鸡公仔尾弯弯
羊年吉祥！
生活离不开的什锦菜
个人日记
豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
酿豆腐
现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
酿豆腐
原料：豆腐，猪肉
辅料：盐，鸡精，玉米淀粉，胡椒粉，生抽，耗油，葱花。
做法：1.豆腐中间挖一小块出来;2.猪肉剁碎，加油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉拌匀，酿入豆腐孔中;3.平底锅放油，把酿好的豆腐煎到金黄;4.碗内放水，调入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉拌匀为酱汁;5.加入酱汁焖到收干汁，撒上葱花即可。
麻婆豆腐
红烧肉末豆腐
辅料：盐，鸡精，玉米淀粉，胡椒粉，生抽，耗油，葱花。
做法：1.豆腐中间挖一小块出来;2.猪肉剁碎，加油、盐、鸡粉、玉米淀粉、胡椒粉拌匀，酿入豆腐孔中;3.平底锅放油，把酿好的豆腐煎到金黄;4.碗内放水，调入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、玉米淀粉拌匀为酱汁;5.加入酱汁焖到收干汁，撒上葱花即可。
麻婆豆腐
原料：豆腐，猪肉
辅料：油，生抽，白糖，郫县豆瓣酱，豆豉酱，盐，水淀粉，葱，姜，花椒粉。
做法：1、猪肉切碎，豆腐切块用淡盐水浸泡10分钟，沥干水分。2、葱姜切碎，郫县豆瓣酱剁细。3、热锅倒油，爆香葱姜。4、倒入肉末翻炒变色。5、然后加入郫县豆瓣酱，和豆豉，翻炒出香味。6、加入豆腐，加入适量水。7、加入生抽，加入白糖，豆腐烧制5分钟后加入花椒粉。8、淋入水淀粉勾芡，锅铲推动豆腐汤汁浓稠关火。
辅料：油，生抽，白糖，郫县豆瓣酱，豆豉酱，盐，水淀粉，葱，姜，花椒粉。
做法：1、猪肉切碎，豆腐切块用淡盐水浸泡10分钟，沥干水分。2、葱姜切碎，郫县豆瓣酱剁细。3、热锅倒油，爆香葱姜。4、倒入肉末翻炒变色。5、然后加入郫县豆瓣酱，和豆豉，翻炒出香味。6、加入豆腐，加入适量水。7、加入生抽，加入白糖，豆腐烧制5分钟后加入花椒粉。8、淋入水淀粉勾芡，锅铲推动豆腐汤汁浓稠关火。
红烧肉末豆腐
原料：豆腐， 猪肉
辅料：葱花 老抽 酱油 白糖
做法：1.起油锅，葱花爆香。;2.翻炒肉丁儿，炒至肉丁儿变色，放入适量白糖、老抽、酱油翻炒。3、放入豆腐块儿翻炒，撒入少量盐。4、出锅前水淀粉勾芡收汁，即可。
一品豆腐
一品豆腐
原料：鸡蛋2个、内酯豆腐一盒
辅料：洋葱切丁、牛肉切丁、蒜薹切丁、青椒（或红椒）切丁、姜切丁。
调料：辣椒酱、淀粉
做法：1、取出豆腐，这里分享个小技巧，先用凉水冲一下，把豆腐四个角切掉。2、用刀轻轻一拍，豆腐就完整的取出来了。3、把豆腐切成块，裹上一层淀粉。4、再裹上一层鸡蛋液。5、放入油锅里炸。6、炸至表面金黄色，捞出放入盘子里。
辅料：洋葱切丁、牛肉切丁、蒜薹切丁、青椒（或红椒）切丁、姜切丁。
