觉察的意义
个人日记
所谓觉察，是不可能简简单单的改变因果循环，也不会一次性的处理问题！
但是觉察的魅力到底在哪里呢？当我们拥有敏锐的觉察力之时，就可以发现自己每一个情绪中的潮起潮落；看到自己是如何快乐的，又如何归于安静；看到自己是如何发怒，又是如何平息的；看到自己是如何安然入睡的，也是如何在昏睡中熟悉、、、
当我们可以熟悉这一切的流程，在任何一个不愉快的念头升起时，在任何一个非理性的狂躁发动时，就会不由自主的去观察。久而久之，我们就会在念头发动之处而锁定目标，使之朝着有利用自己愉悦的状态，才可以“得之高歌失之休”。
但是觉察的魅力到底在哪里呢？当我们拥有敏锐的觉察力之时，就可以发现自己每一个情绪中的潮起潮落；看到自己是如何快乐的，又如何归于安静；看到自己是如何发怒，又是如何平息的；看到自己是如何安然入睡的，也是如何在昏睡中熟悉、、、
当我们可以熟悉这一切的流程，在任何一个不愉快的念头升起时，在任何一个非理性的狂躁发动时，就会不由自主的去观察。久而久之，我们就会在念头发动之处而锁定目标，使之朝着有利用自己愉悦的状态，才可以“得之高歌失之休”。
文章评论