╭※╯在孕期，准妈妈不能吃的东西╭※╯个人日记

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个人日记

怀孕了，作为孕妈妈的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底哪些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？

容易导致流产的食物：

       1 . 芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量引用芦荟汁，容易引起腹疼、呕吐、便血，甚至导致流产。
    2. 螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
    3. 薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
    4. 马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
    5. 杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
     6. 甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定的堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
    7. 辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量食用会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

对胎儿有害的食物：

       8. 罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但对孕妇食入过多则对健康不利。
     9. 菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
     10. 巧克力和山楂：山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过多食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
     11. 猪肝：孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
     12. 久存的土豆：过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个食用后都会出现异常。
     13. 味精：味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

文章评论

你好

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梅香

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梅香

友谊在无言中感知，祝福在无声中传递。寄一份深深的问候，让健康幸福快乐伴随你一生！

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宽容【好友已满】