醉听风雨

        有些人认为；做梦多是一种病态，如果什么梦也没有，身体肯定是非常健康的。其实，这个观点是错误的。

       科学研究得知，根据脑电图的记录发现，人的睡眠有两种，既慢波睡眠和快波睡眠。二者的“时相”互相转化；入睡一开始先进入慢波睡眠，持续80~120分钟；再转入快波睡眠，持续约10~30分钟；又转入慢波睡眠。每晚两种睡眠交替4~5次。快波睡眠时，脑代谢非常活跃，这对脑功能的恢复非常重要，能使大脑在次日很好地工作。

       人的做梦多少与快波睡眠有密切关系。科学家统计，在这个时段如被叫醒，有80%的人会告诉你，他正在做梦，而且内容清晰，可以完整地回忆起来。因此，有的科学家又把快波睡眠叫做“梦睡眠”。由上可知，梦是一种正常的生理现象，有益于锻炼大脑功能，当然会有助于延年益寿。“梦睡眠”对人是必要的，对情绪调整和脑功能恢复有很重要的作用，因此，老年人多梦不必大惊小怪。

       最近，美国有些医学家提出，如果人不会做梦，人会便傻，会便得痴呆！这个新观点发人深省、值得关注。

       2010年1月31日转载

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