儿科健康

 低粉做出来的成品比较白净松软；高粉做出来比较有嚼头，颜色略带微黄，但面粉香较为浓郁；如果要想吃得健康，还可以在面粉中加入适量的全麦粉，这样做出来的包子馒头更为营养。

包馅的肉以猪颈肉为最佳，肥瘦适中，口感爽滑，不过猪颈肉并不是时时可以买到，

没有可以买上肉代替三分肥，七分瘦就可以了；葱最好用红头葱，俺这边市场没有

买京葱代替好了

馅料的做法：猪肉200克，京葱一截约40克

肉用清水冲洗后抹干水份，然后用刀背整块剁松，再切成黄豆大的肉粒，下盐用手擦、挞至起胶‘

然后加适量的水（约20毫升）拌匀，按各人习惯加入生抽、糖等调料，拌匀；加入适量生粉水，

继续搅拌均匀，最后加入油拌匀；放冰箱冷藏一个小时冷藏完后加入切好的京葱拌匀

将馅料分成十等分（每份约25克）

酵母皮：高粉250，糖25克，水125毫升，无铝泡打粉5克，酵母2.5克

所有材料混合和成面团，这一步面包机代劳了，没有面包机的同学不用灰心，直接用手和好了

面团擀成长方形然后卷成长条，滚圆压实，然后分成十等份，每个剂子约40克

取出一个剂子，擀成中间厚周边薄的面皮，包上馅

收口，做成包子

包好的包子放入蒸笼，盖上盖子醒发约40分钟（醒发时间具体要看天气情况，夏天短一点，冬天长一点）

然后大火蒸15分钟即可

蒸好的包子

自家做的生肉包，馅就是多香喷喷的包子，请大家吃吧

【发面】

2碗中筋面粉+1碗全麦粉+一点点盐+一点点糖+酵母+水=和成面团

放在温暖处发酵2个小时。

蒸包子就用普通面粉，中筋粉，饺子粉。

加一点点盐，和一点点糖，是我从做面包的习惯里借鉴过来的，

有时我也会加一点油。

家常面食没有西点要求那么严格，

我从来都是随手放，盐和糖都不要多。

家里1碗面粉就用2g左右盐加10g左右糖。

当然了，不放也是可以的。

*重点的重点，就是面团要揉的光滑

【馅料】

馅料：油炸豆腐，粉条，韭菜，鸡蛋，小虾皮

1）-豆腐切片，用油炸完，切小丁。

-鸡蛋加鸡粉打散，炒熟，切碎。

-韭菜切碎，拌油防出水。

-粉条泡软，煮熟，切碎。

-小虾米泡软，切碎。如果是虾皮，直接放。

5种材料拌在一起。。

+ 生抽，胡椒粉，鸡粉，香油（芝麻油），少许花椒粉拌匀即可。

最近好爱用花椒粉，因为家里放了一点，

拌面加一点-香，

蒸包子加一点-香。。

【包】

面团揉开，分成剂子，擀开，包馅料。。

**四【最后发酵，蒸】

蒸锅里的水烧开，关掉。。

包好的包子放在笼屉上，

蒸前再发酵半个小时。

这个就是面包的2次发酵，

用在蒸包子上也是十分有效的。

蒸出来的包子皮十分的蓬松哦~~

家里现在吃的粉条，

是农家自制的粗红薯粉条，

吃着放心，绝无添加。

好神奇哦。。农家人的diy很强大~~

    
    《包子、花卷》里介绍的很多种包子馅的调配，圆白菜加辣椒，粉丝豆芽加面筋，木耳香菇加菠菜等等的搭配，

这些包子都是各地的著名包子，感觉很受启发，也来把包子馅换换花样。

双丁包 做法：

豇豆（越嫩越好）过水焯８成熟，半肥瘦肉也是焯至8成熟，然后分别切成丁

加葱姜末，盐，花椒粉，酱油，熟的花生油，拌匀。面发好之后，包成包子饧15分钟左右

沸水入笼，旺火足气蒸10分钟即可。我的QQ是137403994

做发面点心顺了手，越来越有兴趣，这次做的是奶黄包，面粉用了600克，做得有点多，

放冰箱里慢慢吃，省得老做老做。

先做奶黄馅，有的奶黄馅做法要加吉士粉，我用的方子没加，

颜色不够鲜亮，但胜在是全天然无添加的绿色食品。

奶黄馅配料

         炼奶

         牛油

        中筋面粉 250克

        酵母      1/2茶匙

        泡打粉   1/2茶匙

        糖         1茶匙

        盐         少许

        栗米油   1汤匙

        水         130ML

 做法：1、咸蛋黄蒸熟后压烂，然后加入软化的牛油和炼奶拌匀（这个没有具体份量，我是凭感觉加进去的，每加一次就试试味道，直到觉得差不多为止），然后放雪柜雪硬

2、面粉、泡打粉、糖和盐拌匀