阿牛

　　只要给大椎穴适当刺激，就可以从一点通诸经，振奋一身之阳气，快速解决阳气不足的问题，让你恢复体力，意气风发！

　　大 椎穴：调理阳气的中国功夫

　　　古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。在我们的身体中，就有这样一个养护阳气的穴位--大椎穴，只要运用好它，就能让自身这个"小太阳"发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。

　　大椎巧治风湿病

　　利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强，曾经被我治愈过的一位地质教授就曾深深体会到这一点。

　　地质勘探教授向我求助

　　一次朋友聚会中，一位地质大学搞勘探研究的教授向我求助。作为矿业公司的工程师，他们经常下矿井去探查，而地下土层的差异使得矿井内的温度经常忽冷忽热，热的时候满身是汗，衣服都湿透了，冷的时候，寒气像刀子一样"嗖、嗖"地往骨头缝里面钻，虽然有特制的勘探服可以防风保暖，但这样骤然的冷热交替刺激，还是导致许多下矿的人都患了风湿病，这也是矿下工作者的职业病之一，风湿病对他们的命中率几乎是100%--有什么方法可以预防呢？

　　当然，对付这种病最有效也最简单的手段就是离开矿下不做这份工作，"可是工作总是要有人做的呀！"这位教授这样说。挖矿的人，经常是一年，甚至一年半才有机会休假，除了离开自己喜爱的事业以外，就没有什么好办法了吗？

　　当然有！我略想了想，给他支了一招……

　　热水冲刷大椎穴

　　大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为"阳中之阳"，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走疾病，精神抖擞！

　　所以，我让那位教授朋友每次出矿后，烧一大锅热水，用热水冲刷大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红，整个头颈后背乃至全身皆觉得发热冒汗时再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉。

　　这一招看似简单，其实是通过热水对大椎进行温热刺激，在野外缺少药物的条件下，代替了热灸的作用，温补了大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可祛寒外出，自然缓解症状。教授坚持了一段时间后给我打来电话，说他的腰痛风湿症状大为好转，再也不像当初那么难受了。

　　他高兴的语调让我的心情也分外明媚起来，不觉更加喜爱这个能让人阳气升发的大椎穴来。

　　大椎妙治颈肩病

　　热水冲大椎的方法，由于振奋了一身之阳，所以还能温经通络，缓解颈肩部不适。

　　设计朋友深夜求助

　　一天深夜，我正在埋头写东西，突然MSN上收到条消息，一位做平面设计的朋友发来信息求助，说自己连日加班，颈椎病又犯了，现在颈部酸痛难忍，但又要坚持工作，问有什么缓解办法。

　　我同样传授了热水冲大椎的通阳之法，谁知她说家里热水器坏了。没关系，改为热敷吧！于是我让她烧一锅热水，把毛巾浸润其中，再反复以

　　大椎在哪里？

　　你可以坐着，然后低下头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。

　　或许尝试了以后，你会提出这样一个问题：为什么颈后有两个明显的骨性突起呢？到底哪个才是第七颈椎？

　　有少数人一低头，颈后会有两个高起的骨头。如果你有这样的疑问，那么请你按照下列方法来取大椎穴。

　　还是取坐位，低头，一手扶头，一手食指指腹放于颈后的骨性突起上，然后缓慢做低头抬头的动作，如果感觉到拇指下的骨头是前后活动的，那这个高骨就是第七颈椎的棘突了，相反，如果前后不移，则是第一胸椎的棘突。

　　另外还有一个参考的标准，就是将两侧肩部的中间做水平连线，大椎穴应该在此连线水平之上。

　　热毛巾敷大椎穴，她照做了以后，迅速缓解了颈椎不适的症状。

　　帮助白领缓解不适

　　白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的，所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大。

　　每每遇到白领朋友向我求助，我往往都会告诉他们一个穴位--大椎穴。下面的几招颈椎病的穴位按摩法，对缓解颈肩部不适很有帮助。

　　大椎神奇降血压

　　高血压是我国老百姓的一个心病，很多人都像带护身符一样，随身携带降血压药，每天都要服用，以此来保护自己的血压保持在警戒线以下。其实想要降血压大可不必这样拘谨，大椎穴就能解决这个问题。

　　公司老总血压高

　　我有一个朋友，是一个国有企业的公司老总，不仅要开拓市场，还要负责接待上级领导的视察，几乎每天都要在外面吃喝。胡吃海喝加上压力，让才四十来岁的他血压就上去了，于是他每天都要带着降压药、保护血管的药，用他的话说，他现在就已经成了药篓子了。

