【健康】原来海带不能乱吃,真相可以闪瞎你的双眼!
健康养生
海带是我们日常生活中必不可少的美食。海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。但是,原来海带不能乱吃,真相可以闪瞎你的双眼,不信一起看看吧!
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;
4、抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
5、提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。
6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。
7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用,特别是小腿。
8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;别以为只有女性会乳腺增生。
10、护发。
> 海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
11、补钙。
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。
12、美容。
海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。
13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。
14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。
海带的食疗方法:
1、海带生麦
适用于各种癌症病人
干海带40克,生小麦1000克,加水同煮,服汤液,一日分4~5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱,可常服,有辅助治疗作用。
2、海带醋
适用于甲状腺疾病患者
干海带30克,洗净,晒干后碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海带醋。将此醋徐徐喝下,适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
3、海带木耳羹
适用于肿瘤和心血管病患者
干海带15克,黑木耳15克,瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透,切成细丝,与肉丝一起煮沸,加盐、味精,再用水淀粉勾芡,即可食用。
此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症,还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积,黑木耳活血化瘀,瘦猪肉滋阴补虚,对肿瘤病人是理想的药膳。
4、海带三丝
适用于糖尿病及肥胖症患者
干海带30克,黄花菜15克,笋丝20克。海带浸泡后切成丝,与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者,可经常食用。
5、白糖拌海带
对老慢支管有明显疗效
海带用水浸泡洗净后,切成丝,放在杯中连续用开水浸泡3次,每次约30秒钟,倒去水,加绵白糖拌食,早晚各吃一杯,连服一周,对老年慢性支气管炎有明显疗效。
6、海带煮豆腐
“长生不老的妙药”
干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。
日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。
海带饮食的禁忌
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
清君公众平台今日看点;
清君公众平台今日看点;
1.毛泽东为中国留下的十二大遗产
2.不得不服,真的是高手在民间
3.妙不可言!自制火龙果小盆栽,想学的抓紧
4.姐姐同情路边小女孩,结果却害了自己
心语紫嫣公众平台今日看点;
1.警惕!移动支付诈骗4种手法
2.蒋介石带兵捉奸宋美龄真相
3.荒淫北齐:皇帝猥亵母亲身边尼姑 发现竟是男人
4.太恐怖了!你看见过坐尸吗?
点击关注清君微信公众平台【QJ96391】【QJXY96391】精彩更多
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
手机用户注意了!因腾讯总是在控制空间,喜欢清空间君的朋友请加我的微信qj1277796391,关注我的两个微信公众平台【清☆君QJ96391】【心语紫嫣QJXY96391】,每天都会有不一样的精彩自动发到您的手机,想关注的朋友手机扫描加关注好友,公众平台是免费的,放心使用。清君原创文字,清君自唱,清君讲课,清君讲笑话,历史真相,奇闻异事,恐怖灵异,健康养生,人生哲理,更多精彩就在清君公众平台!
手机用户注意了!因腾讯总是在控制空间,喜欢清空间君的朋友请加我的微信qj1277796391,关注我的两个微信公众平台【清☆君QJ96391】【心语紫嫣QJXY96391】,每天都会有不一样的精彩自动发到您的手机,想关注的朋友手机扫描加关注好友,公众平台是免费的,放心使用。清君原创文字,清君自唱,清君讲课,清君讲笑话,历史真相,奇闻异事,恐怖灵异,健康养生,人生哲理,更多精彩就在清君公众平台!
文章评论
独孤客/ 微信号xielai551
[em]e1000058[/em]
独孤客/ 微信号xielai551
[em]e1000062[/em]
独孤一峰微信 xielai551
[em]e1000058[/em]
独孤一峰微信 xielai551
[em]e1000062[/em]
洪遍大地②微信hbdd518
[em]e1000058[/em]
洪遍大地②微信hbdd518
[em]e1000065[/em]
新新珂琍【留言受限】
━═╬★让友情彼此相连 让祝福真诚永远!祝健康快乐 萬事如意★╬═━
洪遍大地②微信hbdd518
问候,是一种甜蜜的牵挂;想念,是一种温馨的心情;朋友,是一生修来的福份;友情,是一世难求的缘份。愿我们牵挂常在,温馨常在,福份常在,缘份常在。祝福我的朋友幸福.安康!
新新珂琍【留言受限】
━═╬★让友情彼此相连 让祝福真诚永远!祝健康快乐 萬事如意★╬═━
紫韵&轩轩②日志评论异常
┈┾ 珍惜一份遇见 ,珍藏一种美丽, 牵念依然 ,祝福依旧 !愿你的每个日子都开心快乐!┈┾ ☆.★
紫韵&轩轩②日志评论异常
┈┾ 珍惜一份遇见 ,珍藏一种美丽, 牵念依然 ,祝福依旧 !愿你的每个日子都开心快乐!┈┾ ☆.★
[em]e328081[/em][em]e257353[/em]嘦[em]e328131[/em][em]e258158[/em](好友已
海带是用来打美国航母
雅蓝
没动态分享支持
清雅幽兰【安静】
一声问候醇绵依旧,永恒的友情,永久的祝福,愿友谊地久天长!
*^☆绝恋@_@封心☆【淡网
一份问候不分距离,一份祝福是不变的心语,珍惜相遇的美好,让情谊相随在温暖的空间!祝朋友幸福一生!快乐永远!