调料：辣椒酱、淀粉
做法：1、取出豆腐，这里分享个小技巧，先用凉水冲一下，把豆腐四个角切掉。2、用刀轻轻一拍，豆腐就完整的取出来了。3、把豆腐切成块，裹上一层淀粉。4、再裹上一层鸡蛋液。5、放入油锅里炸。6、炸至表面金黄色，捞出放入盘子里。
肉末蒸豆腐
原料：猪肉馅，嫩豆腐
辅料：油，盐，白糖，酱油，白酒，小葱，姜，香油，榨菜，蒜。
做法：1、榨菜剁成碎备用，小葱一部分切段，一部分切碎，大蒜剁碎，姜切片；2、五花肉切成大块，放入料理机搅成肉沫；3、加入白酒、白糖、酱油、少许盐和少许油拌匀入味10分钟；4、豆腐切块码入砂锅中；5、均匀撒上榨菜碎待用；6、炒锅内入适量油，入葱段及姜蒜爆出香味；7、倒入腌制过的肉泥大火快速划散，大火炒熟；8、把炒好的肉沫均匀铺在榨菜碎上；9、盖好盖放入蒸锅中蒸30分钟左右即可；关火后点上香油，撒入葱碎即可开吃。
可乐豆腐
辅料：油，盐，白糖，酱油，白酒，小葱，姜，香油，榨菜，蒜。
做法：1、榨菜剁成碎备用，小葱一部分切段，一部分切碎，大蒜剁碎，姜切片；2、五花肉切成大块，放入料理机搅成肉沫；3、加入白酒、白糖、酱油、少许盐和少许油拌匀入味10分钟；4、豆腐切块码入砂锅中；5、均匀撒上榨菜碎待用；6、炒锅内入适量油，入葱段及姜蒜爆出香味；7、倒入腌制过的肉泥大火快速划散，大火炒熟；8、把炒好的肉沫均匀铺在榨菜碎上；9、盖好盖放入蒸锅中蒸30分钟左右即可；关火后点上香油，撒入葱碎即可开吃。
可乐豆腐
原料：北豆腐
辅料：朝天椒 可乐 姜 小葱 食盐 黑胡椒 老抽 色拉油
做法：1、豆腐切方块，撒上盐和黑胡椒，腌15分钟左右，生姜切丝，小葱白切段，葱叶切葱花。2、锅中倒入油，晃动锅子，让锅都里都均匀沾上油，将豆腐放入锅中，中小火煎。3、边煎边用筷子翻动豆腐，让豆腐四面都煎成金黄色，下入葱段，姜丝，煎出葱姜味。4、倒入可乐、1匙老抽和热水，水和豆腐齐平(我不想吃太甜，加的热水调和，如果能接受更甜，可不用加水)。5、大火煮开后，再小火煮，至汤汁还剩小半时，开大火收汁，撒入葱花即可。
锅塌豆腐
做法：1、豆腐切方块，撒上盐和黑胡椒，腌15分钟左右，生姜切丝，小葱白切段，葱叶切葱花。2、锅中倒入油，晃动锅子，让锅都里都均匀沾上油，将豆腐放入锅中，中小火煎。3、边煎边用筷子翻动豆腐，让豆腐四面都煎成金黄色，下入葱段，姜丝，煎出葱姜味。4、倒入可乐、1匙老抽和热水，水和豆腐齐平(我不想吃太甜，加的热水调和，如果能接受更甜，可不用加水)。5、大火煮开后，再小火煮，至汤汁还剩小半时，开大火收汁，撒入葱花即可。
锅塌豆腐
原料：北豆腐 300g，鸡蛋 1个
辅料：小葱适量，酱、淀粉、高汤、香油、盐、胡椒粉、料酒 适量
做法：1、豆腐切成0.5厘米厚，2厘米宽，3厘米长左右的厚片，涂抹胡椒粉，盐，料酒，腌制15分钟。鸡蛋一颗打散备用，淀粉准备。葱姜切末。2、腌好的豆腐沥干水分，轻拍一层薄淀粉，滚上蛋液。3、平底锅中放入适量油，温油将滚好蛋液的豆腐煎至2面金黄。一面定型后，翻身煎另一面。4、煎好的豆腐中，直接倒入适量高汤，葱末，姜末，适量盐。小火炖10分钟左右，剩余大概一勺左右淀粉加水调成水淀粉，转中火勾芡。5、出锅淋香油即可。