　　一次他到门诊找我，看我正在给一位高血压的患者治疗，就跟我聊起了针灸治疗高血压的事。他说自己经常忙得顾不上吃药，再加上整天要喝酒，而几乎所有的西药都禁止饮酒，因为这些药物都是通过肝脏代谢的，如果喝酒的话很容易造成肝损害，这让他心惊胆战。他说，要是通过针灸能控制血压，就最好不过了。

　　降低血压一招鲜

　　我于是就给他介绍了一个方法：大椎刺血拔罐。

　　首先，在脖子后面找到大椎穴的位置。然后，对大椎穴局部的皮肤用75%的酒精进行消毒，然后用三棱针在大椎穴的位置上横着画一条约1厘米长的血痕，要划破皮肤，并有血液渗出。再用玻璃火罐拔在穴上，留罐5~15分钟，其间，要观察出血量，以免出血过多。起罐后，用消毒干棉球擦净血迹，再覆盖消毒纱布，用胶布固定，以防感染。隔5天后，在原痕迹稍上或者稍下处再操作。

　　这个方法有很好的降压作用，也不用担心对肝肾的伤害。后来，他让我教会了他老婆，时常自己在家里做，效果不错。

　　穴位按摩治颈椎病

　　第一招：用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌3~5分钟。

　　第二招：用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部2~3分钟，再用双手拇指揉按风池穴1分钟。

　　第三招：用两手食、中指按压颈椎棘突两侧，同时配合头部的前屈后伸动作，约5分钟。

　　第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再点按曲池、合谷、内关等穴，每穴1分钟。

　　妙搓大椎保健法

　　做法：

　　1. 先将双手掌心搓热约1分钟，然后迅速按到大椎穴上，此时你会感到颈后温烫的感觉非常舒服。

　　2. 接着沿背部正中线以大椎为中心上下搓动，使热力向下渗透，使大椎穴局部发热发烫，并向四周放散。

　　作用：可以用于防治感冒和颈椎不适。

　　大椎拔罐治痤疮

　　大椎穴刺血拔罐的治疗方法，不仅可以用于治疗高血压，还可以治疗皮肤病--痤疮。

　　美丽女孩靠大椎

　　我曾遇到一位二十六七岁的女孩子，清秀的脸上长满细小的红点，此起彼伏的，问了问，原来各方面的问题都有点：便秘、情绪易波动、失眠多梦、例假也不规律，看来各个脏腑、各条经脉都有问题，为求速效，就大椎刺血拔罐吧！

　　说了治疗方案，她害怕起来，怕什么呢，怕疼，不过想了想，咬咬牙，为了美坚持吧！

　　谁知治过之后，她笑眯眯地过来，问下次什么时候来，看来是不怎么疼啊！一周一次吧！我想这样就会有效果。

　　一周之后，她再来的时候，脸上痤疮已经基本平复，没有新起；两周之后，痤疮颜色变淡。三周之后，大部分面部区域症状大为改善。仅仅才三次治疗，效果如此明显，真要归功于大椎啊！

　　感冒都需大椎治

　　常见的感冒种类有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，以及因为体质虚弱、风邪内侵所致的体虚感冒。不同类型的感冒，我们在治疗的时候就像是跟不同的敌人作战一样，要根据它们各自不同的特征采取不同的斗争策略。

　　风寒感冒

　　取鲜生姜，捣烂成泥，摊在布上，放于微波炉中加热，温度以皮肤能够承受为宜。敷于大椎穴上，再卧床、发汗，可以用于治疗风寒感冒的轻症。

　　风热感冒

　　可以采取以三棱针点刺大椎穴位出血，再加以拔罐的方法，以起到泻热解表的作用。

　　暑湿感冒

　　可以在大椎穴按摩或温灸大椎穴，以补充阳气，散寒解表，再配合阴陵泉、委中等穴位以祛湿清暑。

　　体虚感冒

　　可以在大椎穴上面用艾绒进行艾灸治疗，以达到温补阳气，散寒祛邪的目的。

　　痤疮小常识

　　痤疮，是身体内热毒在脸上的一种表现。体内许多脏腑都会生热毒，根据痤疮在脸上的分布区域，可以判断是哪个脏腑的问题，再针对性给予治疗。例如痤疮长在前额，为心火上炎，多有多梦、失眠、思虑、烦躁等症状。痤疮长在鼻周，为脾胃有热，多有便秘、上火等症状。痤疮长在两颊，左侧属肝，右侧属肺，要么是脾气大，有着急的事，要么是肺火盛，经常咳嗽、咽痒咽痛。痤疮长在下颏，多见于女性，这是生殖系统功能紊乱、内分泌失调的标志，多有月经不调、盆腔炎症、子宫肌瘤的问题。