白大也

第二天，5日的早上，我一觉醒来，看看时钟7时正，夫人还在熟睡。我独自一人拿着照相机、手机，从居住的23层大楼门口一路跑步，到《四得公园》内的大环路，只用了5分钟。进入大环路，踏上了我的运动之路。我一路跑跑停停，就连大环路所有放射性小路，我都走了一遍，努力了解探索，并用镜头留下美好的记忆。

我又回到大环路平缓的跑了几圈。感觉有人跟了我，跟我的脚步声越来越近，听到了他的喘息声，超我的瞬间，只见老人家张着嘴气喘吁吁的，还回头看了我一眼，我更清楚的看到老人家和我年龄相仿，比我粗壮些。我对他超过我的行为不以为然，淡淡一笑，觉得很正常。不正常的是这位老人家不该加足马力超我，通过他脚底沉重的响声和急促地呼吸声，便知道他不会跑步，知道他的心脏在超负荷工作，更知道他是在进行缺氧跑步。此时此刻，我真替他担心，也希望网友们千万不要这样，这不是锻炼身体，而是在逞能，是在找病，这种超负荷奔跑违反了健身原则，是在糟蹋身体，草奸生命。

我匀速的跑着，想劝那老人家两句，只见老人家已超出十几米，消失在人群中。我感觉到顺行的又有人超我，是个长我的老人，用均匀的速度超过了我。我很惊讶的看着那老人矫健的身体，他超过我的瞬间，我便感觉到老人家没有气喘吁吁，均匀的步履，平缓的呼吸，另我赞叹、佩服，令我刮目相看。我紧跑几步追上老人与老人并行，互相打了招呼，便主动攀谈起来，我还在跑动中把镜头对准他，按下了快门，为老哥拍了照片，老哥举手示意，表示感谢。我首先发问，“老哥，您高寿？”，老人家看看我，回答说：“今年69岁，你那？”，“我呀，小您几岁，64岁，昨天才从天津过来，到儿子这待几天。”，“好哇！我看你跑步很有功底，很轻松，放得开。”，“是啊，我去年以前一直跑步，已经是11个年头了，每次跑步8公里，今年没咋跑，只是断断续续的跑跑，主要同夫人在一起跳广场舞和健身操。”，“啊，不简单呀！跳广场舞是技术活，我学不会，那也是很好的锻炼，很好。”，“是的，好多人想跳，难以入围呀。”，那老人转了话题，说“我原来是膝关节痛，就选择了赤脚跑步。”，我很惊讶，“赤脚跑？跑几年啦？”，“赤脚跑了一年多了，硬是把膝关节痛的毛病跑好了。今天夫人没来，才穿了鞋子跑步。”，“是啊，光脚跑不怕扎脚吗？”，“这里的路面很平，我每天赤脚跑20至30圈，很舒服。”，“哇！您太厉害了。穿鞋子跑步不好吗？”，我继续发问，老人家耐心回答，说：“穿鞋子跑步损害膝关节，只有赤脚跑才有益腿部关节，才起到保护膝关节的作用”。我听了老哥的跑法很佩服，也很赞成，但是对老哥的观点有点茫然，也有分歧异议，不知老哥的说法有无科学依据。我没有反驳，只是认真的听着，见老哥认真地讲述他的观点，更加对老哥这种韧劲起敬，我真诚的说，“老哥您真棒，您的宝贵经验应该推广。我很佩服您的跑法，您这速度我还不适应，您跑的比我快。”，“是的，一圈用6分20秒左右。你一年没跑步了，要慢慢恢复，可以恢复的。”，“好的，谢谢您的肯定，您跑吧，不打扰了，再见！”，“再见！”。我慢慢落在了后面。

因为我跟随老哥并肩跑了半圈，感觉有点费力，就慢慢的被老哥落在了后面，我站住脚，对着老哥的后背拍了张照片，又按我的速度跑了起来。跑了一圈后，我决定等在那里，为老哥拍一张正面跑步的照片。老哥又跑了过来，我对准老哥拍了几张，又随老哥跑了一会儿，运动着又攀谈一会儿，还知道了老哥的姓氏。

6日早上6时，我轻装上阵，沿着公园的大环路跑步。因为早，没有见到老哥的身影。我一气跑了8圈，感觉很舒服，感觉在跑上8圈没有问题。因为没有戴手表和手机，没有刻意记运动时间。