一缕阳光

做个智慧与气质的女人

个人日记

　　得意淡然，失意坦然——成熟女人的修养与智慧

　　从容淡定的女人最美丽

　　淡然的女人崇尚简单的生活，淡淡地来，淡淡地去，少而又少的出头露面换来的是灵性的清净，对人生、对社会的宽容和不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。

　　淡然的女人对工作和事业努力着，足以维持体面，但不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执著，但更重要的还是随缘；简单地活着，善良、率直、坦荡，就使女人有时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣；滚滚红尘中，淡然的女人拒绝练就那种江湖油滑的性格，爱自己胜过爱一切人。

　　淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己、滋养自己，用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发，呈现出来的是清晨阳光般的笑容、端庄的气度、深厚的内涵； 白日的尘埃落定，灯下的女人会读一点书，看一段散文，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦； 爱上一个人，千丝万缕的心事托付于他，温柔宽容地待他，岁月离合，执子之手，生死契阔； 江湖之中，放达宽厚，修炼从容的情态、健康的心智； 淡然的女人知道，爱恨情分，恩怨得失，虽无法忘记，但可以宽宥，把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在忘记里； 远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱；什么是属于自己的，什么是不属于自己的； 女人活着要有自己的目标，它可以大可以小，可以崇高也可以平凡，但不能没有。

　　淡然的女人像秋叶般的静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道； 这种淡然实在是一种人生难以企及的境界，也是我等俗人所一直追慕的。

　　从容淡定的女人总是笑看人生； 虽然她们已不再年轻，也许颜面已刻上岁月的印痕，但美丽而坚强的女人不会惧怕岁月在她们脸上的刻痕，也许病痛已经在折磨着她们的健康，或许世态炎凉已把她们年轻时的梦打碎，但她们永远不会灰心； 人生路上，她们仍会以矫健的步伐勇往直前，把欢乐和笑声传递给他人； 她们是生活中的强者，也最具人格魅力，是最美丽的女人。

　　从容淡定的女人总是微笑着面对困难、面对环境； 她不为日常琐事而计较，不为生活的压力而焦虑，不为现代人儿女情长的善变而烦恼忧郁； 失意时，她用笔记录潮起潮落的心绪，寄给远方的朋友一同勉励；挫折面前，她告诫自己重新振作，适应新的处境；苦难面前，她命令自己跨过颓唐，去拥抱新一轮的太阳。

　　从容淡定的女人总是善待人们、善待生命； 她将安慰的话语送给沮丧的同事，她忙家务、跑业务、学电脑、考外语； 别人眼里，她大大咧咧但有条有理；亲人眼里，她是老人天伦之乐的轴心，是后代茁壮成长的动力。

　　　　淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利； 清末张之洞的养生名言说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”； 这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。

　　世界之大，身外之物何其多，物欲是永远无法满足的； 人们争先恐后地追逐物质利益，而结果常常是难以令人满意； 此时，比劳碌的身体还要疲惫的是那颗总要索取的心； 人生被物所役，是一种悲哀； 淡泊是一种疏于名利，强过物质生活的高尚情趣； 名利算什么，寂寞身后事；金钱算什么，生不带来，死不带去。

　　淡泊的心境不是要放弃理想和追求，而是要每个人在自己有限的时间里，做一个认真、踏实的平凡者。

　　挫折和失败是心理养生的强心散； 人生旅途上，说的上“一路绿灯，一帆风顺”的人极少，对绝大多数人来说，曲折、挫折、磨难、逆境多于坦途、顺利、成功； 如果不善待挫折和失败，终日压抑、怨愤、长吁短叹、悲观消沉，久而久之，劳其心态、伤其体魄，贻误大事； 人生的转折点往往始于失败，失败往往使人猛醒、使人冷静、使人理智、使人振作，使生命之帆重新扬起。

　　善良是心理养生的营养素

　　心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感； 总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了肌体的抗病能力； 所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

　　女人品味生活的修养与智慧

　　心灵的修养， 如果你珍爱生命，请你修养自己的心灵；人总有一天会走到生命的终点，斤钱散尽，一切都如过眼云烟，只有精神长存世间，所以人生的追求应该是一种境界； 在纷纷扰扰的世界上，心灵当似高山不动，不能如流水不安；居住在闹市，在嘈杂的环境之中，不必关闭门窗，任它潮起潮落，风来浪涌，我自悠然如局外之人，没有什么能破坏心中的凝重；身在红尘中，而心早已出世，在白云之上；又何必“入山惟恐不深”呢？关键是你的心。

