精致女人导师[em]e328139[/e

女人的自信来自于身体 肢体语言的搭配!!男人都爱美女!!这是公认的!!女生感性话题来来回回都是几个;乳房、减肥、护肤、彩妆、衣服。 群里也有一些朋友在为这些问题给困扰着。只要是提出问题，初初就会给你们想好应对方案，你可以平胸，你可以肥胖，你可以满脸痘痘和斑点，你可以一万年不化妆，你也可以穿成一个乡下妹子一样。 是的，在这之前你可以放纵自己，但是认识了初初之后，你得学会好好做一个“女人”。 时尚美丽的一个真正的“女人”.。

　　

今天你还在为胸部平平而烦恼吗?还在为胸部下垂而自卑吗，你还在为穿衣服不好看而烦恼吗，你还在为出现的下垂细纹而烦恼吗!现在，初初教你几个丰胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。

　　

　　1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)

　　

　　以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深

　　2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。

　　双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

　　

　　从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上

　　3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

　　

　　由外向内横压

　　4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

　　

　　推压

　　5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

　　

　　推压手法同上

　　6、推压手法同上。

　　

　　7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

　　

　　单穴推压手法同上

　　8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

　　通过简单的按摩手法，就能让你的胸部增大，要坚持，同时很重要的一点是：(看下图)

　　

　　乳房主要由结缔组织及特殊脂肪构成，挺拔丰满的乳房需要胶原蛋白的强力支持，胶原蛋白越是充足，乳房越是丰满.... 在哺乳期的时候，妈妈们都会发现，奶水喂给了宝宝之后乳房都会出现不程度的下垂、松弛。 这就是胶原蛋白流失的最大表现。所以像要胸部挺拔丰满的话不妨多补充点胶原蛋白吧