面色红润万人迷。

古法四宝暖身汤         花旗参炖乌鸡        糯米红枣

古法四宝暖身汤               花旗参炖乌鸡             糯米红枣
 

 八宝饭        女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊        山药安神粥

八宝饭                   大枣银耳红豆薏仁米糊       山药安神粥
 
NO.2黑芝麻

滋润皮肤 乌发养颜

黑芝麻在美容方面的功效非常显着:其含有的大量维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽;芝麻中含有防止人体发胖的物质,有利于减肥。

黑芝麻蛋卷         营养早餐----黑芝麻糊       黑芝麻面

黑芝麻蛋卷               营养早餐----黑芝麻糊        黑芝麻面
 
黑芝麻核桃汤圆          黑芝麻花卷       黑芝麻糯米糍

 黑芝麻核桃汤圆             黑芝麻花卷             黑芝麻糯米糍 

NO.3猪血

排毒养颜 养血之玉

猪血中的血浆蛋白分解后能产生一种解毒、排毒的物质。丰富的铁对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。

韭菜炒猪血         辣椒炒猪血       猪血丸子

韭菜炒猪血                  辣椒炒猪血             猪血丸子
 
香菜炒猪血         猪血糯米辣椒罐       猪肝血蒜
 
香菜炒猪血                 猪血糯米辣椒罐          猪肝血蒜
 
NO.4薏仁

美白祛斑 利水消肿

薏仁是极佳的美容食材,具有淡斑美白、润肤除皱、瘦脸等美容养颜功效,还对紫外线有吸收能力。吃什么对皮肤好?首推薏仁。。。。

润肤养颜之木瓜薏仁粥         薏仁红枣银耳牛奶羹        马齿苋绿豆薏仁汤

 

 排骨冬瓜薏仁汤        美白薏仁粥        薏仁莲子汤

排骨冬瓜薏仁汤             美白薏仁粥               薏仁莲子汤
 
NO.5绿茶

防辐射 抗衰老

绿茶属于未发酵茶,含多种生物类异黄酮,其中儿茶素为强力抗氧化物质,可以阻止坏的胆固醇氧化。既抗老化,又有助于减肥。

紫薯绿茶蛋糕卷         绿茶蜂蜜水         抹茶冰激凌
 
 紫薯绿茶蛋糕卷             绿茶蜂蜜水                抹茶冰激凌
 

椰丝绿茶麻薯         脆炸绿茶面虾卷         【春季养生菜】青菜绿茶馄饨

椰丝绿茶麻薯               脆炸绿茶面虾卷           青菜绿茶馄饨

 

NO.6猪蹄

延缓衰老 减龄肌肤

含有丰富的胶原蛋白质,是防止衰老的一个重要因素,可增强皮肤弹性和韧性。脂肪含量也比肉低,保持身材的美容圣品。                 

 豆香红烧猪蹄         泡椒猪蹄         玉米炖猪蹄 
 
豆香红烧猪蹄                 泡椒猪蹄                 玉米炖猪蹄
 
猪蹄火锅                   红烧猪蹄         腐乳猪蹄
 
 猪蹄火锅                   红烧猪蹄                   腐乳猪蹄
 
 
 NO.7木瓜
 
 
                                     美白丰胸甜汤                  丰胸养颜的酒酿鸡蛋
 
                                 美白丰胸甜汤                   丰胸养颜的酒酿鸡蛋
 
 
 
 
 
 
 

 

 

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