　　人生不如意者十之八九：面对挫折、苦难，是否能保持一份豁达的情怀，是否能保持一种积极向上的人生态度，这需要博大的胸襟、非凡的气度；如果你感到痛苦，证明你的心还不曾麻木；其实，生命本身就是一种幸福；在逆境中磨炼出你的意志，不必计较一时的成败得失；“风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴；忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵，这就是最大的收获；如蚌之含沙，在痛苦中孕育着璀璨的明珠。

　　心灵是智慧之根，要用知识去浇灌

　　胸中贮书万卷，不必人前卖弄；“人不知而不愠，不亦君子乎？”让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养，成为包藏宇宙，吞吐天地的大气魄；只有这样，才能运筹帷幄之中，决胜千里之外，才有枳挥若定的挥挥洒洒；如范仲淹“胸中自有十万甲兵”，如诸葛孔明抚琴退经兵。

　　对于书，不同的女人会有不同的口味，不同的口味会有不同的选择，不同的选择得到不同的效果，因而演绎出一道女人与书的风景线；有的女人，读书就为了获取知识，增长才干，她们比较注重思想性强、有哲理、有深度的书；书提高了她们的人生境界，使她们生活得很充实；这样的女人本身就是一本书，一本耐人寻味的好书；有的女人，读书是为了愉悦身心，陶冶情操，她们喜欢读唐诗宋词，读古今中外优美的散文，在悠悠哉哉的闲适中修身养性，铸就了淡泊平静的一生；这样的女人像一首诗，清新素净得可爱；还有的女人，读书只是一种娱乐和消遣，或者只是附庸风雅，她们热拊于缠绵悱恻的言情故事和影星、歌星、名人的花边新闻；她们比较实际，有点儿俗气，好在她们沾点书的边，通晓一些事理；有人说，漂亮女人不读书；这话听起来有些失之偏颇；实际上，确实有些漂亮女人不读书；因为漂亮，受外界的诱惑太多；因为漂亮，便不甘心自我埋没；漂亮给女人带来许多的“财富”，这些“财富”使漂亮女人总有忙不完的应酬和显露机会，她们根本顾不上读书；这是内因和外因影响的结果；毋庸置疑，喜欢读书的漂亮女人既不刻意梳妆打扮，也不耽于交际应酬，她把大多数时间耗用在读书上，读书对于她，是一种生命要素，是一种生存方式；与“金玉其外，败絮其内”的某些漂亮女人相比，她是懂得保持生命内在美丽的智者。

　　读书的女人，心有明灯，守得住心灵这个宁静的港湾，始终视书籍为精神的伴侣。

　　读书的女人，心有梦想，即使平凡如叶，仍能创造叶的美丽和生活的乐园；把自己引向有花鸟树木、有蓝天白云、有繁星明月的地方，那永不失去的梦想更是她们生活中的一首诗、一幅画、一段遐想、一片心境、一点安慰、一些希望。

　　读书的女人，心有琴弦，纵然是独自漫步，也并不寂寞与孤单；有自由的清风邀约一些花香或白云为伴，有心而识灵魂，有梦而知远方的天空应该有一轮绚丽的彩虹。

　　读书的女人，生活情趣高尚，很少去叹息忧郁或无望地孤独惆怅；因为她们懂得与其停在那忧郁的事里，不如把这忧郁的时间和精力用来读书，使自己从“忧郁”的境遇中解脱出来，不怨环境，也无须艳羡别人；在哲思中让心情一天比一天愉快年轻。

　　读书的女人，她们以聪慧的心，宽广质朴的爱，善解人意的修养，将美丽写在心灵；读书，使她们更潇洒；读书，为她们增添风韵；即使不施脂粉也显得神采奕奕、风度翩翩； 修养与智慧并重的女人是秀外慧中的女人，是动静皆宜的女人； 修养与智慧并重的女人让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，一生散发着无穷的魅力。

　　女人，应该是一条永远亮丽的风景线，笑看岁月，美丽依然…

　　1、爱笑的女人，运气不会太差。 2、看穿但不说穿；很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。 3、高兴，就笑，让大家都知道；悲伤，就假装什么也没发生。 4、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。 5、不要和朋友或亲人共事，最后你们一定彼此怨恨。 6、越着急的事情越要慢慢做。 7、快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起；何物让你不快乐，你就离开他；没有条件，创造条件也要离开他。 8、不要老在别人面前倾诉你的困境，袒露你的脆弱。 9、学会用心的经营自己。 10、不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。 11、一定要做个有教养的女人。 12、要漂亮，更要有气质。 13、有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换？ 14、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么；得到想要的，肯定会失去另外一部份；如果什么都想要，只会什么都得不到。 15、我喜欢一位朋友说的一句话“善忘是一件好事。” 16、两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。17、懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。 18、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。 19、不要做刺猬， 能不与人结仇就不与人结仇， 谁也不跟谁一辈子， 有些事情没必要记在心上。 20、学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。 21、不要停止学习；不管学习什么，语言、厨艺，各种技能。 22、钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱能力。 23、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 24、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。　25、即使输掉了一切，也不要输掉微笑…… 26、不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。　27、不要因为冲动说一些过激的话。 28、不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。 29、不要觉得不了解也会有爱情；在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情；当彼此的缺点曝露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了。 30、要关注时尚，做个美丽的女人；只有内在美的女人也是不完整的。 31、维持自己觉得可靠的社交圈子并且扩展之。 32、说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。

