每天早上这样拉筋排出浊气和体内湿气！健身操%舞

每天早上这样拉筋排出浊气和体内湿气！

健身操%舞

每天早上拉筋——排出浊气和体内湿气。每天早上用此方法拉筋，各个体位法三组，身体很舒服，头部很清醒、浑身轻松。

　　1. 向前压腿,就像晨练的人拉伸大腿一样,找个阳台什么的,腿往上一放,不同的是,上半身也要前倾,这样上半身的膀胱经,督脉也能拉到。　

　　2.侧压腿,还是找个阳台什么的半身高左右或者比半身高一点的物体,腿侧着往上放,身体侧压,拉伸大腿内侧和体侧,可以拉伸肾经,肝经,胆经。

　　3.拉伸腹部,参见瑜伽骆驼式,不过一直这样会比较累。大家可以采取上背部靠在椅子上的,就是把椅子斜放在背下面就可以了.每个动作4到5分钟。既能拉胸部筋络，还能减轻脑部缺血，美容、提升面部肌肉。

　　这个体位发就叫骆驼式。既能拉胸部筋络，还能减轻脑部缺血，美容提升面部肌肉。

参加培训的学员学习效果采访视频

世界针联浮针中医研究院南宁分院常年招收学徒，每个月六号和十六号开班，由韦新山老师和江老师临床带教，跟师学习，包教包会。咨询及报名电话：18007818091（韦老师）

传授内容：六号到十号为精英研修班，主要传授韦氏超微刃针疗法、埋线疗法、浮针疗法、特效火针疗法、整脊正骨疗法；十六号到三十号为高级研修班，主要传授浮针疗法（一分钟止痛）、韦氏超微刃针疗法（快速松解浅筋膜治疗痛症技术）、脊诊整脊技术（包括手法整脊、锤正整脊、整脊枪整脊）、穴位埋线疗法（重点讲埋线治疗慢性病、疑难杂症、减肥、美容等）、刮痧、刺血拔罐、特色针灸止痛技术、神奇火疗、火针，特效放血疗法，脊柱养生技术等等。以及糖尿病，痔疮，痛风，高血压等疑难杂症的治疗技术。

招生对象：只要具有相当于初中文化水平，不管有无中医理论基础，只要认真学习都可以学会，因为我们教的技术大多是易学易会、通俗易懂、不需要传统中医穴位基础的。从事医疗机构中医科、内科、外科、理疗科、康复科、养生馆、美容院、养老院、家庭护理员等等都是我们招生的对象。

发证：常年办理人力资源和社会保障部颁发的养生保健师、经络调理师、中医特色调理师、康复理疗师、养生美容师等等。所有证件网上可查、全国通用。（费用自理）

学习地址：广西南宁市南梧路329号周永贞诊所（广西花鸟交易市场对面），市内乘坐22、66、67、81、90、202、215、606、608、802、803路公交车到广西花鸟交易市场站下车，该站牌斜对面6层楼高的诊所即是。