淡泊明志宁静致远

食疗好，食疗好，各种食品都是宝，水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉，莲藕强心又安神，身体健康百病消。新鲜蔬菜营养高，甘蔗解酒除烦恼，山楂化食人人知，每天进食实在好。萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效，赤豆解毒医疔疮，冬瓜消肿又利尿。卷心菜能治肠癌，健胃补脾煮红枣，香韭驱肠寄生虫，药芹可降血压高。紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰，菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。土豆益气解痉挛，耳聪肾俞吃核桃，白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。维A最多胡萝卜，桂圆健心又强脑，番茄辣椒维C高，蜂蜜性温和百药。辛辣葱头杀病菌，黄酒暖身助药效，食盐健齿强筋骨，葱根姜汤治感冒。菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌，软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老，海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效，鸡肉美味益五脏，慈姑能抑癌细胞，猪蹄鱼虾增乳汁，芦根消热防乙脑。柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考，人人牢记保健歌，多福多寿身体好。...............................................................................................................................................................................此日志不转可惜，为了自己和家人缺什么补什么吧。不用吃药，最好的医生是自己。