樱花谈谈怎样才能打好羽毛球个人日记

樱花谈谈怎样才能打好羽毛球

个人日记

羽毛球首先是一个大众化的运动项目，几乎人人都会打几下，但是如果想真正的打好羽毛球，也是非常不容易的，首先要做到坚持，坚持，再坚持，如果第一天去了球场打了羽毛球，第一反应，胳膊疼，4到5天就没事了，千万不要放弃，慢慢坚持，慢慢打，坚持就会胜利，羽毛球首先对预防和治疗颈椎病有特别好的疗效，打好羽毛球以后，你就会知道什么是开心，快乐，成功和自豪，首先对身体特别好，所以我建议为了你的身体健康，每周应该去球馆打两次，周末或者早上或者晚上，只要用心，都能够打好，到了球场第一任务，首先充分活动伸展手和脚，防止没有活动好而受伤，穿上一双好的羽毛球运动鞋，衣服是运动衣就行，如果是专业的羽毛球运动衣更好，买上一个好的球拍，价位在一千元左右，也可以买便宜的，球买中档就可以，去球场一定要给自己准备好水，渴了就有喝的，球馆也有卖的，中年人去球馆一般为了开心，为了健康，学生也许不一样，也许为了放松，也许为了成为专业的羽毛球运动员，其实为了健康，人人都应该好好锻炼自己，生命在于运动，运动在于快乐。

怎样打好羽毛球，关键是心态，首先做到不生气，不放弃，就能够成功。如果有人教你很好，如果没有人自己就边看边学就行，我就是自学成才的，首先跟着自己的感觉走，感觉好玩，感觉喜欢，感觉放松就行，一天进步一点就行，兴趣是成功之母，快乐就是开心，开心就是健康，没有必要给自己太大的压力，如果因为着急，动作不标准，打成网球肘或者身体受伤，我认为相当不合适，遇到不太好救的球，就不要救了，等下一个球好好打，反正不能让自己受伤，因为家中上有老，下有小。在球场首先要寻找水平差不多的人开始打，这样才能要信心学习下去，把打球看成好玩就行，输赢无所谓，只要开心就好。

现在说一下比赛单打的技巧，一般情况发大球，打大球，最好发到底线，消耗对方的体力，寻找机会得分，长拉短吊，声东击西，人左打右，人右打左，人前打后，人后打前，勾对，就是网上对角轻打斜拍过网，得分机会较高，斜杀，直杀，轻轻点球，轻轻吊球，得分机会比较高，对方容易失误，想让自己得分，打球要速度快，跑得快，手要快，就是眼到，手到，步伐到，遇到能够得分的球，千万不要手软，狠打一定得分，开始打第一拍必须重视，不给对方任何机会，快快得分，制造对方的紧张心理，还有不能让对方适应你的打法，随时随地改变方法，改变技巧，有一种球叫转弯球，明明把球打向左方，可是球却落在右方，这个技巧很高，只有高手能够达到，但是还可以重打轻吊，用假动作迷惑对方，不让对方发现，万变不离其中，只要得分，放开了打吧。

下面说一下比赛双打的技巧，双打主要是看双方的配合怎么样，发球一般要发小球，发刚刚过网的小球，如果球发的太高，这样会被打死的，做到跑动灵活，不要挡着球路，两人站在中间，对方应该打两边，两人站在两边，对方应该打中间，这样容易得分，看谁技巧差，你就一直不放过她，狠狠打吧，一定得分，打起来以后，方法同上，灵活运用，不变应万变，如果你连续失误，让我告诉你，不要放弃，不到最后一分不能认输，可以输在技巧上，不能输在精神上，在心理上要佩服对方的球技，不能讨厌对方的技巧，这样你才能进步，真心为对方喝彩，加油，这也是给自己加油，加油，为下一次做好准备，没有永远的冠军，也没有永远的落后。

羽毛球其实是一项非常优美的运动，有时给我的感觉仿佛是在舞蹈，我认为动作非常优美和谐，有一种弧线的优美在里面跳跃着，回旋着，感觉是在跳芭蕾，心里就是感到特别美滋滋的，我喜欢打小球，得分比较高，所以球员给我取了外号，小球皇后，我心里就更加美了美了，我自我感觉我的技巧方法大球和小球都不错，打球其实是一场智慧和体力的较量，智勇双全，有胆有谋，运筹帷幄，不要害怕对方，重在参与，交流球技，健康身体，开心心灵，人人快乐，朋友们，你们说说，我说的对吗。【原创文字，三月樱花】。

三月樱花