蛋黄豆腐
辅料：小葱适量，酱、淀粉、高汤、香油、盐、胡椒粉、料酒 适量
做法：1、豆腐切成0.5厘米厚，2厘米宽，3厘米长左右的厚片，涂抹胡椒粉，盐，料酒，腌制15分钟。鸡蛋一颗打散备用，淀粉准备。葱姜切末。2、腌好的豆腐沥干水分，轻拍一层薄淀粉，滚上蛋液。3、平底锅中放入适量油，温油将滚好蛋液的豆腐煎至2面金黄。一面定型后，翻身煎另一面。4、煎好的豆腐中，直接倒入适量高汤，葱末，姜末，适量盐。小火炖10分钟左右，剩余大概一勺左右淀粉加水调成水淀粉，转中火勾芡。5、出锅淋香油即可。
蛋黄豆腐
青萝卜炒粉条
每次去外面吃饭的时候，喜欢点一道萝卜粉条的菜，这道菜酸辣的口感，滑滑的粉条十分入味，深得大家的喜欢。从朋友那里带来了好几个大萝卜，所以可以炒粉条吃。这也是孩子们的最爱之一。只是需要早几个小时泡上粉条。
又一个新周开始了，带着对每一天的快乐心情去生活。不需要太长远的计划和理想，过好每一天就是我最好的愿望。
材料：粉条适量、青萝卜一个、猪腿肉适量、红干辣椒俩、葱花，花椒粒二十粒、油、盐、生抽
做法：1、提前俩小时温水泡上粉条，泡软后捞出
2、萝卜切成丝，不能太细；肉切丝，葱花、辣椒切成小段
3、锅中下油，加入花椒粒爆香捞出
4、锅中加入辣椒慢火煸出香辣味道
5、加入肉丝和葱花，慢火煸炒，放入生抽调味，加入少量水，烧开炖2分钟
6、加入粉条，慢火炖2分钟，这样个更入味
7、加入萝卜丝加入生抽、盐、香醋调味，大火翻炒3分钟。
温馨提示： 1、粉条一定要事先泡好；
2、炒好肉丝之后一定要加入适量的水，否则粉条会粘到锅上；
3、这道菜最好用五花肉丝炒，口感更好；
4、辣椒一定要用干辣椒，不太敢吃辣的就可以完整的放入一个辣椒，这样辣味出不来，而且还会有辣椒的香味。
多味萝卜干
主料:
制作流程：
1:青萝卜洗掉外皮上的泥土
2:先切成1cm厚薄的片
3:再切成食指粗细的条状。（不要太细，晒干水分后要缩水很多）
4:找一个大一些的木板或竹篦子，将萝卜条逐一摆开，大太阳底下晾晒
5:太阳好的话，大概三天就可以晒干，如果想晒透的话，继续晾晒满一个星期，就成为下图中模样喽
6:接下来，就可以做好吃的麻辣萝卜干了。抓几把萝卜干放入温水中泡软
7:捞出，控干水分
8:用刀切成小粒。（喜欢吃萝卜条的童鞋可以省略此步骤）
9:放入一个大碗中
10:撒入三勺辣椒面
11:起锅热油，冒青烟后关火，略降降温
12:刺啦”一声，伴随着浓郁的辣椒香味飘出
13:再调入一勺花椒面、一勺盐、一勺白糖、酱油、醋各一勺，一点香油，一点味精，然后拌匀
粽香排骨
粽香排骨的做法
![粽香排骨的做法图片步骤8]()
粽香排骨
粽香排骨的做法
将干粽叶提前浸泡一夜，使其吸收水分变软
排骨冷水入锅中，烧开后关火捞出排骨去除血质
砂锅入温水，加入排骨、葱段和姜片，大火烧开后小火再炖半时
姜切粒
将姜粒和米粉拌匀，倒入腐乳汁
再加入其它调味料
将炖了六七分熟的排骨捞出，拌入米粉调料碗中
将粽叶洗净，反面向上，将裹上米粉的排骨放在一端