　　都说聪明的女人很多，而智慧的女人很少，那什么是女人的智慧呢？也许女人的智慧就在于她是否给这个世界带来了美好，她的存在是否给身边的人带来如沐春风的感觉；智慧的女人不是每个人都可以有幸见识到，那还真是要有慧眼有慧心的男人才能发现，其实每个人的身边都不乏智慧的女人，她们的美丽是因为智慧而散发出无尽的光芒，她们的智慧是因为美丽而更加绚烂多姿；她们的智慧需要时间的沉甸，她们的美丽是要靠光阴来凝结；她们的丰姿尤如枝头绽放的牡丹般雍容华贵，她们的善良，她们的宁静，她们的温顺，她们的优雅，她们的可爱总在一举一动、一言一行中散发；聪明的女人很多，但做到真正智慧的女人很少，所以我们不一定要做个聪明的女人，但希望会成为一个智慧的女人。

　　男人喜欢智慧型女人，女人打心底里也欣赏身边智慧型的女人，男人遇上智慧型的女人是喜欢又欣赏；而女人则希望自已能在生活多层面范围内向智慧型女人学习，不断地完善自己，虽然本性还是有点难移，但内心还是很愿意去学。

　　　　智慧型的女人能从容地面对生活中的苦与乐，爱家人、爱自己、也能爱他人；遇事不急不燥、不烦不恼，并能把从容的心态传达给她周围的人；智慧型的女人，会很好把握生活、品味生活，在现实生活中，给自己快乐，也给他人快乐，认真地过好每一天的平凡日子。

　　　　智慧型的女人往往是自信的，相信明天会更好；自信、自立、自强是女人生活的根本；她自信自己有能力来面对今后的生活，她还清楚地知道：自己不能完全依靠别人生活，那怕是属于她的男人；在工作中智慧女性能独当一面，做事干净利落不拖泥带水；如果有智慧女性做你的同事、或者助手，你就能轻松许多。

　　　　智慧型的女人明白：女人的幸福不是单靠男人给的，自己必须努力才能得到；要锻炼和提高创造幸福的能力，最主要的一点就是不断地学习；才可以做到有能力让自己愉快，有能力让家人感受幸福；不把事情想的太复杂，不去把小事看大，更不要把简单问题复杂化，还是糊涂一点好，能远离烦恼；热爱生活，照顾好家庭，不冷落自己，这才是女人真正的幸福。

　　　　智慧型的女人并不一定都是女强人型的，做一个完整的女人，要有自己的家庭；不管社会发展的多快，不管女人扮演着多少个角色，但女人最重要的角色始终是母亲，伟大的母亲，含义是多么的深刻；女人在相夫教子中，和孩子一起在成长，做母亲的要有一定的教养，就离不开学习；修养是在人生的体验与感悟中，一天天磨练成的；净心与心静德意境，是一种简单纯净的心态，带着一种兰花草的淡淡幽香；智慧型的女人大都富有教养，能静若幽兰，芬芳四溢。

　　　　女人生活在今天这个世界上，练出让自己充实、快乐的本领来，就能提高生活的质量；智智型女人是一条永远亮丽的风景线，经过岁月洗尘，更加美丽芳香；尽管岁月是女人的天敌，但往往经过岁月刀痕雕刻过的女性，才能拥有真正的智慧，才会生成自己特有的内在气质与修养，才会保持自信，才会有岁月不能遮盖住的恒久美丽；尽管岁月给你刻下了额头上的皱纹，却夺不走你修炼来的睿智和善良；尽管岁月给了你带来了满头的银发，却挡不住你的热心肠，夺不去你那颗宽厚、智慧、纯真、善良的心，在坚持学习不断进步的过程中，你将会变得更加优雅。

　　　　女人不可太蠢，亦不可太精；太蠢的女人，没品位；太精的女人，男人不敢招惹；SO，女人要拥有恰到好处的“智慧”。

　　【仲新雨】

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