星星

 

什么是心理素质？

心理素质是世界上最有价值的东西

这个世界上什么东西最有价值？我们可能会想出很多我们认为有价值的东西。钞票、美女、珠宝、美貌、房子车子、职位、学历、健康、能力、好的运气，等等……。尽管我们已经想得很多、很全了，但是，所有这些东西都不是最有价值的东西。最具价值的东西是什么呢？那就是心理素质。为什么这样讲？

北京大学校训中引用了易经中的一句话，叫做“厚德载物”。厚德，就是优秀的品德，就是良好的心理素质。厚德载物，就是说：你若想能够承载万物、拥有万物，只有具备很好的心理素质才能够做到。你想能够拥有和保持钞票、美女、珠宝、美貌、车子、房子、职位、学历、健康、能力、快乐、幸福、成功，只有具备良好的心理素质才能够实现。

心理素质决定着人的能力、健康、吉凶、祸福、成功、失败、境遇和命运。心理素质好就会拥有能力、健康、魅力、快乐、幸福和成功；心理素质不足就会导致低能、疾病、苦恼和失败。所以，什么是世界上最有价值的东西？正确的答案是：良好过硬的心理素质。

 心理素质的实质是观念

心理素质好或不好，其表现和结果都大不相同。是什么东西在决定这些不同的表现和结果呢？是人的观念。你的观念正确，你把事情看对了、看准了，你做事的结果就好，你的表现就“帅”，你的心理素质就好。你的观念不正确，你把事情看错了，你做事的结果就不好，你的表现就“洒脱”不起来，你的心理素质就不过关。所以，心理素质的实质就是人的观念。

心理素质的定义

心理素质就是观念素质；就是人的观念对客观事物的反映能力和水平。

反映的越准确、越真实，那你在实践中就越顺利、越成功，你的心理素质就高；反映的误差越大，在实践中就越困难、越失败，心理素质也就越差。

怎样评估自己的心理素质？

一个人的心理素质好不好，别人比较容易看得出。但是，自己就比较难以判断。这是因为，人们本身就是被自己的观念所支配，所以，无法靠思维直接发现自己观念中的错误。就好像自己无法直接看到自己的眼睛是一个道理。正所谓，不知庐山真面目，只缘身在此山中。

那怎样评估自己的心理素质呢？可以通过“照镜子“的办法。自己看不到自己的眼睛，但是，照镜子就很容易看到。无法靠自己的思考发现自己的问题、评判自己的心理素质，那就看自己做事的结果，自己做事的结果就是反映自己心理素质的镜子。

物随心转、境由心生，意识决定形态。我们的情绪、感受、疾病、健康、成败、得失、处境、命运，这些物、这些境，统统都与我们的观念、我们的心理素质紧密相连；统统都是我们的心理素质的最真实的写照。心理素质不过关，这些东西都好不了，心理素质一过硬，这些东西就都好了。所以，自己情绪、身体、能力、处境、命运所处状态，就是查看自己心理素质的最好的“镜子”、最好的“打分表”。

如果我们：困惑低能，人际关系不良，社会适应性差，遇事犹豫不定、左右为难，做事成功率低，经常遇到不顺利的事；情绪紊乱，容易产生焦虑、恐惧、嫉妒、怨恨、气愤、抑郁，或者，激动、狂喜、得意忘形等情绪；健康状况不良，常常处于失眠、头昏、头痛、乏力、注意力分散、食欲不振、气色欠佳等亚健康状态。说明我们的心理素质需要提高。

如果我们：能力较强，人际关系良好，社会适应性好，遇事胸有成竹、自信、果断，做事成功率高；情绪稳定，心境淡定、乐观、积极；身体健康，精力旺盛，病邪不侵。说明我们的心理素质还不错。

总之，如果我们的生活中出现了问题，如果我们对自己人生的处境和状态不满意，那我们就要意识到是我们的心理素质存在问题。消除问题，改善处境和状态的办法只有一个，那就是修炼和提升自己的心理素质。
 

 

李老师：网上心理指导师、治疗师（1034926797）

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