呵呵,肉肉要少吃哈-----照烧猪排
美食
照烧猪排的做法:
腌料:
猪肉250克、生姜3克、黑胡椒3克、生抽5克、蒜汁5克、干辣椒4个
照烧汁:
生抽40克、老抽5克、善酿酒50克、蜂蜜10克、高汤 20克
做法:
1.猪肉冲洗干净,用浓度约为5%的盐水浸泡半小时以上
2.捞出沥一下水,用利刀平行于肉面从中间片成两大片,
加入生抽、蒜汁、黑胡椒、姜片、干辣椒翻匀,入冰箱腌制8小时以上,时间越长越入味
3.取生抽40克、老抽5克、善酿酒50克、蜂蜜10克、高汤20克装入碗中混合均匀
4.厚平底锅烧热,加少量植物油,放入猪排,大火将两面煎黄后,转中火煎约3分钟,
加入照烧汁,煮1至2分钟汤汁浓稠即可
烹饪技巧:
1、蒜汁就是把大蒜捣成泥后加少量清水,浸泡10分钟后过滤出的汁液;
2、客家娘酒可用其它有甜味的酒代替,没有高汤可用清水代替;
3、煎猪排的时间根据肉的厚度和自己喜欢的嫩度调整。
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