秋愷[em]e257418[/em]

有位网友问了我几个问题，貌似很多年轻人有类似的情况，分享出来希望能够对你有些帮助。

他说：“我高中还没毕业就辍学去工作了，做一份月薪1300多人民币的工作，感觉自己好失败啊～”

我说：“假如你觉得学历是硬伤，那就再进校园深造啊；假如你觉得月薪太少，那就想办法增加收入啊～你会觉得自己很失败，那是因为你用外在的成就来衡量自己的价值。”

他问：“你觉得学历重要吗？”

我说：“坦白讲我觉得学历不是太重要，但你的智慧、态度、人品、气质、涵养、行动力、抗压力……很重要。假如这些能力你具备了，没有高学历也无所谓了。但通常学历低的人，也不太具备这些能力。学历除了文凭以及人脉圈，还有校园环境对你的影响力，也就是能在安全的环境培养你很多优秀的能力。”

他问：“目前要我再回学校念书可能不太现实，我要怎样克服挫败感，从消沉怠惰中走出来呢？”

我说：“反其道而行，让自己做些正面积极的事吧～就像有人会问我如何走出情伤？我的答案是：再去谈恋爱就行了，你自然就走出来了。”

他问：“我现在很容易因为学历低及收入低的关系自我否定，先前在你的文章经常看到爱自己，请问我要怎样才能无条件的爱自己和无惧的做自己？”

这是很好的问题，既使有些高学历、高收入的人也是不太懂得爱自己。跟自己待在一起几十年了，咋会连怎么爱自己都不知道呢？在此分享七大方法供你参考。

1.缩短自责时间

我们不是圣人，都有犯错的时候。要你不自责，那不现实，除非良心被狗吃了。所以能用适合自己的方法尽量缩短自责时间，就很牛了～

2.别自己吓自己，承受不必要的恐惧

人们总习惯自己吓自己，放大自己的困境，搞得天要塌下来似的。根据统计，超过80%你担心的事情不会发生，纯属瞎操心，我的经验告诉我，的确是如此。

这些负面的思想是一种消极的自我暗示，本来没那么严重的事，因为自己不断的给自己洗脑强化，反而吸引更不幸的事情发生。

所以拜托对自己好一点，胡思乱想只是瞎折腾，别没事找事。

3.自己当自己的爱人

不知道怎么爱自己？很简单，给你两个简单的方向：

(1)在热恋期间，你会怎么对待你的爱人？

(2)在热恋期间，你希望你的爱人怎么对待你？

你会为她 (他) 精心准备过节礼物吗？很好！准备一份送给自己吧～

你会带她 (他) 去吃生日大餐吗？很好！带你自己去好好吃一顿吧～

她 (他) 难过时你会好好呵护陪伴吗？很好！你也好好善待自己吧～

（以下请自由发挥～）

4.找到适合自己的圈子

让自己持续的学习成长，这也是爱自己的好方法，学习不一定非得在学校才学得到。

因为时间一直在往前走，除了年纪越来越大，你必须为自己积累一些有价值的东西下来。

找到适合自己的圈子，你会学到很多东西，三人行必有我师，只要你愿意虚心求教，团体里的每个人在某些方面都可以做你的老师。

你也可以把你的问题与情绪带进圈子里，跟志同道合的人一起探讨摆脱和超越的办法，使自己成长茁壮。

你还可以在圈子里贡献你的资源与价值，将自己切换到付出模式，那种成就感与满足感真是千金难买，而且会让你结识一帮好朋友，和大家的关系更为巩固。

5.赞美自己、肯定自己、鼓励自己

天生我材必有用，多数人都小看了自己巨大的潜能，而且习惯性的否定自己，你比你想象的还优秀，你的潜力比一般人都大！

你有多久没这么跟自己对话了？

例如你第一次做一件你不擅长的事，虽然当中也有一些需要调整的地方，但你可以跟自己说：「我第一次就能做到这样，已经很棒了，下次肯定会更好！」，而不是挑剔自己：“哎～怎么连ＯＯ都做不好……”

若遇到这种情况，我不会让自己有犯错的感觉，而是赞赏和祝贺自己的表现，并思考下次怎么可以做的更好。

6.接受自己当下的一切

有一句话是这么说的：“越抗拒，越持续！”

如果你一直在对自己或跟别人抱怨说“我讨厌我的低学历”、“我讨厌我的工资低”、“我讨厌我的工作”、“我讨厌我的家人”、“我讨厌我得到的病”、“我讨厌现在的感情状态”、“我讨厌我的负债”、“我讨厌………”，讨厌只会吸引讨厌，你一直在下“你不要的”的订单，这要如何吸引美好的事物来到你身边呢？

无论你目前的处境是多么的糟糕，相信我，多点耐心，过段时间你就会明白，这真的是老天爷送你的礼物，只是包装的真是有够丑。

送给你一句对我帮助很大的话：“凡事发生都有其目的，并有助于你！”

别太苛求自己，你是人，不是神，有负面情绪很正常。先接受自己当下的情况，再用适合自己的方法，在最短的时间调整过来；先处理心情，再处理事情。

7.照顾自己的身体，好好长养精气神

以上讲再多，没有健康的身体，也是白搭。爱自己，就从照顾好自己的身体开始。

你可以好好了解一下养气六招，都是简单、快速、有效、不占场地又免费的好方法，只要愿意跟着做，最大的受益人就是你。

“不满意自己”是一种不健康的状态，如果你能尽快接纳自己、满意自己、爱上自己，你的幸福指数会大大的提升；而且也唯有你真正的学会爱自己，才能真正的爱别人，也才会吸引到真正爱你的人。

祝福你～

秋恺

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