七姐养生

 咱们从肝说起，肝主生机嘛，非常重要。现在的人肝气虚的太多了。肝有用和体，以前讲过，五脏的体用，一个人长期处在压抑的状态下，自己的志向得不到伸展，他原先的生机会就慢慢地萎缩、卷曲，象顶着大石头一样，在那里打转不走，常年打转，固化、死结，肝气就郁结在那儿了，这是现在的人最常见的。苦恼、迷茫、挫折，一切都导致生机不旺。为什么城里人很少身体好的？一方面他很少体力锻炼，一方面他遇到的这种冲击压力过大，不高兴、不开心，现代人碰到的最多的问题。


为什么现代人自杀的多？暴亡的也比较多，不快乐、生活迷茫，导致肝气不举。短时间还可以，常年的压力就导致肝脾胃受压，向下辐射到肾，向上辐射到肺，甚至心，一行影响四行。咱们说过，人是一个统一体，一个受影响其他都受影响，只不过程度不一样。


肝的生机受到抑制，就是肝纤化、肝癌。中国肝癌特别多，中国人压抑得很厉害，短时间内只是气态上表现出来，长时间肝体就纤维化，因为不调达了，不顺畅了，就结块了，结成实了，慢慢就往肝癌发展了。肝气一受到抑制，我们知道，肝不能调达，就克脾胃，脾胃是个舒缓的地方，最后整个气变得很紧急、紧张、不舒畅，那么他那个脾胃也相当于那样。很多慢性萎缩性胃炎，因为心情抑郁，肝气不解，吃东西也不香。现在的人喜欢奢辣、奢酸、奢刺激，因为他脾胃不开、没味，就要吃点刺激性的。所以都是肝郁气滞造成的，胸闷、气短、嗳气、涨肚，都是跟肝气有关。


现代人第一大病就是肝病，有的得肺病的人，别看他肺中长肿瘤，一看舌苔、一摸脉、一看脸色铁青，就是肝病，不是肺。只不过肝气的郁，在肺上表现出来，结了肿瘤。还有很多人生活质量不高，长期导致男的阳痿，女的闭经，这些都是肝气不畅影响人的封藏能力，自己心情舒畅了，出去锻炼，自然很多症状就消失了。现在人的第一大问题，生机不畅，活着如同行尸走肉，没有目标，不知道活着为什么，光为钱了，小苗不长了，不知道往哪边长了，生机受到影响。

 
 

第二个是心病。心主开，主思虑。这个容易得什么病？就是患得患失，想事情太多，神气耗散，心气不恒。人要有一个稳定的情绪，不能说是喜怒无常，喜怒无常就容易得心脏病，心肌梗塞、高血压、脑淤血，接二连三的来了，晚上睡不着，想第二天的事，比如买了股票第二天是抛啊，还是接着买啊，明天的涨跌啊，想到了自己的孩子、妻子、自己的爹妈，种种的，每天患得患失，心气不平、不恒，没有一个稳定的心态。


整个大环境在快速地变动中，压迫着每一根神经，每个人都在惶恐不安中度日，这就导致心气不恒，心气不恒，一会儿左、一会儿右，再加上生机不举，下面的气又上不来，心脏得不到气血的滋养，心脏就出问题了。大家看看得心脏病的有多少，暴亡的有多少、爆发脑淤血、心肌梗塞的有多少。两个人争起来了，一下子捂脑袋躺地上了，赶紧拨120救护车，就是开气不能很好的开。
 

第三个是脾，脾主条畅。现代人的饮食有很大的问题，肥甘厚味，什么好吃的都往肚子里塞，以为营养越多，对身体越好。殊不知你不需要那么多营养，塞了那么多都是废物了，淤在身体里面，消化不了，影响你的身体，脂肪肝、肥胖症啊都是这里面来的。现在人也不知道什么有营养，什么没营养，好的都抛弃了，怪异的、飞禽走兽啊，都往嘴里塞。中医知道：人要食正气，不能食邪气，做人要中正，吃东西也要中正的东西。

现在的人不是，越吃越奇，不知道吃什么好了，鼠啊、蝎啊、蚂蚱啊，各种奇形怪状的动物，这还是原材料，加工也非常繁复，煎炒烹炸，无所不用其极，不符合正气的标准，中正平和四个字，不符合。养殖的东西有大量的毒素，化肥啊什么的都进入五脏六腑，导致现在的人吃不到好东西，看着数量很多，很贵，实际上都不好。现在追求原生态、绿色，人们也知道了，数量上的追求没有太大意义，这是第一点，人并不需要那么多东西，你硬塞那么多东西。


第二点，你吃的未必是好的，你觉得好味道好，质量不一定好。粗茶淡饭，中正平和，有益身体。吃的奇形怪状，到饭店煎炒烹炸，火气大油份大吃的怪，天上飞的，地上跑的，什么都吃，杂气太多、怪异气太多，吃到肚子里不舒服。天天吃饭店，还不如吃个热汤面舒服。现在这是一种风气、潮流，改变也困难，只能通过个人去明白这些道理，知道哪些东西要吃，哪些不要吃。

