秋愷[em]e257418[/em]

俗话说“无三不成礼”，所以今天继续分享小品，泡杯咖啡，好好心赏，希望你喜欢～

【对自己的暗示起到了反作用怎么办？】

从怀孕后就不断地祈祷并暗示自己，一定能顺利平安顺产生孩子，可结果既没顺利也没平安更没顺产，是不是我这样的祈祷和暗示不对呢？问题出在哪里？

秋恺分享：

对于自己“已然拥有”的东西，你是不会一直刻意强调的，有了就是有了，何必逢人就说呢？这样不是反而让人觉得此地无银三百两。自大的人通常自卑；说钱不是问题的人，往往就是钱有问题。

你说你怀孕后就不断地祈祷并自我暗示，我猜想你这么做并不是为了想对老天的恩赐表达你的喜悦与感恩之意，而是对于“顺利平安顺产生孩子”这件事感到怀疑或有所顾虑。

这样的祈祷与暗示，只会不断的强化你所担心的事，你下了“你不要的”的订单而不自知，但还是让你给心想事成了。宇宙不会判断这是“你要的”还是“你不要的”的订单，只要你持续聚焦，就都如你所愿。

请记住：你会得到你所持续聚焦的，所以只专注在“你要的”，祝福你早日享受为人母的喜悦。

【因老公的坏习惯而生气】

老公晚上经常不洗脸、不洗脚就上床睡觉，虽然不关我什么事，可是我因为他的这种行为生气，睡不好，为什么？

秋恺分享：

根据我做个人咨询的经验，跟个性以及人生功课有挺大的关系。

像我今天早上出门跑步时，因为连拿五双袜子都发现左右脚花纹不一样而生气，别人或许会觉得这是小事没什么，但是“规划、安定”我的人生功课之一，所以我会特别容易因为事情没有规划好而不开心，生气完就会觉得自己挺好笑的，人生功课果然好准哈～

其实咱们遇到的都是小事，你就和老公好好沟通一下，多数男人吃软不吃硬，老公像大儿子似的，你好好说，甚至撒撒娇，说他洗完脸你就多亲他两口之类甜蜜的话，相信状况能够慢慢改善的哈～

祝你们幸福美满～

【如何放下自己沉重的心理包袱】

父亲去世后的这十年，自己过得很不顺心，刚开始五年一直缩在自己铸造的世界里，不愿意与世界有太多的联系，不太会与别人交流，心理有些阴暗，表情冷漠，所以在别人眼里我一直是拒人千里的形象。

后来在阅读的过程中慢慢引领着自己放下那些不好的情绪。人也变得开朗了。只是有时候做事时感到好无力，觉得自己做不好很多事，所以觉得很惭愧内疚，时常有情绪上的困扰。

秋恺分享：

我挺心疼你的，因为十年前你没有学过和情绪这股能量和平共处的方法，所以你只能靠时间慢慢抚平你心口的伤。其实在心灵成长的领域，对治情绪的法门多如牛毛，姑且不论是否究竟，任选一门对你有帮助的方法，至少可以省掉你好几年的悲情岁月，多换几年幸福人生。

我一再强调世上万事万物都没有感受来得真实，假如你现在住在迪拜的帆船酒店的总统套房，看着无敌海景，享用米其林三星主厨的大餐，但是你觉得心情不好，你就是心情不好。反过来说，假如你现在蹲在北京的马路边，吸着汽车尾气＋雾霾，吃着桶装方便面，但是你觉得很幸福，你就是很幸福。

幸福在内，不在外，如何放下沉重的心理包袱，就先搞清楚这个包袱长啥样，放下与不放下，决定权在你，也就那么一念之间。

你肯定说你当然很想放，但是不知道怎么放，或是放不下，所以你要学习＋练习一门对你有帮助的法门，才不会一直被情绪所苦。

假如你问我的建议，最简单好上手的方法是零极限；最根本究竟的方法是对内心不分别取舍的如实观照。

当下最适合你的方法，就是好方法，祝福你～

【结婚8年，老公突然说和我没感觉了】

我现在处在我人生中最低迷的时刻，婚姻出现问题了，我和老公结婚8年，有个5岁的女儿，我一直细心照料这个家，照顾好孩子，我有工作，经济独立，和老公共同承担家用。

但前2个月老公突然告诉我说对我没有感觉了，想和我离婚，我简直晴天霹雳，感觉天都要塌下来了。我不知道怎么办？迷茫、无助，找不到方向，能帮帮我吗？

秋恺分享：

根据常理判断，没感觉是真的，但“突然没感觉”这句话有待商榷。“没感觉”是结果，不会突然发生，应该是你先前对你们的亲密关系太盲目或太麻木，对你老公散发出来的“信号”（原因）视而不见所导致，要不就是有小三介入你的家庭了。

既使我是清官也难断你的家务事，家家有本难念的经，我不是当事人，只能告诉你一个铜板敲不响，事出必有因，夫妻关系又叫亲密关系，也是最高段的合作关系，你老公现在想和你离婚，无非是亲密感出问题了，或是合作不愉快了，或是有其他人能替你给他他想要的（或是你给不了的）。

我从来不主张什么“劝合不劝离”，我评判的唯一标准是“幸福”二字。假如在一起两人都会觉得幸福，那就重修旧好；假如离婚两人都会觉得幸福，那就好聚好散，彼此祝福；假如一个想离一个不想离，那就好好沟通取得共识，夫妻双方都先冷静下来，从陌生人变成一家人不容易，珍惜这难得的情缘，把真正的原因找出来，共同面对，一起解决，朝着共同的幸福一起努力。

祝你们幸福～

秋恺

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