转发：让大脑更高效的心理技巧

个人日记


让大脑更高效的心理技巧
  1.坚持每天读书
  2.适当玩玩游戏
  3.天外神游 独处思考达到放松的境界
  4.大量休息
  5.规律的锻炼
  6.吃一顿好早餐
  7.积极的思考
  8.不断学习
  9.戒酒戒烟
  10.创造并拥有浪漫
  11.打破你的惯例
  12.不要看太多电视 玩电脑和手机
  13.唤起久远的记忆
  14.静听优美的音乐
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