现在是花着钱遭罪，方方面面都表现出来。无端导致脾胃之气不调和，进而影响其他五脏的运化，糖尿病啊、肥胖症、高血脂啊，这样的疾病，成倍地往上翻、年轻化。这是脾，也就是土，土都板结了、不肥沃了，种东西都不长了。下一个是金，涉及到肺，主治节、卫外，首当其冲的就是感冒。包括中医，都走样了，一见发烧就物理降温、化水，咳就镇咳，抑制他咳嗽，正确的治法是宣表。


同样中医也存在这样的问题，都用清凉、清热的药治发烧，用润肺的药止咳，这是方向性错误。大部分发烧、感冒咳嗽、流鼻涕都是风寒，不是风热，可以叫风凉、风寒，反正是被风吹到了，受寒、受凉、吹空调了，导致感冒咳嗽，这都当风寒治，不管冬天夏天，只要流清鼻涕，一律按风寒治。风寒应该怎么治啊？解表，不是清热。因为表闭有这个热，把表闭解开，热气得散，就正常了。你清热，清来清去，就伤了生机了，就跟挂水一样，天天挂，最后生机受到抑制了，就容易引起其他的病变。

同样咳嗽也不应该镇咳，咳嗽是身体机能的自我反抗，你应该高兴你在咳嗽，如果都不咳嗽了，变成喘了、呼吸困难了，那么你的病就加重了，所以不要去镇咳，要积极地帮助身体去咳嗽，以御病邪，这是正确的。很多去润肺的，更不对了，这时候不需要去润肺，有人咳嗽赶紧去喝枇杷露，当时可能会好点，但是不去根，而且润肺的药都比较粘，会留住病邪，使病迟迟不愈，牵连不好，就像敌人追上来了，你的战士要用刺刀去拼，你要递给他一把刺刀，而不是一瓢水，你要给他武器，通过咳嗽，把病排出体外，一些人喝了药就剧烈咳嗽，第二天就减轻了，为什么剧烈咳嗽，就是给了他给养、弹药。

有人不理解，怪我，怎么咳嗽这么厉害。我说再吃一副药看看，结果就好了。所以不要怕咳嗽、怕高烧，小孩发到39°、40°，说明身体好，老人还发不到呢，转成低烧就坏了，正气弱了，高烧比低烧好，咳嗽比不咳嗽好，这是从病理的角度来说，现在由于发烧感冒咳嗽诱发的病太多了，都是由于误治造成的。
 

最后讲一下肾，肾是闭藏，肾主闭藏，藏精。闭藏什么呢？都是精华，相当于人的储蓄，储蓄多，什么也不怕，抗打击能力强；要是储蓄少，就慌，有个风吹草动，这个家就受不了，人也是这样，肾藏精，不仅是肾，五脏六腑都有精，能够闭藏的地方都藏着精，所以我们如果肝气受到抑郁、心气不恒、肺气受到打击、脾受到这种毒害和过多食物的负担，那我们的肾精就越来越少，肾精越来越少，你这个人就越来越不鲜亮、不壮实、不精强，人就容易衰老。为什么人会老啊？


因为你这个精华都丧失掉了，古人说保精全神，保存人身体的精华。有句话说"山蕴玉而石润"，就是山里有玉，这座山就长得很好，玉就是山的精；"水怀珠而川媚"，就是水里有宝珠山就动人，水的生态就好。人也是一样，一个单位有那么几个骨干，有他们撑着，单位就不会垮，能人一走，这个单位就不行了。人身亦是，人的精华保护着呢，不只是肾精，他们在小钱匣子里，不要轻易地让他们耗散，同时还经常往里放，这样人活着才长久、长寿、身体好、说话响、眼睛明亮、记忆力好、感情充沛、记忆力好、精力过人。


精没了，人就打蔫了，抽筋拔骨么。有些老人突然手脚就不利索了，这就是精在消亡。为什么很多老人能预感到自己什么时候去世啊？就是他觉得某天他不行了，他感觉他体内搁了个钟，他感觉到自己各方面都不行了，就感觉自己要离世了。很多老人都知道自己什么时候走，起码一年内自己走不走都知道。


体会精在身体里是否存在，比如人在二十岁和四五十岁，你去回想，在什么时候发现自己下了个台阶，本来能熬夜，现在不能熬夜了，这就是下了一个很大的台阶。原来觉得身体很有劲，这几天总觉得乏力，这都是精的消亡。每个人身体都有的无价宝贝，就看珍惜不珍惜。很多人都问如何珍惜，天天求健康、求长寿，殊不知这个东西就在你身体里，就看你怎么去保护他。所以古人强调保精全身，的的确确需要每一个人惊醒。

我们说了常见的五种疾病，五行的五种疾病类型。生机受到抑制；心气不恒、患得患失；肥甘厚味、胡吃海塞，导致脾气不足；肺气不利、受伤，连带五脏六腑都受伤；耗散过度，精华没了人就凋谢了，这些是咱们讲的五脏五行的五种病。 (转自大千老师的讲解)