天涯此时

怎样才知道你的经络已经通了

想知道经络通了没有，大体上可以用以下几个方法检查:

一、身上的肉捏着不感觉痛；

检验经络是否通的最简便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛.尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来而不痛。

二、有明显的过血现象.

有些朋友不明白什么叫过血现象.很多人可能有过这样的感受,你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧.当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血.说明你的经络是通的.

那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果你的下肢,你的脚是否有过血现象呢?这就不太好做了.很多朋友都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏的很厉害,无法达到你的肢体末端.那怎样知道你的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过.但很多人都过不了膝盖.但凡这种人,都需要好好打通你的经络.

可能有些朋友问了,你说的股动脉在哪啊?这个位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样.那里就是你的股动脉.

如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了

三、搓八髎穴脚会发热

压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉.如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎的手法了.所谓八髎,是八个穴位的统称.即上次中下髎,分布在左右两条膀胱经上.先来看看八髎的位置.

很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的才是脚能热.搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉.

四、平躺下肚子塌陷（不是指哪些生来就瘦的人！）

肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要.那什么叫好肚子呢.第一手捏着不痛.其次是,肚子要塌.什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子.有句话叫,肚子软如棉,百病都不缠.

如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的.这个时候,你只要进补什么东西,身体才能吸收.否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣.毕竟,在中国古代,医生们没有遇到像垃圾食品的问题,也没有遇到类似三聚氰胺这类的事,以及众多导致经络被堵的添加剂.因此,现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的.因此,一切治病的手段,常锻炼保健养生等诸多的方法提高人体经络畅通。

救命穴位

人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药——命要经络养、气靠经络养。

经络养生法适合人群、寿命至少延长10年——它是人类走向百岁健康的通行证。

经络是人体的活地图，十二正经如江河、奇经八脉是水库，如山溪小河流一样的十五经脉及其连尾部分。

五脏六腑——人体的储水池和输送管道，经络是五脏六腑的镜子，更像是一对同气相求的孪生子，经络就是用来“决生死、处百病”的，只有经络才能赶在疾病出生前，把它杀死。

任督二脉是十四经的“水库”。

巧用穴位经络

中风偏瘫找——胃经

急性胃痛求——梁丘

恶心闹肚子便秘的克星——天枢

美颜美白——四白穴

收面口疾病——合谷

让心情安逸——曲池

上肢疲劳、酸痛——手三里

鼻炎、鼻塞——迎香

早上5-7点按摩敲——大肠经（右手敲左臂）

慢性胆囊炎症——阳陵泉

便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋——支沟穴

肩痛不举找——肩髎

耳鸣、耳聋——按耳门

睛明——也能治打嗝

痛经腰痛——按八髎

腰背不舒服——委中求

小腿抽筋点——承山

急性腰痛点——后溪

小指发麻拨——小海

天宗穴——能治电脑病

肩周炎——肩穴

腹胀食欲不佳找太白

妇科病首选——三阴交

妇科病万灵丹——阴陵泉

湿病、丹毒等皮肤病——血海

治热、治痛、治出血没商量——尺泽、孔最

补肺肾之虚、管小病小疾——列缺

失眠的原因是魂不守神——太冲穴

拯救肝脏的义士——期门、行间

心脏的随身保健医生——内关

治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉（人体第二长寿穴）

治冠心病、肺心病——极泉

肘关节病——少海

心慌失眠——神门

最补肾的——任脉

第一性保健大穴——关元

人体性命之祖——气海（丹田）

人体命根子的大门——神阙（肚脐眼）

脾胃之疾——中畹穴

宽心顺气——膻中穴

强腰补肾来壮阳——命门

祛除头痛太轻松——风俯

降血压不健忘——百会

安神醒脑不眩晕——神庭